吃完一個火龍果後，沒多久肚子就咕嚕嚕、便意襲來，一到衛生間就化身「噴射戰士」，還可能會被紅色的便便給嚇到，以為是哪裡發生了大出血。這究竟是怎麼回事?為什麼一次火龍果就拉肚子?接下來，大家就和小編一起來看看吧。
火龍果的功效與作用
火龍果卡路里含量極低，是一種美味又健康的水果，含有高膳食纖維，某些礦物質、維生素和omega-3、omega-6脂肪酸，具有抗氧化特性，對健康十分有益。生活中，常食用火龍果不僅可以改善心血管健康，也能夠增強免疫力，幫助消化等，還能減少面板細紋和皺紋並消除老年斑，從而改善整體健康狀況，以及減少中風和心臟病發作的風險。
為什麼一吃火龍果就拉肚子
其實，火龍果之所以會讓人拉得更順暢，和它富含的低聚糖成分有關。注意低聚糖不是糖，而是相當於被「切小」的膳食纖維。它不能被人體吸收，但可以在腸道里被細菌分解利用，同時還能促進腸道蠕動。
生活中，吃一點火龍果就會拉肚子，小編個人認為這些人可能本身腸胃就比較敏感，很多食物都容易讓他們拉肚子;或者是對火龍果中的低聚糖不耐受;亦或者是受到一些影響腸道功能的不良因素影響，比如：生活不規律、情緒波動大、心理壓力大等。
