脂肪肝吃什麼好 這些食物和藥物都能幫助你
脂肪肝吃什麼好
（1）控制熱量攝入，以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥，使體重降至標準體重範圍內。以標準體重計算，每公斤體重可給熱能84～105千焦（20～25千卡）。標準體重（公斤）=身長（釐米）-105（或100），男性165釐米以上減105，而女性和男性165釐米以下者減100。
（2）限制脂肪和碳水化合物攝入，按標準體重計算每公斤體重每天可給脂肪0.5～0.8克，宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類等；碳水化合物每天每公斤體重可給2～4克，食用糖的攝入不宜過多。
（3）高蛋白飲食，每天每公斤體重可給1.2～1.5克，高蛋白可保護肝細胞，並能促進肝細胞的修復與再生。蛋白質供給，優質蛋白質應占適當比例，例如豆腐、腐竹等豆製品，瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。
（4）保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應，以滿足機體對維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進食過多。
（5）適量飲水，以促進機體代謝及代謝廢物的排洩。
（6）含有甲硫氨基酸豐富的食物，如小米、莜麥面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜頭、海米、乾貝、淡菜等食品可促進體內磷脂合成，協助肝細胞內脂肪的轉變。
脂肪肝吃什麼好
脂肪肝吃什麼藥好
對於絕大多數脂肪肝患者來講，飲食控制，運動鍛鍊等生活方式調理遠比服用保肝藥更為重要。對於肥胖引起的單純性脂肪肝最重要、也是惟一有效的措施就是減肥;而對於伴有轉氨酶升高的非酒精性脂肪肝來講，減肥也是確保保肝藥起效的前提，可見減肥、飲食控制、運動鍛鍊等對脂肪肝治療的重要性。
不過需要強調的是，如果是伴有轉氨酶升高的脂肪肝患者，在控制體重、平穩降糖、控制血脂、飲食控制及運動的同時，還要輔助服用保肝藥物，這樣可有效阻止肝病的進一步發展，但這是一個短期強化的行為，是一種輔助的手段。
脂肪肝患者可以用的保肝藥有b族維生素類藥物、維生素c、維生素k及維生素e等;具有解毒功能的保肝藥，如肝泰樂、肝樂等;具有促進能量代謝的藥物，如三磷腺苷、輔酶a、肌苷等;具有促進蛋白合成的藥物，如白蛋白等。儘管保肝的藥物比較多，但目前尚無針對脂肪肝的特效藥，所以千萬不要相信某些所謂的特效藥，即便是服用常規的保肝藥，針對不同的個體也有區別，所以在用藥前一定要諮詢醫生或藥師，以免擅自用藥引發用藥問題。
總結：
脂肪肝吃什麼好，看了以上介紹你對脂肪肝吃什麼藥好有了解沒有？希望對您有所幫助！專家說，酗酒、肥胖、營養過剩患者容易得脂肪肝，所以我們在生活中要調整自己的生活規律，不要暴飲暴食、多吃蔬菜，多運動！
