光滑迷人頸部告別脖子上長皺紋
按摩
按摩可以細化皺紋嗎?將一個一角硬幣面積大小的頸霜塗抹在手上，然後摩擦至溫熱，稍微抬起下巴，兩手手掌輪流由下至上，用手指中段輕推，重複10次，再用雙手的指腹在頸部兩側由下至上輕輕按摩，反覆10次。
清潔
這是必要的，這是護膚的最基本也是最重要的步驟，程式跟面部一樣，但是注意選用柔和的洗面奶，最好是潔面泡沫或是啫喱型。動作要輕柔，然後從下往上打圈按摩，把面部和頸部的水分擦到8成幹之後，拍上收斂水就可以了。
敷頸膜
我們女人如何護理肌膚呢?頸膜非常少見，但是每週2-3次是護理頸部必須做的功課，條件不足的話，可以用面膜代替，或者自制也可以，但是使用現成的面膜的時候注意，最好不要用撕拉式頸膜，否則很容易拉鬆頸部肌膚。
果蔬汁頸膜
將黃瓜半根、西紅柿1個、蘋果半個分別榨汁，濾去果渣之後用頸膜紙或是面膜紙浸泡在混合汁液中，取出敷在頸部，等待15分鐘之後用溫水清洗乾淨，拍上收斂水。不能能保溼，而且能去除老角質和死皮。
改掉生活小動作
日常生活中的一些小動作可能對導致頸部皺紋的增多：很多白領們需要長時間的伏案寫作或者看電腦等等，這時需要你時不時的抬抬頭，放鬆放鬆頸部面板。還有一些經常需要打長時間電話的朋友，千萬不要用脖子夾著手機打，因為通話時不僅輻射大，手機產生的熱度，脖子長時間僵直等都會導致頸部皺紋的增多。
當你往臉上敷抹這各種防晒霜的同時，千萬別忘了頸部面板更加需要防晒霜的保護。防晒霜能有效防止太陽紫外線對頸部面板的損害從而使其加速老化，使其減少產生皺紋。堅持使用頸霜是因為它對頸部面板有很好的滋潤保養功效，在我們使用頸霜的同時，可以用按摩來輔助對頸霜的敷用，使其能夠充分吸收頸霜所含有的膠原蛋白等等有效成分，使用頸霜時注意持之以恆，這樣會有更好的效果。
喝水
多喝水，補充人體日常所需的水分。相信大多數人都有感受吧，頸部面板是非常容易乾燥缺水的，因為它的鎖住水分的能力比較欠缺，所以我們更加要和充足的水分，以提供足量的水分維持身體體液的平衡。
蘋果+牛奶+草莓
有條件的朋友們可以取用適當的蘋果汁或者草莓汁加入鮮牛奶中，將其攪拌均勻，然後用紗布蘸取敷在頸部或者直接用水蘸取塗抹在頸部周圍，睡前來個水果牛奶滋養液護養面板，對頸部面板可謂是一劑靈丹妙藥!
多吃膠原蛋白
多食用富含膠原蛋白的食物如排骨湯，雞湯豬蹄等等，因為隨著年齡的增加，頸部面板的膠原蛋白正在不斷的流失，從而導致面板老化鬆弛皺紋增多等等，所以補充足量的膠原蛋白對頸部面板的保養非常關鍵，希望女性朋友們注意!
以上就是女性去除頸部皺紋需要做到的基礎保護，學會了以上方法，就能告別皺紋啦，一起去試試吧。
