老年人因血管逐漸老化與硬化，面板上會出現“壽斑”(老年斑)，下面為大家介紹老年人祛斑吃什麼好：
老年人祛斑吃什麼好：
1、黃瓜
所含維生素C具有美白作用，可以消除臉上的雀斑，經常食用能消除雀斑、增白面板。
2、大白菜
維生素C、維生素E含量較為豐富，是防治黃褐斑、老年斑的美容養顏蔬菜。
老人如何淡化老年斑 這些食物幫助你
3、楊桃
含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉澱，能有效地去除或淡化黑斑。
4、圓白菜
常吃能防止面板色素沉著，減少青年人的雀斑，延緩老年斑的出現。
5、檸檬
所含的檸檬酸可防止甚至消除色素沉著，常食可防治雀斑、黑斑，使面板白嫩。
6、萵筍
含有豐富的維生素E，可防止面板色素沉著，從而延緩老年斑的出現。
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7、銀耳
富有天然植物性膠質，加上其滋陰的功效，常食有祛除黃褐斑、雀斑的作用。
以上就是有關老人如何淡化老年斑的知識？上文為大家詳細的推薦了，希望可以幫到你~
