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第3點最重要 - 女性上夜班要注意這幾點
09-13
大家都知道,熬夜不利於身體健康,尤其一些必須日夜顛倒倒班的女性,上夜班熬夜是無法避免的事情。既然上夜班熬夜無法改變,有什麼方法能夠儘量減少熬夜對身體的傷害,做好身體的保健呢?1、保證睡眠時間和睡眠質量晚上的時間都...
夜班族的保養祕笈 - 熬夜後如何恢復
11-24
研究結果顯示,上夜班不僅容易帶來嚴重的失眠,還容易導致心臟病、疲勞、情緒低落以及其他癌症。就死亡率來看,長期上夜班對人體造成的損害相當於每天吸20根香菸。經常上夜班的人會引起生物鐘紊亂,容易患上心臟病和糖尿病等...
別一不小心患了“病” - 女性上夜班該注意的幾點
10-03
1、休息上夜班工作的女性一般都是白天以備晚上工作來補覺,晚上才好有精神面對工作,而且一般都會安排上一天夜班休息兩天的這樣的制度,但是補覺時間不要過長,不然整個人很容易昏昏沉沉。晝夜顛倒似乎有些違背健康,對於一些...
半夜叫醒我過夫妻生活 - 老公常加夜班
05-25
對於很多夫妻來說,老公對於夫妻生活的冷淡讓很多女人感到痛苦不堪,甚至於想結束這一段婚姻。但是對於我們來說是恰恰相反的,我們不是沒有夫妻生活,老公反而特別積極,可是卻有個致命的地方。他常常會加夜班,有時候甚至凌晨四...
為防意外 - 男子隨車帶1。4米長砍刀:老婆常上夜班
08-16
本報訊(記者潘國武實習生覃芳婷通訊員溫海舟)“為什麼要隨車攜帶大砍刀?”“因為老婆經常上夜班,為防意外。”7月25日晚,南寧警方開展公開查緝毒品專項行動,從一輛小車上搜出一把長1.4米可伸縮砍刀時,車主盧某給出這樣的回答...
正好偷到了剛下夜班的刑警家 - 小偷入室行竊
01-09
入室行竊正好偷到了剛下夜班的刑警家【新民晚報·新民網】入室行竊正好偷到了剛下夜班的刑警家,這賊真是夠倒黴的。更倒黴的是,他連撬兩戶人家都沒能撬開鎖,空手而出還被刑警及其父親牢牢抓住。幾天前,令人哭笑不得的這樁...
上夜班要準備些什麼?
09-21
近年來越來越多的人上夜班之後猝死,但為了工作,夜班又是不可避免的。那麼,如何在上夜班中更健康的保護自己呢?上夜班又要準備些什麼?下面讓小編來告訴你吧。1.放鬆心理上夜班和上白班一樣,都是上班,都是為了生活,所以不要抱...
女性上夜班最應該注意的是身體的健康
03-18
不管是女工在工廠裡的三班倒的工作制度,還是職場女性為了一個案子的熬夜加班,上夜班對於現代的女性朋友來說已經是一件比較正常的事情了,女性朋友上夜班需要注意的事項,也成了女性朋友最關注的話題了。那麼,經常上夜班的女...
女性長期上夜班易患乳腺癌 - 乳腺癌
02-07
乳房是女人的一道亮麗風景線,是捕獲男人的絕世胸器。但女性乳房非常的脆弱,經常都會受到各種乳腺疾病的侵襲。丹麥癌症學會癌症流行病學研究所的漢森帶領研究小組,收集了1964年至1999年間在丹麥軍隊任職的1.85萬餘名女性...
養生保健大全 - 夜班族
02-25
夜班族養生保健大全常上夜班的人,要保持愉快的心情。夜工作者要供給充足的維生素A,因維生素A可調節視網膜感光物質———視紫的合成,能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力,而防止視覺疲勞。人的晝作夜息習...
經常上夜班如何讓面板水嫩?
07-27
由於職場壓力大,熬夜成了常態。但這對妹子的面板可不好哦!經常熬夜很容易就會長斑、長痘,面板出油暗黃,怎麼辦呢?不妨在電腦前備上這幾種水果,讓你熬夜面板也美美的。水果1號:橙子橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞了,維生素C...
上夜班宜食和忌食的食物
01-29
上夜班宜食的食物1、富含維生素的食物。夜班工作很容易導致視覺疲勞,而維生素A參與調節視網膜感光物質-----視紫紅質的合成,能提高人體對昏暗光線的適應能力。維生素A大多存在於動物性食物中,特別在動物肝臟中含量最多,其...
上夜班MM該如何減肥
01-26
現在社會競爭壓力大,許多MM被迫需要給公司加班。可是不充足的睡眠,和無規律的生活方式,就會很容易導致內分泌失調,從而導致身材走樣。那麼經常上夜班的MM該如何減肥呢?快來看看下面的!1.為什麼老想吃?倒班工作的人經常以...
