夏季對付紫外線，美女們可是自有一套方法。首先就是要防晒，每天給自己臉部塗上防晒霜是十分必要的，塗抹防晒霜一定要注意，不是隨便薄薄的一層就可以了，一定要均勻塗抹，並且要稍微比平時護膚霜多一些分量，這樣才能管用。其次就是從飲食入手，多吃一些美白的水果，這樣內外結合，效果會更加突出。製作養顏果汁可少不了榨汁機的幫忙，現在的榨汁機一般都採用強動力設計，製作果汁毫不費力。無論是蘋果還是一些比較難榨汁的水果，它都能夠輕鬆製作，家居使用很方便。這個夏季你可以做哪些果蔬汁美容養顏呢？不要著急，馬上給你介紹5款，讓你快速變白皙美女！
美白推薦1：草莓綜合果汁
材料：草莓100克，優酪乳150毫升，檸檬1/3個，冰片1~2片，方糖1小茶匙。做法：將草莓、檸檬去皮，全部放進壓榨器中榨汁，並與優酪乳混合。再注入杯中，放進冰片與甜料。美麗功效：草莓維生素c含量最高，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時，多飲多益。
美白推薦2：青果薄荷美白汁
材料：奇異果3個、蘋果1個、薄荷葉2－3片。
製作：材料洗淨，奇異果削皮、切塊，蘋果不必削皮，去核切塊。將薄荷葉放入果汁機中打碎，再加入奇異果、蘋果一起榨成汁，攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。功效：調養肌膚，滋潤美白，減少皺紋產生。
美白推薦3：番茄鮮果汁
材料：柳橙1個，檸檬1/4個，番茄1/2個，蜂蜜15毫升。
做法：先將番茄柳橙、檸檬放入果汁機中榨出新鮮果汁，調入蜂蜜和冰塊攪拌，即可倒入杯中享用。美麗功效：番茄中的鉀可淨化血液、強化血管，生食番茄可以預防肝與胃的疾病，其中果肉內所含的維生素c十分豐富，對美白肌膚的效果非常顯著。
美白推薦4：水蜜桃綜合果汁
材料：水蜜桃1/2個，香蕉1/5根，冷開水50毫升，冰塊適量。
做法：香蕉剝皮、切小塊；水蜜桃削去外皮、去核切下果肉放入果汁機中，加入冷開水，攪打均勻後，即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。除了香蕉以外，也可嘗試加入菠蘿汁，因為菠蘿的微酸性，可讓水蜜桃的香氣柔和溢位，但水蜜桃、香蕉、菠蘿本身都含有足夠甜分，所以果汁中不必再調入糖或蜂蜜。美麗功效：水蜜桃肉質柔軟易於消化，且含有豐富的維生素c；鉀含量也極為豐富，而鉀正是人體平衡血糖不可或缺的營養，因為鉀在人體內不足時，便容易引起倦怠、暴躁、思緒混沌的現象。最棒的是它100克僅含30千卡熱量，是低熱量的美味水果。
美白推薦5：木瓜綜合果汁
材料：木瓜1/4，香蕉1/3根，柳橙1/2粒，牛奶100毫升，冷開水50毫升，冰塊適量。
做法：木瓜去籽挖出果肉；香蕉剝皮；柳橙削去外皮，剔除籽，將它們放入果汁機內打汁，隨後加入牛奶、冷開水，攪拌打勻後即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。美麗功效：木瓜中的β-胡羅卜素，結合香蕉的維生素e，可幫助解毒、緩解頭痛、改善視力、減少皮膚髮癢和頭髮掉落等惱人問題。柳橙的果肉纖維用果汁機攪拌過，變得更細更容易吸收，對腸胃虛弱的人，有不錯的療效。
