如果是睡眠問題,那就好解決,睡好了臉色自然好,所以有睡美人之說.如果是便祕,宿便,建議喝蜂蜜,保證每天都排便,臉色會好很多.脾虛也會引起臉色發黃中醫講脾統血氣血不足臉色自然不好,膚色暗黃的面板問題在於無法表現出健康的自然光澤。
臉色暗黃是什麼原因?如何改善臉色暗黃?
有什麼辦法可以改善臉色暗黃呢?
根據成因的不同，可以分成日晒型、毒素堆積型、身體缺氧型和作息不正常型。總的來說，要改善面板暗黃的問題，應選擇各種水果，適量海產以及全穀類，少吃畜肉類，從內到外調理以減緩肌膚衰老過程。保證充足睡眠少熬夜，適當運動，舒緩壓力。注意日常防晒。
另外，生活中注意避免吃含有醬油，醋類會令面板色素沉著的食物，和注意給面板補水，也是可以讓面板自然變白的哦!我現在就只注意給面板補水，和保持好的生活習慣!
治療面黃驗方
1、治面黃食少。用蒼朮一斤、熟地黃半斤、乾薑(炮)五錢至一兩(夏天五錢，冬天一兩)，共研細，加糊成丸，如梧子大。每服五十丸。溫水送下。
2、小兒疳痢。隨小兒年齡大小，取適量青黛以水研勻服下，有效。《宮氣方》說：“孩兒雜病變成疳，不問強羸女與男。煩熱毛鼻口燥，面板枯槁四肢癱，腹中時時更下痢，青黃赤白一般般。眼澀面黃鼻孔赤，穀道開張不可看，此方便是“青黛散”，孩兒面病服這安。”
3、脾胃有蟲，食即痛。面黃無色。用蕪荑仁二兩，和麵炒成黃色，研為末。每服二匙，米湯送下。
4、五疳八痢(面黃肌瘦，好食泥土，不思乳食)。用大幹蟾蜍一個(燒存性)、皁角(去皮弦)一錢(燒存性)、蛤粉(水飛)三錢、麝香一錢，共研為末，糊成丸子，如粟米大。每服三、四十丸，空心服，米湯送下。一天服二次，此方名“五疳保童丸”。
5、溼痰咳嗽(面黃體重，貪睡易驚，消化力弱，脈緩)。用半夏、天南星各一兩，白朮一兩半，共研為末加薄糊做成丸子，如梧子大。每服五十至七十丸薑湯送下。此方名“白朮丸”
