黃瓜的含水量高達96%-98%，是瓜果蔬菜中最高的。黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪，食用能促進排洩腸內毒素，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體，吃黃瓜還可降低血脂，健康作用也非常明顯。
黃瓜減肥法對減肥最重要的意義是可以有效的控制熱量，以及促進腸道蠕動提高代謝，滿足這兩點並且堅持有氧運動可以長效瘦身，同樣的功效輔瘦產品可以給人體帶來更好的體驗，輔瘦專門輔助運動，參與脂肪分解過程，有效幫助運動消耗體內熱量，提高運動效率，最熱門最經典的輔瘦品牌Amywish一直是輔瘦市場中的佼佼者，不僅僅是因為輔助減脂效果一流，還因為是目前市場上唯一達到食品級標準的輔瘦，因此口碑出眾，更是得到減肥達人的一致好評。
黃瓜減肥
黃瓜減肥的正確方法
黃瓜減肥方法一、把黃瓜當日常水果吃
黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫的功效。黃瓜也是難得的排毒養顏食品。黃瓜能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。經常食用或貼在面板上可有效地對抗面板老化，減少皺紋的產生。而黃瓜所含有的黃瓜酸能促進人體的新陳代謝，排出體內毒素。黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪，從而達到減肥的功效。日常生活中，可以把黃瓜當水果吃。既能充飢，又能解饞，而且飽腹，熱量又低，是水果減肥佳品。
黃瓜減肥方法二、黃瓜搭配木耳
做法：把木耳在溫水中泡發，然後在放了鹽的沸水中焯一下接著馬上過涼裝盤。黃瓜洗淨切片，放入少許的食鹽醃製幾分鐘後同樣裝盤，小蔥洗淨切絲裝盤。鍋內倒油燒熱，然後放入花椒粒和紅辣椒爆出香味，最好把它們撈出來，把熱油澆在準備好的食材上，香味四溢，之後撒上適量的糖醋、醬油和香油攪拌均勻就可以吃了。木耳中的植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統中的某些雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清腸的作用。二者混吃可達到減肥、滋補強壯、和血、平衡營養之功效。
黃瓜減肥
黃瓜減肥方法三、酸辣黃瓜條
做法：1、將黃瓜洗淨，切成大約八釐米長手指頭粗細的小段，放在乾淨容器內用鹽攪拌均勻，待用。2、將白醋五勺，冰糖一塊(核桃大小)，蜂蜜一勺，味精小半勺，乾紅辣椒四個(掰成小段)一起放進一個小碗裡邊，攪拌均勻，並放置到冰糖完全溶解。3、黃瓜用鹽醃二十分鐘左右會滲出很多水分，把這些水分倒掉，並將剛才調好的B調味料到入黃瓜中攪拌均勻，然後放置冰箱中冰一下即可。黃瓜和蜂蜜都是非常理想的減肥食品，食用黃瓜能加快新陳代謝和脂肪燃燒，而蜂蜜則會幫助你排除體內的多餘毒素，兩者混合就是非常理想的減肥食譜了。
黃瓜早就成為減肥食物的首選，那麼它算水果還是蔬菜呢，好像很多人都不清楚，不管黃瓜是水果還是蔬菜，它絕對是瘦身美容的天然佳品。上面分享的就是超有效的黃瓜減肥方法。
