中醫理論認為出現面部面板過敏症狀是由於機體免役力低下,機體功能失調紊亂,體內有一些血毒和血熱的症狀存在.在體內淤積,與外界因素相刺激會下注到表皮,導致這種現象的出現.
那麼，我們應該如何科學理性的應對過敏呢?
1、立即停用一切化妝品、護膚品!——相信醫生跟你說過同樣的話!這句是至理名言。很多MM就是克服不了自己以往的“習慣”——就是不習慣不抹東西，總覺得臉上不抹東西怪怪的，於是臉稍好點就用一堆化妝品壓上去，以為是給面板增加營養、可以好的更快;實質上是給面板增加負擔、讓它好的更慢。。。。耐受性差的面板更要從內部增強面板的抵抗力、喚起面板本身的耐受性和各項正常機能;外用品能不用盡量不用，要用也只用最簡單的、不給面板增加負擔的。。。很多MM就是做不到這一點，抹來抹去，連一個讓面板休養生息的機會都不給，當時舒服了，過後面板耐受力更差了。
很多女孩子都喜歡在臉上塗塗抹抹，過癮嘛。。。。很多很好的面板就是這樣塗抹壞的。。現在面板已經被塗抹壞了，要是再塗抹下去會怎麼樣呢?不用我多說，大家自己冷靜的回顧一下自己面板變壞的歷程就應該能想明白了。
99%以上的化妝品都是：在面板正常的時候起“錦上添花”的作用;在面板不正常、抵抗力大大下降的時候起“落井下石、雪上加霜”的作用。。
有些MM為了掩蓋犯紅、疹子，過敏之後還抹粉，我見過最牛的一個MM為了遮蓋紅血絲居然抹爽身粉——我先暈一會兒，不加重過敏才怪呢!
過敏了，不論是洗面奶、乳液、防晒霜、粉底、水水，統統放一邊去。也別輕信這個抗過敏化妝品那個去血絲的DD。。過敏的時候，不管什麼牌子的化妝品護膚品都會給你脆弱的免疫系統早成巨大的傷害，化妝品護膚品不是藥，不可能給你廣告上說的療效。所有的化妝品都是化學合成品，都有刺激性——正常肌膚多數能耐受，但問題肌膚就很難承受。
激素藥膏，想都別想，雖然使用激素藥膏得“激素性皮炎”的機率不是100%，但還是別拿寶貝臉冒險啦!人體面部和陰部面板對激素的吸收力最強，最容易產生激素依賴。
2、分析過敏原因、儘量找出過敏源
發生過敏的原因比較複雜，但通常有兩種情況：
1)即發性過敏(固有免疫應答)：表現為對某一固定物質的特有反應，也就是剛一接觸到某種東西就過敏，不接觸就不過敏。例如：對海鮮、對某種護膚品中的某種成分過敏。
如果你是對新買回來的護膚品中的某種成分過敏，只要停用它，一般幾天面板就可以自己恢復過來了。如果你有固定過敏源：譬如對海鮮、芒果等東西過敏，說明你有過敏體質，是可以通過西醫“脫敏針”(一般打一年，有副作用)、“OPC植物免疫脫敏療法”(4個月到一年，無副作用)徹底改善過敏體質的，再接觸這些東西就不會過敏了。
2)遲發性過敏(免疫系統缺陷)：有潛伏期，致敏物質在皮下或體內積累到一定程度後，造成免疫系統紊亂。例如：使用護膚品，開始並無反映，等毒素激素、致敏物質在皮下積累到一定程度後(短則1、2個月，長則幾年)，突然發生急性過敏。其實這時的過敏，已經是一過性偶發的過敏，而是過敏性皮炎，甚至是激素依賴性皮炎了。
在大部分的情況下，找出問題成份和產品並不容易，因為許多面板反應不是立即發生，在面板產生反應前，可能已經使用幾個月甚至好幾年了，而且化妝品種類這麼多，每一種化妝品又有多種不同的成分，要明確指出那一種成分是造成過敏的根源相當不容易。。。有時候問題不是單一產品造成的，而是多種產品同時蹂躪面板的結果。
對於這種“遲發性過敏”，醫生通常說“用多長時間把面板弄壞了，就要用多長時間來恢復”，但事實上，實施“內調外養”雙管齊下的“以內養外”策略，本人又願意努力付出、全方位配合到位的話，面板是可以加快修復程序的。但面板的修復必然是需要一個過程的。
3、少洗臉，病灶部位最好隔水!
