秋天天氣乾燥 部分人面部起皮 甚至患上皮炎 專家建議——
hold住水潤 面板才給力
深秋到來，不少人臉上會時常有乾燥、緊繃的感覺產生。這個季節，保溼成了很多愛美女性的必修課程。
面板乾燥 認識有誤區
秋季很多人感覺面板容易起皮，尤其是面部肌膚。專家分析稱，起皮分為乾燥起皮和皮炎。但現實生活中，大部分人往往將其歸為乾燥，其實，乾燥、起皮、發皺也可能是脂溢性皮炎。
比如頭皮屑多、臉上起皮，在秋季或者春季引發的季節性皮炎，就需要來醫院看看。化妝品的選用注意不要過敏就行。乾性面板可用面霜類護膚品，因為霜類的含油性更高，油性面板適合使用乳液，專家同時提倡使用護手霜。
秋冬季洗澡 不宜過勤
專家建議，到了秋天，需要改變洗浴的習慣，要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。
望京醫院面板科醫生張強建議，如果感覺特別乾燥，儘量少洗澡，因為正常人的面板表面都有一層油脂膜，洗澡越頻繁，油脂膜蒸發出來了，所以越來越乾燥。年齡特別大的人如果面板乾燥，可使用一些甘油、凡士林，既便宜又好用。還有，各大醫院裡都有自配的維生素e軟膏，或者尿素，都是保溼的良品。
再者，洗澡時不要用力搓洗面板，因為用力搓洗會洗掉面板上的皮脂、角質等保護層，這樣就很容易傷害到面板，甚至引起面板局部發炎。
另外，不要使用含鹼高的沐浴液和肥皂，應使用滋潤型沐浴露或硼酸浴皁等，以減少對面板的刺激。可以在沐浴以後及時使用保溼潤膚霜。
多喝水和粥 少吃油炸物
專家建議，在秋冬季節，要想拒絕乾燥，保持面板的水嫩，就需要勤補水。一般而言，每天需要飲水1500ml-2000ml，以平常中等茶杯丈量，大概喝6-7杯水。對於一些大便乾結、活動量少、久坐辦公室的白領;或者飲食喜刺激，口
味較重者;或在具有暖氣、乾燥度較高的環境下工作
者，更要多多補充水分。在秋天除了多喝水以外，還宜多喝粥、豆漿，多吃蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物。特別是梨，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺清燥等功效。要儘量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥症狀。
