口臭是一件非常尷尬的事情了，尤其是在一些重要的場合或者是與人交際的時候，不管你的外表打扮的多麼的光鮮豔麗，但是說話的時候就會產生一些異常的氣味，那麼就很容易讓你變成最不受歡迎的人，同時也是非常影響與人交際的能力。
因此，許多人都想要去治療口臭。那麼要如何去治療呢?首先我們要知道口臭的原因，然後再講究治療方法。
一、口臭的原因
1、 呼吸道疾病
因為呼吸道的疾病影響可能會帶來口臭，比如說咽喉炎、鼻炎以及支氣管炎等等。
2、 便祕
長期患有便祕的人也會有口臭，主要是因為體內的有害物質不能及時的疏散和排出，那麼就會導致口臭，從而會影響到人的飲食習慣以及更容易發脾氣等等。
3、 節食
對於減肥的小夥伴們來說，尤其是女性選擇節食減肥是非常不正確的。它不僅會造成女性內分泌失調、月經紊亂，也會導致口臭這個問題。
4、 壓力過大
如果心理壓力過大的話也是會影響到唾液的分泌，從而也會產生口臭。
那麼口臭要如何治療呢?
二、治療口臭的方法
1、 多喝綠茶
建議口臭的小夥伴們可以適當的喝綠茶，這是因為其中含有的兒茶酚是可以增強口腔的清新，同時也可以緩解口腔中的臭氣。
2、 多吃蔬菜水果
有口臭的小夥伴們多吃一些蔬菜和水果，尤其是生吃水果會更好一些。因為在咀嚼水果的同時會分泌出唾液，這可以改善口腔內的環境，同時還可以清除殘留在牙齒之間的食物殘渣。
3、 刷舌頭
這一點是非常重要的，可能許多小夥伴們都會忽略這一點，在刷牙的時候不刷舌頭。其實，舌頭上的細菌是非常多的，因此建議大家在刷牙的時候也要刷下舌頭。
