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過午不食減肥法的害處 - 過午不食減肥一週食譜
03-13
過午不食,是佛陀為出家比丘制定的戒律。在律部中正確的說法叫不非時食。也就是說不能在規定許可以外的時間吃東西。這個時間就是在太陽到正中午後,一直到次日黎明,這段時間是不允許吃東西的。但是身體有特殊需要的除外(...
喝啤酒喝出啤酒肚?"過午不食"助減肥?假的!
08-14
本報訊(記者孫樂琪)由市科協、市網信辦、首都網際網路協會指導,北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯合闢謠平臺共同釋出的每月科學流言榜昨天釋出7月榜,共9條流言上榜。“啤酒肚”真是喝啤酒喝出來的嗎?流言榜闢謠:造成啤...
過午不食真的能減肥嗎 - 過午不食的壞處有哪些
11-11
過午不食這個說法來源於佛教,僧侶一般沒有太多的體力勞動,每餐吃完飯後就主要是打坐修行,為了保持頭腦清醒不至於昏昏沉沉法。南懷瑾居士就曾經說過他過午不食的經驗:訓練了很久才從三碗飯減到了半碗飯,最後戒掉完全不吃是...
每個人都需要午睡嗎 - 午睡有哪些好處
06-21
午睡是一件對於女性朋友身體有很多好處的事情,很多時候如果沒有進行午睡,可能一些女性朋友會發現自己的身體特別不舒服,而且還可能會出現過早衰老的問題;這是因為午睡對於女性朋友的面板有保養作用。一個短短的午休可能...
4招改善午睡質量 - 如何改善午睡質量
07-02
如何改善午睡質量?很多人都有午睡的習慣,這是一個好的現象。研究顯示有午睡習慣的人比不睡午覺的人健康且得各種疾病的風險也相對低。但是午睡質量不好怎麼辦呢?下面就和大家分享4招改善午睡質量。午睡90分鐘最佳90分鐘...
三大危害你不可忽視 - 過午不食的壞處
09-21
...
女白領經常不吃午餐 謹防 午睡綜合症
06-21
很多上班族在午膳時間過後會出現“午睡綜合症”,特別容易渴睡,尤其是下午2時至4時之間。女白領經常不吃午餐,謹防“午睡綜合症”專家認為,導致午睡綜合症的一大原因,是許多上班族午餐時愛吃高糖食物,或是難以消化的高脂食物...
白領們營養午餐的經典搭配 - 營養午餐
07-28
大多數白領都會忽略午餐的飲食營養,有些人喜歡在路邊攤或是自助餐店用午餐,或者是用泡麵匆匆解決了事,什麼樣的飲食才是最佳的選擇呢?美食專家為您作出如下指點。中式午餐好的選擇:豆泡油菜、宮爆雞丁、米飯、水果盤(熱量:65...
要注意忌口防疾病 - 如何愉快的度過端午節
09-01
眼看端午節快到了,節日傳統食品粽子、鹹鴨蛋、皮蛋大量上市,但醫生提醒,這些不是所有人都能吃,部分患者一定要注意忌口。下面就和小編一起來看看吧!端午傳統食品,哪些人要忌口端午節即將來臨,粽子、鹹鴨蛋、皮蛋陸續登場逐漸...
不過卻不是每個人都適合午睡 - 午睡對人有好處
06-21
是不是可能平時你身邊的人都會告訴你午睡是對於身體有好處的,你需要去堅持午睡,哪怕在忙可能也要去儘量創造出一點條件來稍微午睡一小會兒?雖然午睡是不錯,不過可能也不是所有的女性朋友都是適合午睡的,下面就由小編來告...
午睡時間不宜過長
05-08
午睡時間不宜過長。為什麼有的人午睡後"越睡越困"呢?這與人的睡眠階段有關。人的睡眠分為淺睡和深睡兩個階段。一般人在睡眠約90分鐘後,便由淺睡轉入深睡。人處在深睡時,大腦各中樞的抑制過程加深,腦組織中許多...
過午不食瘦身完全攻略 - 明星推薦
04-25
坊間流傳的過午不食減肥法大致是這樣的,就是一天只吃兩頓,每天下午2~3點後不再進食任何固體食物(水果和水除外),以此來減肥。基本原則:1、早餐加1~2份水果。2、午餐吃飽一點,加1~2份蔬菜及1~2份水果。3、下午2點過後不吃東西,除溫白開水,熱咖啡...
過午不食真的是減肥和養生之道嗎 - 女性要想減肥
12-10
相信很多人在減肥的過程中都會聽到幾個減肥理論,什麼21天減肥法,過午不食等等,但當我們這麼去做的時候,真的就可以有效避免長胖嗎?其實關於過午不食的這種說法,如果覺得過了中午之後就不吃東西就會成功瘦身的話,那麼就大錯...
