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早上搓手、午間晒背、晚上泡腳 - 養生長壽三部曲
08-11
養生保健,不能一把抓。也就是說,懂得在什麼時間點,該做什麼事,才會事半功倍。在寒冷的冬季,老人每天都可以根據早、中、晚不同時段,採取不同的保健方法。養生長壽三部曲:早上搓手、午間晒背、晚上泡腳早搓手:早晨要注意調養心...
傍晚運動的好處介紹 - 晚上做運動好嗎
07-16
1、晚上運動好嗎晚上運動不好。從中醫的角度來看,上午是昇陽,晚上是升陰,而人應該順應這種變化才能事項保健養生,而運動也是昇陽的,因此,運動最好是選在白天進行,在晚上時,精神內斂,陽氣收藏,毛孔閉塞,若是這時候運動就會使肌肉...
晚上5不要!男女一定要看 - 清晨4不要
06-04
清晨四個要1早上洗澡早上洗澡是個好習慣。早上洗澡確實有助於促使血液迴圈更加旺盛,並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情,使精神更加飽滿。2早上排便早上大便這個好習慣一經養成,你將會終身受益。如果還沒這個...
不適合在晚上喝的湯
09-02
晚上來點湯,在寒冷的冬季,暖暖身子,何樂而不為呢?但是有些湯類是不適合在晚上喝的,一起來看看吧!大冷天喝些熱湯既營養又暖身,所以很多人選擇在下班以後的晚餐,用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己,但專家建議晚餐應適當吃得清淡...
晚上吃什麼水果好 - 晚上飲食宜忌
10-08
晚上不能吃哪些水果榴蓮︰蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說,吃榴蓮仍需謹慎,最好能減飯量再吃榴蓮,以免攝入...
目擊者稱倆人系夫妻 - 男子街上捅女子數刀致重傷
03-06
24日晚上9點左右,濟南槐蔭廣場發生一起慘劇。一名中年女子被一名男子捅了數刀,傷勢嚴重被送至醫院搶救。據目擊者稱,當事雙方可能是一對夫妻,疑似因感情問題所致。目前,捅人男子已被控制,案件正在進一步調查中。晚上9點40分...
推薦三款瘦身食譜 - 節後減肥小妙招
08-12
晚上9點過後再餓也不吃其實沒必要刻意去節食,在過年期間各種美食擺在面前,怎麼可能抵得住誘惑呢?所以乾脆放膽去吃吧,在晚上9點過後就算再想吃東西,也不要吃了,要告誡自己,我要美麗,反正好吃的也吃過了,到了明天再繼續吃,那麼...
晚上失眠睡不著 - 少年誤點不能看的視訊
04-08
這世界上有些事情總是覺得好笑,就像是人家偏偏不讓你做什麼,你就偏偏想要那樣去做,好像那樣的你足夠特殊,顯得不甘平凡一些。生活中這樣的事情有很多,像是有的地方貼出的閒人免進禁止入內請你止步等等,好像這世界有許多的條...
那麼熬夜能吃宵夜嗎 - 晚上減肥餓肚子
02-10
如果你想更有效地減肥,就必須保持良好的生活和休息。但在現代生活中,很多時候,很難避免熬夜,自然地熬夜會讓你想吃點東西。你確定你不能吃夜宵來減肥嗎?今天,這篇文章將和你談談如何在晚上吃健康的晚餐,同時也儘量避免導致...
不好! - 晚上洗頭好嗎
01-06
有些女孩子愛衛生,喜歡每天洗頭,可是因為白天要上班,沒時間,怎麼辦,只有到晚上再洗唄,那麼晚上洗頭好嗎,下面小編就帶大家來討論一下這個問題!早上洗頭還是晚上洗健康,並沒用科學定論。無論是早上還是晚上洗頭,如果不及時擦乾...
有時候媽媽不用大費周章 - 晚上寶寶突然醒來有哪些原因導致
12-16
是不是很多女性朋友在養育孩子的過程中,有段時間最不喜歡聽到的聲音就是在夜晚的時候,寶寶突然驚醒的哭聲?雖然可能很困,但是媽媽們經常也必須強忍睏意爬起來,安撫你的寶寶,讓它儘量先安靜下來,然後再次哄寶寶入睡;不過有的...
一天中什麼時候吃薑最好 - 生薑適合什麼時候吃
02-02
姜是生活中最常見的一種調味品,除了可以用來廚房調味,姜還有很多的功效,但是吃薑是有講究的,不是什麼時候都可以吃的。生薑適合什麼時候吃?一天中什麼時候吃薑最好早吃薑,補藥湯講到藥食同源,有一樣東西是不能不提的,那就是姜...
可以吃點這個東西 - 晚上睡不著怎麼辦
07-20
很多女性朋友都知道睡眠是一個人極為重要的事情,但是每次越想要去睡一個好覺,反而就越經常會出現失眠或者睡不著的問題;因此,小編今天要為有這樣煩惱的女性朋友介紹三種不錯的食物,可以幫助你來更好的進入睡眠。第一種食...
