歡迎來到伊秀女性範!
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
當前位置:
伊秀女性範
>
做肥的知識大全
>
列表
不要做肥妞 - 不要大肚腩
02-13
據專家分析,對於一些白領工作者,由於長時間坐在電腦前工作,平時運動量過少,久而久之腹部的脂肪無法完全消耗,就會在腹部堆積,形成我們常說的“大肚腩”、“輪胎腰”。另外專家建議,因為這種區域性肥胖者,完全可以根據自身特點,做...
紅燒肉怎麼做肥而不膩 - 如何做紅燒肉不膩
04-18
喜歡吃紅燒肉的朋友,又會覺得吃熱量高易長脂肪,所以都不敢多吃,其實心裡還是蠻想吃的,下面教大家怎麼做紅燒肉好吃又不膩?山楂既可藥用又可食用。健脾開胃、消食化滯、活血化淤。山楂中含有酶和酸類物質,能促進肉類蛋白質的...
這樣做沒異味又好吃 - 紅燒肥腸的做法
06-10
做法一材料豬大腸500克、蔥、姜、蒜片20克、青紅椒各半個、鹽適量、食用油600毫升、生抽2勺、老抽半勺、糖23勺、料酒2勺。做法1、豬大腸清洗乾淨後,鍋中放水,加入蔥薑片和料酒煮至熟爛。紅燒肥腸2、取出肥腸,清洗乾淨後...
這樣做減肥很有效 - 怎麼能減肥快
01-08
減肥本身雖然沒什麼不對,但是錯誤的減肥方法可是使不得的,千萬不要為了變瘦而傷害自己的身體,這樣做是不值得的哦!1、懶得吃頓營養的早餐太晚起床,沒有時間,所以就在麵包店買個甜得膩人的麵包,拿到辦公室吃;或者是在麥當勞...
這樣做就能快速減肥 - 怎麼樣才能減肥呢
10-14
怎麼樣才能減肥最快1、先做喜歡的專案熱身完畢後,建議你先做些自己特別喜愛的運動專案。比如說,如果你喜歡做仰臥起坐,那就鋪個墊子先開始做仰臥起坐好了;如果你喜歡啞鈴彎舉,那就先做1-2組啞鈴彎舉。因為你喜歡的專案通...
產後減肥有哪些禁忌 - 產後減肥怎麼做
08-13
產後怎麼減肥1、母乳餵養母乳餵養有助於產後減肥嗎?當然。你每次哺乳時,你的身體都會消耗大批熱量來分泌乳汁。而且,母乳餵養還有助於子宮的收縮,從而帶動整個身體的恢復。2、吃飯時多咀嚼咀嚼除了有活化大腦的效果以外,...
什麼人適合做埋線減肥 - 埋線減肥
05-13
埋線減肥是一處微創的小手術,但是也也根據自身的情況適不適合埋線減肥。埋線減肥的確是一種聽上去比較驚悚的減肥方法。其實埋線使用的並不是普通的羊腸線,而是蛋白線。這種線體是用中藥製成的羊腸線,能夠嵌入皮下,在體內...
這樣做減肥最有效 - 減肥效果最好
03-21
隨著夏天的到來,越來越多的MM加入到減肥的行列中,減肥無非就是總結為兩方面,一個是通過運動,擰一個則是通過飲食。那麼接下來小編就給大家介紹10款能吃的食物減肥方法,讓你在吃東西中也能達到減肥的效果。吃什麼減肥最好1...
減肥做什麼運動最有效
11-21
對於減肥的女孩子來說,尋求不同的減肥方法是她們最想要關心的事情,而運動減肥則是比較顯著的做法,那麼今天小編就給大家推薦一下哪些運動可以有效做到瘦身吧。游泳游泳可以說是一種運動減肥的全面運動,不管是身體的哪個部...
跑步減肥你可以這樣做
09-30
如果你想減肥,每次跑步的時間最好安排在30-60分鐘,時間太少達不到燃脂的效果,時間太長會造成肌肉疲勞不利於健康。跑步減肥的正確方法規律持續的跑步能幫助你有效減肥,不過跑步減肥也要講究方法。跑步可以加快血液迴圈,提...
