綠茶我們生活中經常和的一種茶，它不僅可以去火，可以清腸排毒，更是減肥產品的首選。那麼在日常生活中我們該如何飲用綠茶有助於減肥呢，下面小編就向大家詳細介紹下。
一：A綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹蔘各3錢。 B作法：加水7碗煎煮成2碗份量的湯汁，每日喝一帖。 C功效：對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用，也可降低脂肪。
二：A綠茶粉2公克、荷葉3錢。 B作法：用沸水沖泡，即可當飲料喝。
C功效：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部面板鬆軟不結實、肥胖症的療效很佳喔。
三：A綠茶1公克、大黃半錢。 B作法：用沸騰開水沖泡即可飲用。 C功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，應暫勿服用。
四：A準備綠茶粉和薏苡各適量。 B作法：將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黃豆)，加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。 C功效：養容美顏，讓膚質更透嫩，利尿消脂。
五：A綠茶粉6公克、山楂5錢。 B將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。 C功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。
總之，mm們在生活中常和綠茶有助於減肥，是mm們減肥的一個首選。
