美容誤區1.吃巧克力會長暗瘡
大量有關飲食影響面板的研究顯示，巧克力與油性面板扯不上關係，正如油膩食物不會影響油性肌膚一樣，油脂性皮囊層的產生主要受血液內的男性荷爾蒙控制。
美容專家：就算你吃進無限量的巧克力，也不會對面板有絲毫影響。不過，為了身材著想，巧克力還是少吃為妙。
美容誤區2.水果代餐有益美容
人體一共需要將近50種營養物質才能維持生存，特別是每天需要65克以上的蛋白質，20克以上的脂肪，才能維持組織器官的更新和修復。水果含水分85%以上，蛋白質含量卻不足1%，幾乎不含必需脂肪酸，遠遠不能滿足人體的營養需要，更談不上維護健康和美麗了。
美容專家：多吃水果對面板的確有好處，可是營養卻失衡了，合理搭配、營養均衡才是健康和美麗的法寶。
美容誤區3.純天然的精油買來就用
對於精油，人們對其聽得最多的就是“從植物中提取的純天然物質，可以改善膚質健康，調理身心平衡。”精油雖好，但也要節制使用。精油不同於普通化妝品，而是和中草藥一樣，具有一定藥性或毒性。精油濃度很高或過量使用會導致面板表面無法新陳代謝，形成灼傷，使皮膚髮黑，甚至可能導致面板長丘疹。
美容專家：使用芳香精油做面板保養，一定要先與植物基礎油混合稀釋，以免面板出現灼熱、刺激等不適症狀。如果面板有過敏的先例，稀釋比例要調低，使用前可以做小部分面板測試。
誤區4.塗上防晒霜就能晒太陽
根據面板科醫生的統計結果顯示，一般人所塗抹的防晒霜的分量要比安全值少三成左右，更何況記得每兩小時補塗一次的人更是少之又少，所以即使塗了防晒霜，還是不能對紫外線掉以輕心。
美容專家：在肌膚被晒紅之前，造成老化及面板癌問題的DNA就已經進入我們的肌膚底層進行破壞了。所以，無論什麼時候，我們還是對陽光敬而遠之比較好。
美容誤區5. 磨砂膏人人適用
人的表皮只有十分之一毫米的厚度，而最外的一層角質層則更纖薄，但它卻是保護嫩滑肌膚的重要門戶，如果用磨砂顆粒輕輕在臉上按摩幾下，就會對角質層甚至表皮造成不小的傷害。
美容專家：除非你是油性肌膚，否則磨砂膏還是不用為妙。那些毛孔粗大、超油性面板者，每週使用磨砂膏最好也不應超過兩次。
美容誤區6. 油性面板用香皂洗臉
如果你經常用一般的香皂來洗臉的話，你的肌膚耐酸防護膜就會受到侵襲，從而使面板變得乾燥，並會引起面板過敏，即使是油性面板，也同樣不可以。
美容專家：如果一定要用皁類洗臉，也應用洗面香皂，即合成潔面皂，是一種清潔臉部的專用肥皂，它不損傷面部面板耐酸防護膜。
美容誤區7.青春痘用手擠壓掉
許多女性臉上一長了青春痘，就喜歡將之擠壓掉。殊不知硬擠青春痘，就很容易在臉上留下難看的疤痕。另外，如果臉上長了紅血絲，也應特別小心，因為硬擠壓很容易將細小的血管擠破。
美容專家：如果你實在想擠的話，則可先對面部面板做一次蒸汽浴後，將手指用美容化妝巾裹好，然後將青春痘輕柔地擠壓出來。對付青春痘最好的辦法是持之以恆地精心護理，以阻止小疙瘩和不光潔的面板症狀嚴重化。
