防晒方法
不同季節的防晒方法有哪些？
【春、冬季防晒】
1.春天和冬天陽光比較柔和，紫外線相對較弱，可以選用普通防晒係數的防晒霜，一般在SPF15左右就足夠了。
2.除了防晒霜，你還可以試試隔離霜。因為隔離霜不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、髒空氣。
3.紫外線照射不僅能產生黑色素，還有令肌膚老化的可能,因此即便你是白皙膚色的MM，每次曝晒於陽光下，應及時使用防晒產品，而且每隔2—3小時再擦一次。此外，水中一樣會晒傷，所以對於戲水或潛水愛好者來說，每次下水都需使用防晒係數高且具有防水效果的防晒品。
4.為取得更好的防晒效果，出門前半個小時最好將防晒乳液塗沫在面板的各部位。
5.陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。
6.為免肌膚色素沉著，儘量少吃太鹹或太辣的刺激性食物;酒吧及餐廳中的熒光燈含強度紫外線，因此去以上場所也應做好防護工作。
【夏、秋季防晒】
夏秋季紫外線強烈，要加強防晒。
通常情況下，出門20分鐘前就必須擦防晒普通的防晒需要一定時間才能被面板吸收 擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟
1.重複塗抹防晒霜
流汗或者毛巾擦拭等都會降低防晒效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防晒效果 任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防晒上便會影響防晒的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防晒。
2.免在正午出門
UVB在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。 所以避免在正午出門可以起到自我保護作用
3.大方地使用防晒
防晒的保護不只取決於防晒成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。
防晒應該在護膚品之後塗抹
保溼產品具有脂溶性，如果覆蓋在防晒上，將會稀釋或溶解防晒成分，使防晒失去功能。
防晒成分可以穿透其它產品而被面板吸收。
防晒方法
防晒的重要性：
如果我們不注意防晒的話，不但會出現面板變黑，而且還可能出現日晒傷以及晒斑的症狀，甚至可能導致我們出現面板糜爛灼痛。所以我們還是要注意防晒。
當面板接受紫外線過度暴晒後，會損傷表皮細胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞面板的保溼功能，使面板變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生。在強烈照射下，還會造成肌膚髮炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的面板癌等。所以防晒並不只是為了防止變黑，防晒是非常重要的。
附上一些防晒有多可怕的東西，讓大家進一步認識到防晒的重要性：
1、日晒傷
晒傷是由於面板對日光的耐受性差，長時間受強烈的日光照射後，局部發生的急性炎症性反應。引起本病的光線為中波紫外線(波長290-320nm)。主要發生於夏季，多見於戶外作業及旅遊者，膚色白皙者易發生。
具體表現為：
(1)、日晒後發病;
(2)、基本損害為日晒部位出現大片的紅斑，邊界清楚。嚴重者可發生水泡、大胞;
(3)、有燒灼痛或刺痛;
(4)、好發於面、頸、肩、四肢等外露部位。
2、晒斑
晒斑是面板對強烈日光照射引起的一種急性損傷性反應。於暴晒處發生紅斑，水腫，甚至水皰，常發生於春末夏初面板被晒黑之前。
晒傷後，紅斑於暴露強烈日光後迅速發生，個體反應差異較大。某些淡膚色人於數小時內即在露出部位出現猩紅色斑，境界明顯，水腫，並可形成水皰，皰壁緊張，內容為淡黃色漿液;而某些深膚色人中，反應有時需到下一次暴露時才出現。一般先有區域性熱或灼熱感，繼之面板牽引灼痛，嚴重者往往不能安睡，甚至衣服，床單與之接觸也難以忍受。輕者紅斑於1-2日逐漸消退，遺留淺表脫屑和色素沉著。瀰漫性水腫伴面板繃緊樣腫脹常持續數天，繼之糠秕樣脫屑，嚴重者並有眼瞼紅腫、結膜充血以及寒戰、發熱、噁心和心動過速，甚至中暑，休克等全身症狀，需一週左右始可恢復。此外急性晒傷也可作為一激發因素，促使單純皰疹、紅斑狼瘡、遲發性面板卟啉病等病的發生、復發和加劇。
併發症：強烈日晒後出現紅斑、水腫、水皰，伴灼痛。急性期後，面板逐漸出現色素沉著。
3、晒傷嚴重者面板糜爛灼痛
去年夏天，白領王小姐和朋友一起到海灘度假。在海邊晒了一天的太陽，當天晚上，王小姐的臉上就出現了紅腫、熱痛等症狀，第二天還開始脫皮。為了不影響上班時的“美觀”，王小姐按照一些美容雜誌上教的“用新鮮的檸檬和黃瓜切片敷臉有美白功效”的方法，連夜到超市買來檸檬黃瓜，貼了一臉。次日早上起床，王小姐對著鏡子一看嚇了一大跳：敷過檸檬和黃瓜的面板不僅沒有改善，而且紅腫得更加利害了，而且還長出了一個個小皰，輕輕一碰就疼得不得了。
據面板科專家介紹，該科每年夏季都會收治不少被陽光晒傷的病人，其中有不少就是王小姐這種因為濫用“護膚品”而雪上加霜的。盧主任說，人體對陽光是有耐受性的，當受了超量紫外線照射後，面板的角質層細胞就會壞死，釋放出炎症介質，讓人體的真皮血管擴張，組織水腫，從而就會出現晒傷後面板紅腫、發熱等發炎症狀。這時，如果像王小姐這樣再用檸檬和黃瓜等
P H值過酸或過鹼的物質敷臉的話，反而會更加刺激本已受傷的面板，讓炎症加劇。
一般在被陽光過度照射後的2-6小時後，面板會出現發炎症狀，24小時內這些症狀就會到達高峰，輕微的是出現面板水腫、瘙癢，出紅斑、水泡，嚴重的面板還會糜爛、灼痛，甚至發燒。症狀較輕的晒傷，一般1-2天就會恢復，症狀較重的則需要一週左右。
以上文章就是各種季節的防晒方法和防晒的重要性的內容介紹，其實防晒的作用是非常大的，防晒不但可以保護我們的面板而且還能保護我們的身體，希望本文能給你的生活帶來幫助哦!
