很多MM為了去除斑點，不得的不花費大價錢購買祛斑藥物，還有可能花費了大量的時間來美白祛斑,甚至有的藥物效果不顯著，真實花錢有費力，其實在我們平常的生活中有許多天然祛斑方法，想不想知道呢？保證讓你不花錢不費力，輕鬆祛斑。
四種綠色食物 讓肌膚淨白無斑
一 檸檬祛斑的方法
具體制作辦法：
將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，參加涼水使得吞沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個禮拜左右。
美容成效：
檸檬是一種富含維生素C的養分生果，普通人都將之作為美容食物。
檸檬經久易保管，含豐厚的維生素C，能避免牙齦紅腫出血，還可削減黑斑、斑點發作的機率，並有區域性美白的結果。檸檬的美白功用不能小看，常常喝檸檬水美白絕對有驚人結果。
檸檬皮還有豐厚的鈣質，所認為了到達幻想的結果，最好照樣連皮榨汁最有養分。
TIPS：
當然，凡事有利有弊，再好的器械用過甚都邑有反作用，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功用。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用結果較好。
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二 豆芽湯祛斑法
鍋中加清水過量，燒沸，放入洗淨的豆芽，煮至豆芽熟時即成。
特點：
清淡，有芽的噴鼻味，但不成加鹽，喝淡湯，食豆芽，每日3次，連服數日。
成效：
黃豆芽、綠豆芽是黃豆、綠豆經水泡後宣佈的幼芽。是無膽固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其養分豐厚，含有卵白質、脂肪、糖類、磷脂、胡蘿蔔素及維生素Bl、維生素B2等。豆芽清熱解毒，解暑生津。
此湯有潤肌膚，祛疣贅的效果。合用於醫治扁平疣、雞眼等症。是去面部斑痕的輔佐食物。
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三 食鹽祛斑法
面板專家透露表現，吃鹽多不只會形成高血壓，還會直接影響人的容貌。食鹽以鈉離子和氯離子的方式存在於人體血液和體液中，它們在堅持人體浸透壓、酸鹼均衡和水分均衡方面起著十分主要的效果。假如吃鹽過多，體內鈉離子新增，就會招致面部細胞掉水，然後形成面板老化，呈現皺紋、斑駁等問題。要想面板好，比擬科學的辦法是多喝水，協助面板排毒，別的天天鹽分攝入量不要超越6克。若還攝入動物性脂肪和卵白質過多，也會影響肝臟正常代謝而長出斑點。只需我們人人在日常的生涯中養成一個優越的習氣，再加上合理的護理，色斑就會遠離我們，我們就會擁有“零歲”一樣白皙、潤滑、水嫩的肌膚。
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四 紅糖祛斑的方法
紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支援新陳代謝，必不可少的基礎物質。紅糖直接食用就可以，或者製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。這裡介紹需要紅糖和蜂蜜就可以製作的面部排毒磨砂膏，可以讓你臉上的色斑立馬消失，還你白嫩肌膚。將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身面板細膩，可多新增蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦！敷在溼潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，面膜不僅可使面板光滑美麗，還可促進面板的新陳代謝。
