月經失調指的是月經量、經期週期出現異常。這一組症狀絕大部分是由於激素系統內分泌功能紊亂或者子宮附件類疾病引起。要是長期不重視，會引起婦科疾病甚至是腫瘤。在月經不調期間容易煩躁也容易怒火沖天，就會導致干邑和脾虛。要是時間久了，年輕的女性會導致不孕，年紀稍長的就會更年期提前。
中醫講的月經失調，主要由脾腎陽虛、痰氣、氣血虧虛和血淤這四種原因導致。如果你面色蒼白、手腳冰涼、夏季穿的再多，也不敢吹空調；並且胃寒，經常腹瀉，你就屬於陽虛體質。陽虛體質的人群應該多吃甘溫益氣的食物，如大棗、紅糖、桂圓、蔥、姜、蒜等。少吃生、冷、寒、涼的食物，如梨、藕、薏米、綠茶等。另外秋冬注意保暖，夏季也要少吹空調。如果你腹部鬆軟、肥胖、面板、出油、汗多、眼睛浮腫、成天無精打采，白帶多，你就屬於痰溼體質。痰溼體質的人群建議，飲食清淡、少吃肥肉，以及甜、黏、油膩的食物。多吃冬瓜、蘿蔔、金橘等健脾化痰的食物，並且增加戶外活動。如果你失眠多夢、心悸健忘、面色萎黃而無華、面板乾燥、頭暈耳鳴，月經不僅量少而且顏色淡，那麼你就處於一個氣血虧損的狀態。氣血虧虛的人群應該多吃補血生血的食物，如紅糖、黑芝麻、豬肝、烏雞等，少吃生、冷、刺激性的食物。如果你舌質紫暗、舌下有瘀斑、面色發暗、臉上容易長斑、煩躁、身體有疼痛感，記憶力下降，那麼你就有可能是血瘀體質。血瘀體質的人群可以多吃桃仁、山楂、玫瑰花等，活血、行氣、散結、疏肝解瘀的食物，少吃寒涼及其肥厚的食物，如肥肉、炸雞等油炸食品。
本文《月經失調怎麼辦？中醫小妙招告訴你 早知道早治療》為本站原創寫作，禁止任何網站進行轉載!
