酸奶可以祛痘？酸奶裡的乳酸菌，請別小看它。它不僅對預防大腸癌有功效，還能抑制青春痘，防止齲齒；攝入某些菌種，還可以減少3-5歲兒童上呼吸道感染的發病率。專家最新的研究報告表明，乳酸菌在人們的日常生活中扮演著越來越重要的保健角色。
芬蘭科學家Sampo Johannes Lahtinen博士帶來了全新的實驗報告：每日攝入含嗜酸乳桿菌NCFM和乳酸雙歧桿菌的複合菌株及單獨含嗜酸乳桿菌NCFM的益生菌，可以減少3-5歲兒童上呼吸道感染的發病率，並且能縮短病狀持續時間。他的實驗資料表明，服用益生菌合劑的兒童組群，出現發燒症狀的機率比普通人群降低63%，咳嗽、流涕的發病率分別降低54%和44%。同時，日本專家石川秀樹通過長期的實驗證明了服用乳酸菌製劑對預防大腸癌有作用；雙歧桿菌發酵乳的攝入，對潰瘍性大腸炎的惡化有抑制作用。
對於年輕人經常使用外用藥等刺激性藥物來抑制青春痘的再生，臺灣乳酸菌協會理事長蔡英傑博士有著不同看法：“痘痘不斷，關鍵是因為體內腸道功能的紊亂，經常性的排毒不暢才會造成毒素的堆積，反映在身體的表徵上就是長痘痘。”他發現，不少年輕人的腸道已經上了“年紀”，功能紊亂，動輒腹瀉或者便祕。他建議“痘痘族”常攝入乳酸菌，有效地提高腸道的蠕動性、疏通性，排出毒素。
