第一輪：鬆弛很顯老
面部面板鬆弛的原因主要有四點，第一是支援面板的肌肉鬆弛，令面板也隨之鬆弛。第二，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令面板失去彈性；第三，皮下脂肪流失，令面板失去支援而鬆垂；第四，導致面部面板鬆弛其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸菸也使面板結構轉化，最後使得面板失去彈性，造成鬆弛。
鬆弛早期徵兆
毛孔由圓形變為水滴形和雙下巴的出現都是鬆弛的早期徵兆，對於25歲以後的女性，毛孔的日益粗大表明瞭面板開始變得鬆弛。25歲以後，面板血液迴圈開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。另外，即使體重沒有增加，由於鬆弛的原因，面板在地心引力的作用下，開始往下垂，原來纖瘦的下巴於是堆起了多餘的皮層，而面部的最高點也在往下游移，就出現了雙下巴。
對抗鬆弛
對抗鬆弛，也要針對它的成因而對症下藥，肌肉鬆弛可以通過堅持的面部按摩來增強肌肉力量，預防鬆弛的出現；而纖維退化很大程度是由於自由基氧化的原因，這時，防晒和攝入抗氧化的食物是非常重要的；至於皮下脂肪的流失，就是時下非常流行的膠原蛋白問題，通過注射、口服或者使用補充膠原蛋白的面霜，都能夠使得面板的支撐能力得到顯著增強；地心引力無法避免，但是可以做到的是多做運動，睡覺時避免過高的枕頭，都是可行之策。
用按摩抵抗鬆弛
肌膚的衰老是由內而外，在面板表皮還沒有出現衰老跡象之前，面板內部早就開始出現各種衰老症狀了，當面板內部出現的各種問題達到一定程度，就會看到面板表面的改變；對於還沒有出現衰老跡象，但是乾燥的狀況增多時，請注意這是內部面板細胞的保水效能降低，面板水分含量逐漸減少的訊號，這時就需要做好日間防晒及充分補溼的護理。尤其是還沒有遇到衰老問題的年輕肌膚，千萬不能忽視日間的防晒，因為80%的肌膚衰老來自於紫外線的傷害；而完整的清潔+調理+保溼+防晒+定期面膜，是簡單而有效的護膚流程，不過，如果做不到堅持，也就不會看到效果。
平滑蹙眉紋
以充滿活力的輕巧力道，運用食指與拇指，垂直挾捏蹙眉紋表面肌膚。
放鬆抬頭紋
兩指輕挾眉毛兩側，順前額底部到額頭最上方，以食指與拇指指腹，垂直挾捏紋路肌膚。
重塑臉部輪廓
兩指呈“V”字型，放在側臉下顎，沿臉部邊緣，由下顎方向朝耳際滑動。
緊緻法令紋
沿著兩側鼻翼底部，順著兩側法令紋肌膚，以食指與拇指指腹輕滑挾捏肌膚。
