總是被人家稱為太平公主、或是小胸女嗎?妙麗相信，一定很多女生都會碰到這種問題，上圍不夠豐滿，自己也變得沒有自信，嘗試過各種不同的豐胸法後，卻一點效果也沒有。小編聽到大家的心聲，決定不藏私告訴大家，在豐胸前你必須要做的事情......。
瞭解胸部不夠豐滿的原因在豐胸行動開始之前，妙麗建議大家一定要先了解你的胸部。什么叫做了解你胸部呢?你要先去了解是因為什么原因才會造成胸部小，有可能是遺傳、女性荷爾蒙不足、內分泌失調，又或者是缺乏蛋白質等，先了解這些事情後，再開始奠定自己的豐胸計畫。
關於胸部保養的知識再來，妙麗建議你一定要知道關於「胸部保養」的知識。其實，人體中老化速度最快的就是胸部，再加上胸部有重量，很容易受到地心引力的影響而下垂與老化，所以最晚在25歲前，就一定要開始做好胸部的保養，不管是從食補、按摩還是運動，都必須要趕緊開始。
食補與按摩最容易成功在進行豐胸計畫時，按摩和食補如果同時進行，絕對會讓你離成功更進一步。平時洗澡可以利用冷熱水交替的方式，促進胸部的血液迴圈，洗完澡過後，再利用乳液或豐胸產品做按摩，打通胸部的穴位。以食補而言，可以多補充一些擁有豐富蛋白質的產品。
像是蛋類、肉類、奶類等，能夠增加胸部內的脂肪含量。如果想要擁有豐滿的胸部，平時一定要選擇合身的胸罩，千萬別為了擠出乳溝而選擇小一號的胸罩，這樣可是會影響到胸部的形狀喔!趁現在還來得及，大家快跟妙麗一起策畫你的豐胸計畫吧!
