一、雞皮疙瘩面板怎麼辦
1、從飲食上的努力，雞面板很大程度上是由於脂肪代謝紊亂引起的，所以通常應該避免吃太多油膩的東西，比如花生含有豐富的植物油的食物也儘量少吃。
2、水不僅僅是生命之源，雞面板一部分原因是由於體內缺水的表現症狀之一，所以平時多喝水，不僅僅能使雞面板儘快消失，還會使得面板變得水靈。正常人的需水量每天兩升，減掉在食物中獲得的水分之外，我們還應該每天至少補充四杯水。
雞皮疙瘩怎麼治
3、洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、洗浴海綿等用力搓身體，能達到去角質的效果。只是，這樣會令本來就很乾燥的雞面板變得更薄更幹，使“雞面板”變得更厲害。我們可以採用比較溫和的去角質方法，比如用浴鹽。
二、雞皮疙瘩面板日常護理方法
1、注意好面板的衛生，不要隨意用手去抓、撓、摳，這樣會使毛孔四周的組織水腫，會產生粉刺、毛囊炎和形成色素沉澱。
2、感染有雞面板的患者洗澡不要太勤，在洗澡時水溫不宜太高，需用補水滋潤型的沐浴露或護膚品。面板乾燥會加重角質化。所以，面板越乾燥，症狀表現就越厲害。
3、洗澡後取修復精華均勻塗抹全身肌膚，清爽柔滑易吸收，7天就能讓您感受不同，適用全身肌膚，每天堅持能夠徹底去除面板雞皮疙瘩、毛周角化症，消除紅疹，是肌膚如絲般的光滑嫩白。
4、可恰當去角質，但不能夠頻繁，普通2個月去一次即可，以免刺激其生長。有條件的能夠做護體水療，讓面板堅持足夠的水分和油份。
5、睡眠時間過長，會使血液迴圈變慢，水分滯留，所面板鬆弛，毛孔看起來粗大，成年人每天睡眠時間以8到9小時為宜。
6、多運動多出汗，讓那些個毛孔都張開就好了。
三、如何防止雞面板乾燥
1、環境和氣候對面板的影響
有經驗的角友們，一定會發現，到氣候溼潤的地方旅遊，往往能減輕雞面板的症狀。因為溼潤的沿海環境，空氣中水分充足，面板沒那麼容易乾燥。到海里洗澡，海水的礦物鹽也能滋養我們的面板。
2、飲食習慣和作息規律對面板的影
80%的人都患有雞面板的情況，絕大多數人比較輕微，基本看不出來。只有少數人比較突出，這部分人小紅點點數量較多，毛囊堵塞的毛髮長不出來，稱作毛周角化。熬夜、不吃早餐的惡習，使得這部分人的雞皮疙瘩更加突出。合理的飲食和作息時間，是調養雞面板的前提保障。
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3、洗澡過於頻繁，尼龍化纖對面板的影響
洗澡的時候，可以用適量的浴鹽溶解於水中，起到軟化角質的目的，但是浴鹽有個弊端就是它裡面的磨砂，會過度地磨損細嫩的肌膚，使得粗糙的肌膚變得更加粗糙，肥皂的鹼性，更會加速面板乾燥。染色劑過重的尼龍衣物，不夠柔軟，容易產生靜電，染料還極易誘發過敏。
看完小編講解雞皮疙瘩怎麼治後，你明白了嗎?感興趣的朋友還可以多瞭解我們收集的其他生活知識哦。