小偷入室行竊偷到了下夜班警察家 - 又遇笨賊!
09-25
小偷行竊總會在行竊前進行踩點,不過浦東惠南鎮最近卻出了這樣一個笨賊,入室盜竊不知盜的是誰家,正好偷到了下夜班的警察家,然而更尷尬的是小偷兩次撬鎖都沒撬開,就直接被下班的警察和其父親。“爸,我先躺下休息會。”那天中...
這一點非常重要 - 女性上夜班要注意什麼
11-09
現如今女性的職場中的地位是越來越重要了,相應的女性的工作壓力也大了不少,因此經常就會有要上夜班的情況發生,需要工作到非常晚的時間。而這樣的長期熬夜加班對待女性身體健康是一種很大的傷害,特別上夜班到很晚的情況。...
夜班族養生飲食篇
12-26
●上夜班後注意補充蛋白質上夜班後,不少人食慾不振,吃飯不香,時間長了影響營養供給。因此,在飲食安排上要增加一些營養豐富、可口的飯菜,吃些富有動物蛋白和植物蛋白的食物,例如瘦肉、魚蝦、蛋類及豆製品、蔬菜等,尤其是勞動...
加班熬夜如何急救護膚
11-08
今天加個夜班明天熬個通宵,對很多人來說已經是家常便飯了,愛美的你是不是還在為自己的面板也在“加班”而擔心呢?其實,熬夜晚睡族也有自己的肌膚保養祕方,只要抓緊加班、派對後的一點點時間高效保養一下,黑眼圈、眼袋和暗沉...
熬夜加班掉頭髮怎麼辦
11-21
經常熬夜的人會:易疲勞,免疫力下降,白髮,掉頭髮等,還會有一些有熬夜加班後遺症,最嚴重的就是疲勞、精神不振,甚至大量脫髮。熬夜加班掉頭髮很容易出現在上班族的身上,所以本文就詳細介紹一下如何保養熬夜加班而引起的掉髮。熬...
不還錢就送夜總會(上) - “佳麗貸”接“裸貸”班
02-03
長得好看才能借到錢,看長相確定借錢的額度,長得越好看能借錢的額度越高,不還錢就送到ktv去坐檯。這就是接班裸貸的新型貸款——佳麗貸。據記者調查,佳麗貸介紹欄中赫然寫著:美女貸、佳麗貸、模特貸、公主貸,額度1...
微博釋出親密合照 - 李念平安夜探班佟麗婭
08-26
12月24日平安夜晚間,闊別熒屏已久的李念突然在微博上釋出了她與佟麗婭的親密合照,配文我們的平安夜!我最愛的你們,願大家都幸福,快樂,健康平安,@佟麗婭。看到出來,是在平安夜當天探班了正在拍戲的丫丫,兩人藉機重聚了一番。對...
兩人合照美如畫 - 李念平安夜探班佟麗婭
08-03
昨日,李念微博晒出與佟麗婭的合照,照片中兩人態度親暱,看起來非常年輕好看。配文稱:我們的平安夜!我最愛的你們[親親][親親][親親],願大家都幸福,快樂,健康平安[愛心]@佟麗婭隨後佟麗婭也轉發該微博:怎麼都那麼好看啊...
不還錢就送夜總會(下) - “佳麗貸”接“裸貸”班
04-28
長得好看才能借到錢,看長相確定借錢的額度,長得越好看能借錢的額度越高,不還錢就送到ktv去坐檯。這就是接班裸貸的新型貸款——佳麗貸。上期我們知道了佳麗貸這種新型貸款,本次將深入為何各種貸款層出不窮的原...
郭富城深夜拉著方媛壓馬路秀恩愛 - 周杰倫深夜頻繁探班昆凌
01-22
說到娛樂圈的寵妻狂魔,最顯眼的當屬周杰倫了。周杰倫自從跟昆凌結婚之後,昆凌懷了第一個孩子小週週之後,周杰倫更是不斷在秀和昆凌的恩愛,還有時不時就是晒孩子了,真的讓人羨慕嫉妒恨啊,這樣的幸福。這還不止,周邊的人還時常...
加班熬夜族必備的水果美容餐 - 熬夜吃什麼好
11-20
現如今,好多人都不願意早睡,特別是年輕人。有的人是為了加班熬夜,都知道熬夜是非常傷身的。但是熬夜吃什麼好呢?下面為熬夜一族介紹幾種水果營養餐。蘋果適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊,參與牛奶、蜂蜜、少許冰塊...
夜夜加班迴避我 - 老公不想生孩子
09-06
閱讀提示:雪兒說:“我和老公感情挺好的,但是他最近老躲著我,原因是我想要個孩子,而他不想這麼早養孩子,所以每天都躲在辦公室裡加班到深夜才回家。”口述:雪兒,女,26歲,公司職員雪兒問我:“來傾訴的人是不是都是因為背叛、第三者...
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