腰肌勞損又稱功能性腰痛、慢性腰部損傷和腰臀肌筋膜炎，是一種慢性創傷性炎症，是引起腰痛的常見原因之一。主要症狀為腰部或腰骶部疼痛或痠痛，反覆發作，疼痛隨氣候變化或疲勞程度而變化。比如工作後疼痛加重，休息後疼痛減輕。臨床常見疾病的發病率很高，多種因素導致發病，可使肌纖維變性，甚至形成少量肌撕裂、瘢痕、纖維索或粘連。那麼腰肌勞損的主要症狀有哪些?
1、腰肌勞損的主要症狀有哪些?
腰部乏力稍有不慎就會出現扭扭悲傷，症狀加重，伴有腰部運動障礙。臨床檢查腰肌無力、無力，無明顯壓痛等腰肌勞損症狀。不能堅持彎腰工作，經常被迫伸懶腰或捶腰以緩解疼痛。疼痛部位有固定壓痛點，多位於肌肉起止點附近。輕敲壓痛點時，患者能明顯感覺到疼痛程度減輕。腰椎活動基本正常，一般沒有明顯的障礙，但有時腰肌勞損的患者在牽拉時會感到不適。不能長時間坐著，不能勝任彎腰，再多彎腰一點，那麼腰就很難伸直了，而且你總是喜歡用手打背。腰部形態、活動無異常，無明顯腰肌痙攣。
2、腰肌勞損的危害有哪些呢?
如果腰肌勞損比較嚴重，會引起腰部肌肉的萎縮，腰部肌肉力量的下降，那麼會出現長期的反覆的腰痛，也有可能會導致腰椎椎間盤突出加重，椎間盤突出加重之後會加重腰部的疼痛，同時也有可能會導致神經的壓迫以及損害，出現不同程度的神經損害症狀，比如出現了肢體的疼痛，麻木，甚至肌肉力量的減退，所以對於腰肌勞損還是要積極的進行治療。
3、腰肌勞損了怎麼辦?
腰肌勞損平時要注意預防和保健，儘量不要讓腰肌勞損復發。腰肌勞損症狀出現後，應及時進行鍼灸、理療、服用藥物等治療緩解症狀。治療腰肌勞損首先要多休息，不要長時間保持一個姿勢，長時間坐著不好，注意避免彎腰抬東西。日常生活總結腰肌勞損需要注意避免過度勞累和糾正不良姿勢。比如工作時調整坐姿，坐直，不要勾腰，儘量把腰抬高。可以選擇理療、按摩、按摩療法促進血液迴圈，舒筋活絡。
