說起膠原蛋白(Collagen)相信大家都不陌生，主要就存在人體面板、骨骼、眼睛、內臟等諸多組織中。那麼，膠原蛋白是什麼?膠原蛋白肽又是什麼?膠原蛋白肽和膠原蛋白的區別是什麼?女性長期喝膠原蛋白會容易長痘嗎?接下來，大家就和小編一起來看看吧。
膠原蛋白
膠原蛋白是細胞外基質中最重要的組成成分，是動物結構組織中最主要的構造性蛋白質，也是哺乳動物體內含量最多、分佈最廣的功能性蛋白，以不溶性纖維蛋白的形式存在，屬於生物高分子，佔蛋白質總量的25%～30%，某些生物體含量甚至高達80%以上。
膠原蛋白肽
膠原肽是小分子，可以被人體的面板所吸收與利用，也可以作為新陳代謝劑使用，以促進生物體膠原生物合成，或改善隨年齡增長而導致的生物組織衰老和功能減退，不知從何時起就成為了“延緩衰老”的代名詞，逐漸走進尋常百姓家。
膠原蛋白肽和膠原蛋白的區別
分子量/吸收性
膠原蛋白是大分子的纖維性硬蛋白，相對分子量高達30萬道爾頓，而膠原蛋白肽是小分子，相對分子量為幾百至幾千，所以大家如果吃的是大分子的膠原蛋白，那麼在消化系統中不能被直接吸收，需要先被消化分解成為膠原蛋白肽後才能被人體吸收，但如果吃的是膠原蛋白肽，則可以直接被小腸吸收，吸收率可達到90%甚至以上。
喝膠原蛋白會容易長痘嗎
其實，女性長期喝膠原蛋白並不會造成長痘的現象，要知道人之所以會長痘，是因為平日裡經常熬夜或飲食不規律，從而導致內分泌失調，進而才引起的長痘現象，建議大家要規律作息和健康飲食，避免痘痘肌膚的產生。
