當我們與人交談的時候，有時候難免就需要近距離接觸，這時如果有口臭，就會影響正常社交。即使對方沒覺得什麼，你也會感到不自然和尷尬，那麼到底口臭是怎麼產生的呢?
一、唾液分泌減少
當下對身材的要求越來越高，有許多人為了契合大眾，或者契合自己的審美，選擇了節食減肥這種比較快速減肥的方式，唾液分泌減少，就有利於厭氧菌生長，從而發生口臭。有部分老年人唾液腺功能降低，或者婦女在經期出現了內分泌功能紊亂，這些都會導致唾液分泌減少引起口臭。
二、長期便祕
人體本身體內每天都會產生許多物質，有一些是需要我們日常排出的，但長期便祕，就會導致體內產生的有害物質不夠及時排出，被吸入血液，從而引起口臭、漲腹、食慾減退等一系列生理問題，情緒會比較易怒，甚至是產生機體中毒的情況。
三、晚餐重口
夜晚其實是我們一天當中食慾最旺盛的時候，吃得太飽，或者晚餐進食了很多肉類、比較油膩的一些食物，或者是一些辛辣刺激性調料用量很多的一些食物，都可能會導致口腔記憶體留者許多味道。濃香有餘，清淡不足，如果晚餐距離睡眠的事件太短了，而在睡覺的時候，胃裡還殘留著過多的食物等等，這些都會引起口臭。
四、飲食重口
平時就喜歡吃一些比較有刺激性的視訊，比如蔥薑蒜、韭菜，這些本身留味就比較中的。還有喜歡抽菸、飲酒、喝咖啡的，或者本身就嗜好臭豆腐、臭雞蛋這種臭味食物的人，也是比較容易發聲口臭的。
五、患有口腔疾病
日常的口腔護理衛生比較差的，比如一些患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，他們的口腔當中就比較容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，就比較有口臭的可能性。
六、胃腸道、鼻腔疾病
比如患有消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等;急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻竇炎，都可能伴有口臭，尤其是萎縮性鼻炎臭味比較明顯。
七、少女口臭
有些處於青春發育期的女性，卵巢功不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。
總之，引起口臭的原因還是多從日常生活當中引發的，我們要注意日常口腔衛生，調理身體。
