色斑的產生有時是不良習慣造成的，常見原因有：
(1) 不注重防晒。面板產生皺紋和斑點大部分都因為光照引起，夏季陽光猛烈，長時間的紫外線照射會使面板色素加深，久而久之色素沉著就會形成斑點。建議女性一定要做好面板的防晒保養工作，除了根據去各種場合應塗抹的各種防晒係數的防晒霜外，還要注意在戶外每隔幾小時要補塗防晒霜，儘量戴上遮陽傘、墨鏡、帽子等。
(2) 喜歡化濃妝。各種琳琅滿目的化妝品中，都或多或少含有金屬成分，其化學成分具有吸光作用。長期使用含鉛、汞等化學金屬成分或者是新增香料的化妝品，很容易引起面板的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，毛孔被阻塞，得不到很好的呼吸。若卸妝卸的不乾淨，化妝品的色素和有害物質殘留在面板表面甚至滲入面板，都會引起色素沉著，其實就是另一種形式的毀容。很多喜歡長期化濃妝的人平時妝扮後光彩照人，卸妝後的樣子卻是慘不忍睹，面板鬆弛，滿臉斑點，就是濃妝造成的後果。
(3) 過度追求美白。俗話說“一白遮百醜”，美白是每個女孩的願望，也是長期實驗奮鬥的目標。這裡所謂的實驗，就是指為了讓自己的面板越白越好，而不斷嘗試各種護膚品、化妝品、磨砂膏、換膚產品等，甘當小白鼠。其實，過分的美白，白到大大超出自己面板的本色，不但會傷害到人體的面板，增加長色斑的機會，而會使肌膚變得很薄、很敏感，對光照也變得更敏感。有時太陽晒一下，面板馬上會起紅疹，出現色素沉著，形成斑點。
(4) 不良的清潔習慣。家庭主婦長期接觸洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑，而這些清潔劑中都含有鹼和脂肪酸這兩種主要化學成分，在消滅了汙漬的同時也損傷了面板。長時間接觸這些清潔劑，而沒有做好面板的清潔保養工作，斑點就會悄悄地爬到臉上，就是所謂的“黃臉婆”。因此，在接觸這些清潔劑後，一定要做好面板的清潔工作，並塗上保養品，絕對不可以偷懶。
(5) 不良的生活習慣。長期熬夜導致睡眠不足，生物鐘紊亂，面板的代謝減弱;每天面對電腦的時間超過10消失，輻射會引起色斑生成;為了瘦身長期節食、偏食，造成營養不良，使血液迴圈減弱，無法排出身體毒素。這些不良的生活習慣，都會破壞人體的代謝平衡，降低免疫力。長期熬夜的人，都是頂著黑眼圈，臉上無光澤，斑斑點點的。