午餐吃什麼好 白領午餐計劃 健康營養午餐有3大注意5大禁忌
10-22
營養專家說,中午這頓飯重質又重量,要吃得飽更要吃得好。但是對於上班族來說,只吃九成飽即可,這樣一來對身體有好處,更不會影響到下午的正常工作。午餐吃什麼好?白領午餐計劃:健康營養午餐有3大注意5大禁忌朝九晚六工作繁忙,午...
教你做各種午餐肉 - 午餐肉的做法
03-22
午餐肉和烤腸比起來是比較瘦的,但是午餐肉一般吃起來也是沒有什麼味道的,同時也咩有什麼嚼勁,所以很多人因為這樣的原因,而不喜歡吃午餐肉。當然,現實中喜歡吃午餐肉的人還是很多的。下面就來說說午餐肉的做法大全。午餐肉...
自制午餐肉的做法 - 午餐肉炒什麼好吃
01-02
【導讀】午餐肉炒什麼好吃?午餐肉是一種常見的罐頭食物,美味又方便,那麼,午餐肉炒什麼好吃,午餐肉怎麼自制呢?一起和6681小編來看看午餐肉炒什麼好吃的介紹吧!午餐肉炒什麼好吃豆豉蒜薹炒午餐肉材料主料:蒜薹250克、午餐肉...
西安舉辦端午龍舟賽 - 端午節來臨
01-05
隨著端午節的到來,各地紛紛舉辦了各種慶祝活動。近日,在西安漢城湖景公園舉辦了端午龍舟比賽,參加比賽的除了中國選手還有很多外國留學生,西安是缺少大型河流的北方城市,能夠舉行這樣的比賽十分難得,比賽最後雖然留學生隊伍...
C919首飛倒計時 5日上午雲層過厚 首飛暫定下午
07-14
2017年4月16日上午,中國商飛國產大飛機C919的原型機。澎湃新聞記者趙昀圖記者從前方指揮部獲悉,由於受今天降雨影響,明天上午雲層過厚,C919首飛時間暫定5日下午2點左右。原定的首飛時間是5月5日上午10時,11點半降落,持續1個...
夢見午睡
06-08
午間小睡精力更旺盛。在夢中,午睡往往象徵著長期的疲勞需要休息。夢見自己午睡睡過頭了,表示自己會因為放鬆警惕而受到損失。夢見讀書時大家一起午睡,預示著自己最近會有不少麻煩,佔用自己的非工作時間。夢見午睡被打擾,意...
教你做各種午餐肉 - 午餐肉的做法
02-19
午餐肉和烤腸比起來是比較瘦的,但是午餐肉一般吃起來也是沒有什麼味道的,同時也咩有什麼嚼勁,所以很多人因為這樣的原因,而不喜歡吃午餐肉。當然,現實中喜歡吃午餐肉的人還是很多的。下面就來說說午餐肉的做法大全。午餐肉...
教你正確午睡 - 女性白領愛睡午覺是體虛
03-30
在辦公室裡,很多女性白領喜歡在午飯之後小睡一會兒。有些人認為,多半是因為女性體虛,更容易精力不濟造成的,甚至會被認為是疾病或者懶惰。其實這是正常的人體生理節律,並不是什麼疾病。不過午睡應該怎樣睡確實是個問題。事...
世界上還有哪些國家過端午節?
12-13
隨著中華文化的魅力日益滲透到全世界,古老的端午節也一步步走入世界各國的視線,賽龍舟在西方很流行也很受歡迎,還有一些國家儘管不過端午節,也都對吃粽子情有獨鍾。亞洲各國端午風俗各不同。多年來,在中華文化的影響下,亞洲...
白領午休時間勿超過半個小時
12-09
午睡儘量不要超過30分鐘健康的午睡以15至30分鐘最恰當,若是超過30分鐘,身體便會進入不易睡醒的深睡期,還不如延長到1至1.5小時,完成一整個睡眠的週期。午覺睡太久,剛起來的半小時會有輕微的頭痛、全身無力,這是“睡眠慣性”...
浣溪沙·端午
08-24
蘇軾輕汗微微透碧紈,明朝端午浴芳蘭。流香漲膩滿晴川。綵線輕纏紅玉臂,小符斜掛綠雲鬟。佳人相見一千年。解析端午節是中國傳統節日之一,是我國首個入選世界非物質文化遺產的節日。端午節因其節日來源不同,別名最多,節日習...
自制健康午餐肉的做法 - 午餐肉的做法
02-24
鮮香午餐肉材料豬肉、水適量;蠔油、生抽、鹽、糖、澱粉、蔥、黑白熟芝麻各少許;雞蛋1個做法1、自己絞的不加水的肉餡一旁待用,留出一點肉丁。調汁,除雞蛋以外所有輔料放碗裡攪拌均勻待用;2、將調好的汁一點一點加入肉餡...
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