30歲後防皺重點是補充膠原蛋白

大多數女性在30歲後，肌膚抗皺的重點更偏向於補充膠原蛋白。因為這一階段，女性面板新陳代謝的速度下滑，真皮層裡的膠原蛋白也開始慢慢減少，使得肌膚因為缺乏彈力組織逐漸坍塌，眼周圍、下巴、頸部和額頭上的假性皺紋演變成真性淺皺紋。

　　補充膠原蛋白的常見方式有兩種：

①外用塗抹：一些含膠原蛋白的化妝品有一定保溼與抗皺效果，但僅作用於表皮，很難進入真皮層。

②口服：這是直接有效的補充方式，所以女性平時要多吃些豬蹄、雞翅、橘子、胡蘿蔔、蛋類、豆類等食品。