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冬季健康養生要分早晚 - 冬季如何養生
01-05
冬季適合養生,而養生是講究時間的,特別是在冬季這麼個特殊節氣。冬季最好遵循“早晚原則”,有助於我們把身體調整到最佳狀態,今天小編就為大家介紹冬季養生早晚的健康知識。早上晚點起,晚上早點睡。中醫理論認為,人與自然是...
潤滑保溼不幹燥 - 洗臉分早晚
03-24
洗臉可能是每個人每天都會自覺去做的事情,但是卻很少人會注意到早晚洗臉的方法,這樣一來,進入秋冬就會發現臉越洗越幹。其實,早晚的潔面有不同的重點,必須要區分清楚面板才不會乾燥。早、晚洗臉的重點不同注意:早、晚洗臉的...
眼部肌膚早晚保養的方法
10-23
早上提高眼睛潤澤度:原因:早上起床,眼睛會由於前一天晚上睡眠不好或喝水過多等原因,呈現出浮腫的狀態。方法:通過爭分奪秒敷眼膜的方法,給眼部肌膚快速消腫。小tips:不要用冷水洗臉,尤其是在夏天,毛孔突然收縮舒張的傷害很大...
讓活力從早到晚一整天 - 怎樣搭配營養早餐
09-30
怎樣搭配營養早餐(一):肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐乾。肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡蘿蔔。豆沙包:麵粉.赤豆沙.果脯.芹菜豆腐乾:芹菜.豆腐乾絲.茭白絲.香菇。怎樣搭配營養早餐(二):燕麥粥,菜肉包,什錦泡菜。燕麥粥:燕麥片.火...
怎麼喝 - 早晚喝醋可以美容嗎
11-30
早晚喝醋可以美容,這是真的嗎?秋冬肌膚最容易缺水,令許多女性的臉面打皺,尤其是眼睛和嘴脣等嬌弱部位,更容易出現脫皮、出血等現象。而充足的水分是肌膚潤澤的前提,缺水會使女性肌體過早衰老,一旦面板“縮水”,全身肌膚就會失...
解決便祕問題 - 早喝鹽水晚喝蜜
07-06
上火便祕、消化不良、面板乾燥......節後綜合徵攪得很多人不得安寧。但也無須覺得束手無策,中醫“早喝鹽水晚喝蜜”的養生哲學此時就能幫上大忙,按部就班地照做幾天,沒準就能收穫一個健康的身體。中國中醫科學院西苑醫院...
早晚護膚模式各有不同
05-10
晨間暖肌法:面膜敷臉早晨的肌膚經過一夜的修護,處於最佳的狀態,所以不需要太多的護理,只需要清潔掉這一夜分泌的過剩的油脂,外加補水就可以了。很多MM,特別是油性膚質的MM會感覺清早起來,面板有些暗沉,那是面板嚴重缺水的表現...
NEW 眼霜分早晚 皺紋遲3年
02-28
大部分MM都將早晚眼霜混合使用,或者只使用早上或晚上一次,這樣的偷懶會讓眼部肌肉的保養事倍功半。將眼部保養分早晚,早上跟夜晚用不同的產品,能讓你的皺紋推遲3年出現哦。眼霜也要分早晚,而且早和晚眼霜的作用不相同,這個...
早晚美白讓肌膚享受雙倍呵護
03-28
美白保養也是基礎護理,每天都需要進行。它可以貫穿到我們所有護膚步驟中。最基本的就是早晚面板清潔時的保養,我們在清潔的基礎上加上美白,讓肌膚享受雙倍的呵護,擁有雙倍的美麗。早間基本護理:早上睡足八小時起床,用溫水溼...
教你早晚的減肥計劃 - 怎麼減肥
01-29
很多女性在減肥的時候,往往只會使用一種方法來幫助自己減肥瘦身,也就導致減肥的效果不是那麼的理想。那麼我們應該怎麼減肥呢?其實針對早晚不同的身體狀況,我們應該採取不同的減肥方法,下面就具體的瞭解下吧!早上的減肥模式...
洗臉步驟圖解 - 早晚洗臉各不同
04-10
洗臉清潔是護膚的第一步,也是最重要的一步。很多時候產品沒用錯,睡眠也及時,但是面板暗黃毛孔粗大還冒痘,這其實就是最基礎的清潔工作不到位!混合性面板T區油脂分泌較多,兩頰較幹,如果你的肌膚問題也集中在T區體現,面板暗黃很...
身體早晚不健康 - 孩子這樣吃早餐
03-12
一日之計在於早餐,早餐為人體在白天提供大量的能量,也補充了夜間長時間睡眠的飢餓。即使是減肥的女生,也需要吃上一頓完美的早餐。對於正在長身體的孩子來說,早餐更加重要。孩子錯誤的早餐習慣甚至是不吃早餐會讓孩子上課...
