雞面板是一種常見的面板問題，一般表現為面板上有一粒粒的凸起丘疹，摸上去感覺面板非常的粗糙，也不好看。雞面板一般出現在手臂兩側和臀部。夏天的時候愛美的女生只能放棄清涼的吊帶選擇一件半袖去遮擋自己的手臂，也常常苦惱要雞面板要怎麼消除，自己用了很多辦法效果還不好。有這種苦惱的來看看今天推薦的三個有效辦法。
一、 維A素軟膏
雞皮學名叫毛囊角質化。雞面板一般都需要補充維A，主要以內服外敷的方式向結合。維A素軟膏主要是用來外敷的，軟化和消退丘疹。很多人在使用後情況都能緩解。唯一缺點是維A素軟膏需要醫生處方購買。
二、 補充維A和維C
可以選擇補充維A、維C藥片，更好的選擇是注重平時的飲食，多補充含維A和維C含量高的食物。杏子、哈密瓜的維A含量高，櫻桃、獼猴桃、酸棗的維C含量高。
三、 注意護膚
雞面板上丘疹非常嚴重的患者如果想減輕症狀就一定要注意平時護膚品，沐浴露等的選擇。雞面板怎麼形成的還不明確，但是使用溫和無刺激的產品能起到緩解的作用。平時外出要注意防晒，不要將有丘疹的部位在陽光下暴晒，不喜歡半袖的還可以選擇冰絲袖遮陽傘等等。身體乳要選擇保溼補水類的，帶果酸或者是水楊酸的。輕度的雞面板注意面板護理就能減輕症狀，比較嚴重的要先使用維A痠軟膏緩解了症狀後，在使用身體乳。
雞面板是一種比較常見的遺傳病，完全根治目前的醫療水平還不能做到，但是藥物治療和注意護膚，症狀是可以暫時消除的，如果想面板不起丘疹在症狀減輕後就要一直堅持護膚，注意沐浴用品的選擇。