下半身肥胖做七式減肥操
12-19
第一式:坐在地上,雙腳伸直,背向後靠,以手肘作支撐,手放在髖部。下背部壓向地面,用腹部的力量,抬起雙腿到45度。腳趾向前,讓腳面與小腿呈直線,兩腿併攏,順時針畫12個圈,然後再逆時針畫12個圈。這個動作既可以收腹,又可以瘦腿哦。第...
登山減肥怎麼做才有效
04-27
上山前熱身經過休息和適當調整,心肺功能從發揮部分功能轉變為發揮全部功能,再做同樣強度的運動,就不會難受了。熱身動作1.腰部:站立,兩腳間距略比肩寬,一手自然下垂,另一手向上伸直,身體向一側屈體。2.活動膝關節:屈膝,雙手放在...
享瘦冬季 - 動手做減肥茶
07-02
冬天到了,你是不是越來越懶的動,還吃的越來越多。這樣下去,早晚會發福。怎麼辦呢?愛美網小編這就介紹幾款最適合冬季減肥的減肥茶給你,讓你享瘦每一天。也能自己動手做哦!1.六月血美顏瘦身茶材料:六月雪3克、菊花5克、烏梅3...
你要做好的事 - 關於減肥
05-06
常常有妹子向小編抱怨,為什麼自己明明已經開始控制食量卻還是收效甚微,明明自己已經開始虐自己,但是除了累和辛酸沒有任何瘦下來的跡象。小編想勸勸各位妹子,不要再為了世俗的眼光和自己的高要求去拼命減肥。不吃飯會導致...
減肥從管住嘴做起
05-16
不良的飲食習慣是在不知不覺中形成的,成了減肥的“攔路虎”,要改變這一習慣也非一日之功,需從一點一滴做起。重任在肩,以增強控制飲食的自覺性。餐前宜先喝湯。湯入胃中易使人不會感覺飢餓,以免吃得過量。①餐中:不可看書看...
這樣做減肥又營養 - 減肥冬瓜湯的做法
01-19
減肥冬瓜湯的做法減肥是每個愛美人士刻不容緩的事情,那麼如何減肥才是健康的呢?當然是運動減肥了,那麼除此之外就是在健康飲食上下功夫了,沒錯,今天三九養生網小編就來介紹一款減肥食譜:減肥冬瓜湯,那麼這款減肥冬瓜湯的做...
檸檬水減肥做法 - 檸檬水減肥
01-23
檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果。其中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦,是因為其中有機酸的含量高達6.4%,比橘子、橙子等...
做運動減肥要注意什麼 - 做什麼運動健康減肥
01-31
做什麼運動健康減肥?我們都知道減肥瘦身的方法有很多,但是哪種運動減肥瘦身最有效呢?其實每種運動的減肥效果都不一樣,貴在堅持。下面來了解幾個可以瘦身減肥的運動吧。游泳游泳具有減肥、降低膽固醇、增強心血管功能等作...
如何做到減肥不減胸
11-12
說到減肥,不少MM在減肥的過程中都有這樣的困擾吧,那就是身體瘦下去的同時胸部也跟著瘦下去了。那麼如何做到不減胸呢?其實,就必須注意下面四個細節哦!1.對神速型減肥說NO!千萬不要嘗試在短時間內急劇減輕體重,因為快速減...
睡前做什麼運動能減肥
02-13
睡前做什麼運動減肥,健美操一動作:身體躺於床,雙膝微彎,雙手抱頭(吸氣)雙手抱頭,將身體慢慢抬離床面,收腹吐氣,到最高點時停約10秒慢慢將身體放平,繼續動作做20次效果:這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉,達到減肥健美的效果。...
想要腹部減肥該怎麼做 - 腹部減肥方法
05-24
如何腹部減肥方法有哪些?腹部減肥該怎麼做才能發揮最大功效?小肚腩的形成與平時吃晚飯總是坐著,或者工作忙碌沒有時間喝水,出現便祕的情況。因此在平時的飲食中要多補充水分,多吃排毒的健康食物,同時也注意進行適當的運動鍛...
這樣做減肥又豐胸 - 既減肥又豐胸
10-02
任何形式的減肥,實現的都是全身脂肪水平的下降;幾乎都是脂肪的乳房,肯定也會受到影響。不過,這種影響不是特別明顯,尤其在減肥的初期。但若長期減脂,乳房的外觀就會受到影響。這裡介紹三種既減肥又健胸的方法,可以幫助減肥...
