吃一些生的食物，再搭配一些果汁，可以減少消化系統毒素，進而可以緩解口臭的情況。
小米+西芹或茴香小米能減少口腔細菌的生成，若是小米中搭配西芹或是茴香，那麼去除口臭的效果更加明顯。
嚼嚼西芹要是不喜歡吃藥物，可以在飯後吃一點西芹，多嚼嚼可以有效的去除口腔異味。
豆瓣菜豆瓣菜中含有豐富的綠葉素，綠葉素具有清潔口腔和腸道。促進消化功能的效果。
水果需要單吃吃水果最好的單吃，不要和其他食物一起食用，這樣會形成更嚴重的口臭。
勤刷牙每天刷牙次數保持在2-3次，不用經常刷，但是可以用漱口的方法進行改善，早晨還可以刷舌頭，這樣下來口腔異味會慢慢減少。
苜蓿芽菜苜蓿芽菜可以有效預防便祕，多吃苜蓿芽菜能有效防止便祕引起的口臭問題。
拒絕吃這兩類食品要想口腔清新，需要少吃糖類和精製貪睡化合物，這兩種食物容易引發釉齒，甚至還會讓腸胃酵母菌有害微生物大量增加，另外耳齲齒和腸胃病也是引發口臭的原因。所以，不吃這兩類食物，能有效的清除口臭問題。
消化酶消化酶可以促進食物消化分解，能防止體內生成難聞的味道。因此，有口臭的人可以在醫生建議下服用適量的消化酶劑。
口臭的5個原因食源性口臭程度與吃的食物有關，列如：蒜頭、蒜葉、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。同時，臭冬瓜、豆腐乳、鹹魚、蝦醬等，同時喝酒後怪味也令人噁心的。
氣源性喜歡抽菸的人，口臭異常嚴重，聞著令人作嘔。
病源性肺膿瘍、尿毒症等許多重病，需住院治療。而一些蛀牙、牙周炎或是牙垢石、慢性鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、月經不調等，都會導致口臭的發生。
習慣性口腔衛生習慣不良、習慣性便祕、牙齒縫隙食物殘留沒有及時清除也會有口臭，喝水太少也會引起口臭。
老年性口臭是自我探索分析的，需查明來源，及時治療。而老年性口臭稱為“老人味”，導致的原因有很多種，可以用口香糖遮蓋口臭。
