對於當下社會的上班族來說，休息不規律是常有的事，有黑眼圈也是常有的事情，有眼袋的人也是挺多的，有眼袋的人在臉上是很容易看出來的，對人的美觀有很大的影響，而且整個精神面貌會顯的沒精神，其實大部分的原因是跟你平時的生活習慣所造成的，平時的飲食和作息有關，經常晚睡也是挺嚴重的;大部分的上班族可能要長時間對著電腦，這些都會造成你有眼袋的出現。
每個人的正常睡眼時間要達到八小時才算比較合理的，但是還是有太多的人睡眼不足，而睡眼不足是造成有眼袋的一大主因，尤其對於女生而言，常熬夜更容易有眼袋，黑眼圈也是挺嚴重的，當然對於面板是不大好的。都是因為睡眠質量不高所導致的，主要是心理上面的壓力對睡眼質量產生了影響。
對於上班族白天要盯著電腦，晚上回去就盯著手機，而且現在大多數人時刻都離不開手機，時間長了造成用眼過度，其實你可以適當讓眼睛休息一下，可以讓你眼部周圍的血液得到迴圈，可以減少產生眼袋的出現。
人的一天當中要喝足夠的水可以讓身體保持一定的水分，白天時要多喝水，而到了晚上就不要多喝了，當你晚上水喝的太多時，會影響你睡眼質量，因為排尿頻繁，而且隔天很容易讓你的眼睛產生浮腫，也就有了眼袋;所以在白天時多喝水，晚上要少喝。
現在的大部分女生使用化妝品，雖然化妝品使人變美，但當你用多了或是使用不當也會造成有眼袋的出現，現在的化妝品品類繁雜，質量不過關的也挺多，在選擇上不是哪一款貴就使用哪款，而是要看哪一款適合你自己，而且有化妝的女生在睡前一定要卸好妝，可以有效的避免眼袋的形成。