做家務能減肥嗎
08-06
1.為了使你整天有精神,每天早上醒來時可在床上做一些輕微的運動。剛睡醒時,把身體側向一邊,兩手墊在頭下,然後慢慢卷收膝蓋。這個姿勢,可以使肌肉有彈性,同時舒緩背部的緊張感。若要強化腹部和前頸,不妨兩腿伸直,仰臥床上,雙手...
減肥瘦身做六個動作 - 做什麼運動減肥瘦身
10-30
做什麼運動減肥瘦身?大多數愛美的人都希望自己苗條一些,瘦的人似乎穿什麼衣服都是好看的。那麼瘦身減肥的方法有哪些呢?來了解一下吧。瘦身就是六個動作動作一1、仰臥地面,雙手開啟,自然放在身體兩側,兩腿併攏伸直。2、右腿...
想要減肥和增肌學做減肥餐 - 女性快速減肥的方法
11-20
女性要想減肥,就必須在飲食上面下工夫,應該吃什麼呢?怎麼吃呢?這是許多減肥人士都感到疑惑的事情,那麼以下的減肥食譜就可以幫助你,讓你減肥的同時還能增肌。一、龍利魚+時蔬:龍利魚是優質蛋白,配合新鮮的時蔬做出的小炒,既...
熱文推薦
1
使用降壓藥時我們需注意什麼 - 如何快速有效降血壓
2
《後會無期》朴樹沉寂十年復出
3
惠爾春口服液)的功效與作用和營養價值 - 蔘茸正陽口服液(原名
4
青樓院裡的頭牌姑娘都有哪些"特殊技能"?
5
清新純美公主妝 - LV2012春夏秀場
6
作用 - 葡萄酒的功效
7
你應該知道的幾個道理 - 失戀後
8
牛肝菌的功效與作用和營養價值
9
道格里曼辭導《黑暗正義聯盟》和超級英雄片有
10
看點瘋狂全解析 - 《動物也瘋狂》
11
dw手錶的價格檔次 - 瑞士手錶品牌dw圖片
12
演員啜妮個人資料 - 我的前半生洛洛扮演者是誰
13
飯前喝水還是飯後喝水好 - 邊吃飯邊喝水好嗎
猜你喜歡
1
秦嵐姚晨穿出優雅氣質 - 粉色襯衫成為春季熱門
2
《神探狄仁傑2》元芳這事絕對有蹊蹺啊
3
卻因工作忙意外流產 - 愛戴婚後抱子心切
4
女方生育三子已接管億萬家產 - c羅與女友已完婚
5
刺苞南蛇藤的功效與作用
6
誘惑香感覺 愛上好色之 塗
7
胡玫將拍電影《紅樓夢》十年籌備集合超強幕後
8
傻女人的七大名言
9
80%再也回不去了 - 梅姨案被拐兒童父母:找到也沒用
10
第11集 - 《愛可以重來》分集劇情介紹
11
該怎麼辦?試試2個方法讓臉清爽乾淨 - 如果臉很油
12
去角質選對方法很重要
13
張歆藝婚紗造 - 《泡芙小姐》發“童話成真”海報
14
如何預防瘋長的青春痘 - 臉上有痘惹人煩
15
頭髮出油多的人請別用滋潤洗髮水
16
白英的功效與作用和藥用價值介紹
17
張藝興連拿三個獎謙虛感謝 - 2018東方風雲榜獲獎名單公佈啦
18
國務院僑辦華文教育基地增至49個
友情連結
:
命理
人氣美食
熱點
網頁遊戲經驗分享
正能量語錄
房產交易
農村養殖
降糖主食
白羊座和什麼座最配
人生哲理名言
情感語錄
新生兒
疾病預防
國學文化
生男生女預測表
國小生句子造句
電影電視劇
五年級上冊作文
男士護理
英語學習方法
盆景的製作
寫景的作文
手繪畫
安全生產月活動總結
書信範本
詞典
學歷
編髮
釣魚方法
整容
職場生存法則
數碼照相機
護膚的正確步驟
美容養生
知識科普
演講稿格式
綜藝
周公解夢大全查詢
朋友圈說說
女性情感
如何化妝
男士褲子
美容護膚
同房多久能查到懷孕
命理
特色美食
熱點
單機遊戲經驗
一句話經典語錄
房產交易
畜牧養殖
早餐主食
造句精選
白羊座和什麼星座最配
家用電器