夏天雖然可以盡情穿漂亮小吊帶，但是陽光晒黑還是讓女生困擾。紫外線的傷害不容小覷，晒傷晒黑還會加快衰老，簡直就是讓女生變醜的元凶，很多女生在夏天馬上就會變黑，隨著年齡增長會很難白回來。想要肌膚白皙透亮地度過夏天，你需要做到這三件事情。
一、使用防晒
防晒是首要措施，特別是臉部肌膚一直暴露在陽光中，即使是在室內也不能避免。一方面是要塗抹防晒霜，它特別的成分可以在表面形成薄膜提供保護。在塗抹的時候也是有方法的，在臉部凸起的地方要先塗抹，因為這裡受到的紫外線更加強烈，而且出油容易掉妝。防晒的延展性好非常重要，才可以順滑地塗開，否則就容易搓泥。
外部的防晒也不能缺少，除了傘和墨鏡，現在有很多的冰絲防晒袖套和UV絲襪都受到了歡迎。這些防護外套輕薄好穿，不會悶汗，如果長時間在戶外的女生需要穿搭起來。
二、減少外出
即使做好了一切的防護，紫外線仍然是無孔不入的，通過地面折射也會照到肌膚上。在中午前後兩小時尤其需要避光。此時的溫度很高，對於愛美化妝的女生實在不是出門踩馬路的好時機。在早晚的時候天氣舒爽，出門晚也會更有樂趣。
三、飲食注意
飲食可以幫助我們的肌膚抵抗紫外線，還能夠幫助恢復白亮。主要是一些維生素c的食物，比如番茄、牛奶，有著很好的美白效果，食物中的補充會比護膚品、保健品吸收更好。同時也要避開感光食物，像橘子、紅豆，更容易沉澱下黑色素。
夏天不僅要清爽，而且持久白皙，女生做到這三件事情，讓你美白靚麗地度過一整個夏天。