我們的面部有天然皮脂膜來保護面板，剛洗完臉的時候皮脂分泌量較少或者完全被洗去，新的皮脂膜要在1-2小時才會形成，這也是洗臉後很容易感到乾燥、緊繃的原因。所以，過敏期要儘量少洗臉，最好是不洗，幫助恢復這寶貴的面板保護屏障，而且絕對不能用熱水洗，因為熱水會把面板天然的保護屏障洗的更乾淨。且動作一定一定要輕柔!
皮脂膜不僅可以防止面板中的水分蒸發過快，而且因為呈弱酸性(應維持在4。5-6。5呈弱酸性的狀態，以保持面板的健康)可以抑制面板上的細菌繁殖。但是天然皮脂膜很容易受到外部環境和鹼性清潔劑的破壞。在氣溫較低的季節，皮脂膜的形成會受到一定程度的影響。
皮脂膜對面板乃至整個機體都有重要的生理功能，主要表現在以下幾個方面：
1、屏障作用：皮脂膜能夠防止面板水分的過度蒸發，並能防止外界水分及某些物質的大量透入，其結果使面板的含水量保持正常狀態。
2、潤澤面板：皮脂膜是由皮脂和水分乳化而成，其脂質部分可使面板柔韌，潤滑及富有光澤，皮脂膜中的水分可使面板保持一定的溼度，防止乾裂。
3、抗感染作用
★為什麼過敏、激素臉不洗臉好的快?
清潔是很重要，水既有清潔作用，同時也是一種刺激源，對於正常面板來說，幾乎感覺不到水的刺激性;但對於重度敏感肌膚而言，水的刺激作用大於清潔作用——每個人都知道面板出現傷口的時候要避免碰水才能癒合的快，面板嚴重過敏的時候面板細胞要修復的快也要儘量避免水的刺激。。。
如果認為“清潔面板、預防毛孔阻塞”比“儘快戰勝過敏”更重要的話，那就清潔吧。。。我們面板出現傷口的時候，還不是都得避免碰水?因為碰了水就算不引起感染、也會延緩面板癒合的速度。。。當然，我們傷口小的時候，沾點水、癒合慢一點無所謂;但當傷口比較嚴重、我們又希望它早點癒合的話，相信大多數人會寧可耐得住髒，選擇不讓傷口沾水的吧。。。黑頭、髒，肯定是有的，但這些問題跟過敏比起來不是小巫見大巫了麼。。。就像癌症病人明知化療掉頭髮還要化療，為什麼，還不是因為“兩害相權取其輕”嘛。。。要治病通常都要付出代價的。。
面板經常會同時面臨很多矛盾：過敏、激素殘留、紅血絲、黑頭、痘痘、脂肪粒、毛孔粗大等等(歸根結底都是因為我們身體內部的原因，或是亂用外用品，使面板自有的分泌/保持水分、平衡水油、抵禦紫外線等外界侵害、消化分解色素等生理機能出現紊亂，內調一段時間，新的健康的面板細胞完全取代了舊的不健康的細胞，這些問題就可以迎刃而解了)但必須分清主次、分清輕重緩急——先解決主要矛盾、後解決次要矛盾。。。。混合皮、油皮會出現“毛孔有髒物浮出、毛孔堵塞”的情況，如果情況不是特別嚴重的話，建議忍耐，最多用沒有香味的吸油麵紙或餐巾紙輕輕擦——如果用水洗的話，前面的努力就白費了
就算是過敏不嚴重、不需要“素面治療”的MM，也一定要儘量少洗臉，最好用純淨水或者涼白開，自來水都有漂白粉、殺蟲劑什麼的，抵抗力差的面板會受不了的;水溫應該是有一點點溫度的冷水(比溫水、冰涼水刺激性小);不要用任何洗面奶，所有洗面奶都有去處角質的作用。
