女性朋友們對於自己身體最在意的除了健康之外，還有容顏的美麗與身材比例的完美了，想要身材的比例完美讓女性們經常需要健身減肥;而容顏的美麗則讓女性朋友們需要更多的保養自己的肌膚，畢竟嫩白沒有瑕疵的肌膚才是美人的標準。而女性朋友們想要保養好自己的肌膚有著各種各樣的方法，食療美容是其中簡單而又有效的方法之一了，女性朋友們肌膚問題多的時候，不妨多喝喝以下這些蔬果汁液，養顏護膚的效果非常的不錯。
西紅柿汁。作為營養最豐富的蔬果之一，西紅柿值得女性朋友們信賴，哪怕它只是很常見的蔬果，也一點兒也不影響其護膚的作用。西紅柿之中蘊含著的維生素C以及能夠抑制絡氨酸酶或許的物質，使得它能夠減少黑色素的形成，從而給女性朋友們帶來美白肌膚的效果，另外它還能夠阻止一些斑痕的形成。總之，女性朋友想要白淨嫩滑的肌膚就可以信任西紅柿汁，平常多喝些。
胡蘿蔔汁。大多數的女性朋友可能都知道胡蘿蔔對於提升身體的健康有很大的幫助，但是可能不知道它其實也是保護肌膚的好能手。它所蘊含的一些維生素能夠轉化成細胞生長的養分，起到促進表皮細胞的正常分化的作用，也就是說能夠讓女性朋友們的肌膚保持新生般的細嫩，是減少細紋產生的好選擇，另外在秋冬等乾燥的季節，胡蘿蔔還能夠防止肌膚乾燥、脫皮已經防晒。
獼猴桃汁。獼猴桃的作用非常多種，是女性朋友們維護自己的顏值和身材的最好蔬果了，在護膚方面，它所蘊含的營養元素能夠讓肌膚保持年輕的姿態，而在保持身材方面，是很多女性用來減肥的好幫手，另外在它還具有養護肌膚的作用。