有好有壞! - 晚上喝蜂蜜水好嗎
01-14
我們都都知道蜂蜜不但有美容功效還有減肥的功效,那麼在什麼時候喝蜂蜜能最大限度地發揮它的這兩個作用呢?有些人喜歡在晚上喝,說是既美了被容,睡著也減肥了,那麼晚上喝蜂蜜水好嗎,我們一起來了解一下副標題#e晚上喝蜂蜜水一...
可以吃點這個東西 - 晚上經常睡不著怎麼辦
04-14
現在很多人之所以會選擇熬夜或者晚睡,其實很多時候並不是因為不想早睡,而是經常如果她們想要選擇早睡的時候,總是沒有那麼容易入睡,或者經常睡不著,睡眠質量不好等;因此小編今天要給有這樣問題的女性朋友們介紹兩種不錯的...
3個妙招來幫忙 - 寶寶晚上不睡覺怎麼辦
07-26
寶寶是最充滿活力的,精力也是非常的充足。白天都是在玩耍的狀態,按理說到了晚上會睡的很香,因為玩的累了困了。可是,寶寶晚上居然不睡覺?這是為什麼呢?其實,寶寶不睡覺是一件非常麻煩而且令人煩惱的事情,今天由本站小...
那你可以選擇吃這個 - 晚上吃東西擔心發胖
10-29
很多人都說冬天是一個養膘的季節,很多女性朋友過了一個冬天之後都會長胖,因為吃了很多肉類,並且缺乏運動;但是小編想要說其實夏天也是一個容易發胖的季節。因為到了夏天,天氣變暖和了,很多女性朋友可能又開始晚上小聚約起...
寶寶晚上睡覺打鼾怎麼辦 - 打鼾的危害有哪些
08-03
打鼾的危害有哪些一、引發中耳炎,孩子鼻咽部比較狹小,扁桃體反覆感染和腺樣體肥大是導致小兒鼾症的主要原因。若腺樣體增生肥大偏向兩側時,會堵住咽鼓管的咽口,可引起聽力下降、耳鳴,急性中耳炎等,甚至會發生化膿性中耳炎,使...
那麼女性可以喝點這個助睡眠 - 夏天不僅白天熱晚上也難入睡
08-04
夏天的時候可能除了白天會讓女性朋友覺得難受,晚上的時候,也會讓一些女性朋友覺得煎熬。比如說一些本來晚上就不容易入睡的女性朋友,因為夏天的燥熱影響,可能在晚上的時候就更加難以入睡了,甚至經常還會被迫熬夜,失眠的問題...
晚餐的飲食禁忌 - 晚餐不能吃什麼
09-19
晚餐也需要保持適量的清淡,最好是選擇一些含脂肪少的食物同時還要保證易消化,而且吃晚飯的時候千萬不要過飽。如果晚餐的時候營養過量攝取,就會到這些消耗不掉的脂肪堆積在人體內,從而導致肥胖影響人體健康。晚餐不能吃什...
父母更憔悴 - 孩子晚上總是夜醒
11-27
很多母親在照顧嬰兒的過程中都是一臉的倦容,除了晚上需要哺乳和換紙尿布,還有一些孩子在晚上頻繁的醒來哭鬧,都需要父母在晚上起床。面對孩子的哭鬧,父母首先需要有耐心。當孩子身體在快速發育的時候,可能會有更多的夜醒情...
究竟早上還是晚上喝蜂蜜水好 - 蜂蜜水什麼時候喝好
09-03
關於蜂蜜水飲用的最佳時間,有人說,“晨喝鹽水,晚喝蜜”,認為晚上睡前喝蜂蜜水最好,而有人認為早晨喝蜂蜜水最養生,下面我們來分析下到底什麼時候喝蜂蜜水最好?蜂蜜水什麼時候喝好?究竟早上還是晚上喝蜂蜜水好早晨喝蜂蜜水的觀...
這些晚上減肥的方法你試過嗎 - 夏季減肥食譜推薦
11-13
晚上喝鮮果燕麥粥減肥原料:燕麥60克、蘋果1個、香蕉1小根、獼猴桃1個、櫻桃若干顆、葡萄乾適量、鮮奶200ML、水300ML做法:1、取一小鍋入水後燒沸,將燕麥入鍋中煮成粥,水開後煮3分鐘左右即可,蘋果連皮切丁,香蕉和獼猴桃切小...
那天的事情我都忘記了 - 妻妹晚上找我談事
03-18
現在有件事我一直不明白,就是前天晚上我居然和妻子的妹妹上床了發生了關係。妻妹這兩個月一直住在我家,其實我和妻子說了好幾次這個問題了,首先她還沒有結婚,這樣住在異性的家裡不太好,雖然我是她姐夫。還有就是妻妹在家我...
晚上睡不好該調調肝脾了 - 失眠怎麼辦
07-03
中醫認為,肝為剛髒,主藏血,對應著“五神”中的魂。入夜後,魂入肝,人就進入了正常的睡眠。倘若因為壓力過大、飲食失調等原因導致肝火過旺,就容易心神不寧,魂魂失潛藏,難以入睡。因此,有很多失眠的人白天大腦空空,晚上卻會想很多...
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