吃出修長美腿的食物

要想減掉腿上的多餘的肉，我們的計劃就是吃，也可以這麼說動人美腿是吃吃出來的。

1.海藻

維生素A、跟B族維生素海藻裡都含有，還有很多礦物質和纖維素，對調節體液的平衡很有效，想纖細玉腿可不能放過它。

2.紅豆

含有石礆酸，能加快腸胃的消化，減少便祕，加快排尿，祛除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另外還含有纖維素，幫助排洩體內垃圾物質、脂肪等，有效美腿。

3.木瓜

能使肥肥的雙腿變得更骨感，因為，木瓜含有的蛋白分解酵素，果膠成分還具有調理腸胃的功能。