你知道有早晚之分嗎 - 眼霜
06-17
早眼霜使用原因:眼部肌肉是整張臉當中最脆弱的部分,應當對它加以特別防護。出門時會遭遇陽光的暴晒,可是普通的防晒霜是專門為臉部設計的,不適合用於眼部;一天的辦公室工作,電腦輻射和空調房會讓眼部肌肉處於嚴重失水的狀...
早晚按摩去浮腫
11-19
早上:去浮腫急救舒緩按摩step1、將雙張搓熱,然後把掌心輕敷於雙眼上,數到10即可。step2、利用雙手中指和無名指的餘熱,輕壓眼頭處,可起舒緩眼部壓力。step3、用食指、中指和無名指輕輕點下眼瞼,舒緩眼部肌膚。晚上:正確按摩,...
早晚要區分才能不幹燥 - 秋冬洗臉
04-02
在洗臉之前我們必須要弄清楚我們的臉部到底是哪裡不乾淨、附著著哪些汙跡,才不至於亂用方法使面板越洗越乾燥。早上洗臉晚上洗臉注意:早、晚洗臉的重點不同早上的面板經過了一個晚上的保養品修復,雖然還沒完全“醒”過來...
健身又瘦身 - 早晚10分鐘瑜伽
04-11
本文介紹了早上練瑜伽和晚上練瑜伽的好方法,早晚在床上練習10分鐘瑜伽不僅可以讓身體伸展開來,長期練習更有助於減肥。瑜伽是瘦身塑形的一個很好的選擇,尤其是女性,還能練出氣質,氣質與瘦身兼得。今天小編告訴你,原來瑜伽師...
早中晚吃對才見瘦
01-14
食物是減肥的最佳良方,但想要瘦身的話,也要選擇最佳的瘦身時刻。擁有窈窕的身材,不想吃錯帶來嚴重的肥胖後果,今天就來看下減肥食物在哪些減肥時間段食用最好!早中晚吃對才見瘦早喝粥一日三餐都能喝粥,但最佳的時間是早晨...
更需要分清早晚 - 女性想要護理出美麗肌膚
03-28
簡單的護膚人人都會,但是真正細緻合理的護膚你知道嗎?護膚品的種類有非常多,想要找到適合自己的護膚品,首先就要清楚自己的訴求,是想要美白還是抗老。而肌膚早上和晚上的訴求,是截然不同的。早上的時候,我們面板上的油脂主...
秋冬補水只要早晚兩杯醋水
03-26
秋冬季,肌膚最容易缺水,令許多女性的臉面打皺,尤其是眼睛和嘴脣等嬌弱部位,更容易出現脫皮、出血等現象。一般來說,女人的新陳代謝要比男人慢一些,每天的消耗量也比男性要低一些,女性因此常常比男性更容易缺水。因此,在秋冬季...
早吃素吃晚吃愛惜自己 - 健康晚餐三要素
04-21
第一、晚餐要早吃晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。在晚餐食物裡,含有大量的鈣質,在新陳代謝程序中,有一部分鈣被小腸吸收利用,另一部分則濾過腎小球進入泌尿...
晚霜成分大揭祕
09-05
①抗氧化的維生素和維生素E在夜晚作用於肌膚,可蓄積新的養分與能量,為第二天的肌膚提供更好的保護。②抗衰老的維生素A晚霜本身具有較強的滲透性,不僅可以延緩肌膚的老化,而且對肌膚保養很有益處。如果多塗抹一些,還能有效...
早晚捶背能夠舒筋活血
11-20
冬天裡手腳易寒冷,而背部有許多經絡,早晚捶背能夠舒筋活血,使血脈暢通,因而讓手腳暖起來。專家提醒,在捶背時,一定要注意:“肩部用空心拳,背部用虛掌,腰部不用捶。”捶背力度控制不好會對內臟造成震動,因此捶背時要使“巧勁”,通...
晚年有福的人 - 早年辛苦
11-27
昨日內容:晚婚比較好的人南粉命理問題留言南玄子點評坤造:辛未年,丙申月,辛酉日,乙未時辛金日主生於申月得令,申為陽刃,坐下酉金比肩,年乾透出辛金,命局土金之氣比較旺,所以日元偏旺,以財官為用神,印比為忌神。事業方面,小人會比較...
早晚兩步養成公主肌
10-26
匆忙的早上和睏乏的夜晚,你是否有充裕的時間支援面板護理和化妝呢?早晨護理,不但是裝飾自己,更是對著鏡子創造一個全新的自己的時間。晚間清潔,一邊好好想想明天的預定一邊仔細地清潔面板,讓自己由內而外地散發魅力,是很重...
早、午、晚的面板基礎護理
11-03
(1)清晨的護理在上妝前,通過基礎清潔與按摩護理,可以喚醒肌膚活力,消除油膩感,使底妝更加服帖,呈現清爽妝容。①潔面:徹底將清除新陳代謝引起的死皮及多餘油汙,使肌膚潔淨。②化妝水:潔面後,通過化妝水充分補充水分,並使肌膚從...
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