3、內調徹底脫敏是關鍵
抗過敏最有效的DD是葡萄籽提取物OPC，如何選擇有效的OPC，請看這裡四種常見的抗敏療法之比較
同時，可以配合吃VC、VB6、鈣片(有些人容易過敏跟缺鈣也有關)，如果有脂溢性皮炎，應再加上VB2。
如果正處於大爆發期，劇癢難忍的話，可以吃抗組胺西藥“開瑞坦”——藥方都有賣。如果能忍的話，就別吃了。說實話，抗過敏西藥都是抗組胺藥物，只能是解決我們病最嚴重的時候表面現象，一定不能多吃，對精神和胃、腎傷害很大;抗敏西藥是依靠藥力當時控制細胞分泌組胺起效的，對改善過敏體質、過敏症的預後都沒有用;而且對以後面板的正常代謝都有影響，很多長期吃抗敏西藥的MM的臉都不會出汗了。
激素類針劑、藥物，如地塞米松之類的，最好別用。否則後患無窮。
4、忌口，不要吃辛辣刺激性食物、發物。具體做法請看這裡 過敏/面板病與飲食禁忌
5、外用方面：過敏期間的面板免疫系統已經紊亂，皮層脆弱，對外界很平常的刺激也比較沒有防禦能力，能什麼都不抹、讓面板再完全沒負擔的情況下儘快恢復是最理想的;如果必須要用，也不能使用療效強、過於活性和會使血液迴圈加速的東西。一定得用成分單純、功效單一的純天然溫和的DD才行!最好是純凡士林或矽油乳膏(不含任何刺激性成分，比含有香精、防腐劑的兒童霜更保險，嬰兒臉上長期使用都沒有任何副作用，“矽”是最親近人體的溫和物質，矽膠拿來做豐胸、隆鼻都可以)。
6、多喝水、足夠的睡眠、一定要心態平和、保持好心情!——這點非常重要!保持樂觀穩定的情緒，是預防和治療過敏的有效手段。很多抗敏戰友一過敏就急噪、緊張、鬱悶、沮喪、怨憤。。。。種種負面情緒非但不會讓你的面板好起來，反而會讓病情更嚴重、面板更糟糕。甚至病急亂投醫，被一些短期內見效的激素類DD鑽了“心浮氣燥、急於求成”的空子。。。。過敏、面板病沒治好，再添上個激素依賴性皮炎、紅血絲等病程更長、更折磨人的頑疾。。。這就叫“欲速則不達”。
7、足夠的修養
過敏有激發與潛伏兩個時期，就算控制了過敏的激發狀態，紅腫刺癢消失了，但潛伏期還沒有消除，不注意會轉化為敏感性肌膚、紅血絲，甚至敏感體質，後患無窮。。。最好的修養是“內調外養”雙管齊下的科學保養。具體做法請聽下回分解。
特別強調：
如果是偶發一過性尋常過敏，停用護膚品，不刺激它，過幾天面板就會恢復了;
但如果是潛伏性過敏、激素性皮炎、脂溢性皮炎、紅血絲、溼疹、蕁麻疹等慢性頑固性過敏的話，在治療上必然是一場持久戰，一定要先做好心理建設，切忌心浮氣燥、極於求成，否則很容易誤入“美麗的陷阱”(激素最大的“誘惑”在於：短期內就能讓你看到很好的效果)咱們都恨不能面板立刻就全好，可面板有自己的生理代謝週期(28—40天)欲速則不達。。。。除了科學的方法、正確的產品、良好的飲食喝水起居習慣，平和心態、耐性、毅力、信心、決心對於“抗敏戰爭”的早日徹底勝利都有著至關重要的作用。
如果你的過敏或其他面板問題持續一個月以上，就不要來問我“我都內調外養5天了，怎麼還不好”
