苦練2月晒身形的知識大全

TVB型男黃宗澤(Bosco)與楊崢的姐弟戀情極速情逝後，孑然一身的他火速找到新目標，原來是加入肌肉男一族!除了集中精力禁慾練肌肉外，他還找來前香港先生陳志健(Otto)做私人教練，準備升級做肌肉男神，有價有市!黃宗澤早前與楊崢...

陳意涵是圈內有名的運動狂人，即便是懷孕期間，也是從未停歇下奔跑的步伐，每天都要跑上那麼幾公里，離產期兩三天了，心情過於激動還去登了山，整個懷孕期間竟然才胖了3公斤，也著實令人驚歎了!不上網友都笑稱她真擔當得上地球最強...

忙碌的工作，快節奏的生活很多人的面板因為上火長了小包包今天教大家一道營養美味又能去火的苦瓜蝦仁炒雞蛋保證讓你掃除一週的火氣，簡單幾步就能完成，快來學吧~【時長3分鐘，請在WIFI環境下觀看】苦瓜的處理想讓苦瓜不苦，可...

大多數女性一天都會比較沒有時間，所以就不會去練瑜伽，但如果是想要緩解一天的疲憊，那麼適當的練習瑜伽還是有幫助的。可是許多人都會覺得瑜伽的動作太過於繁瑣，但其實只要抓住幾個核心的動作去練習的話，也是可以練好瑜伽的...

7月25日，湖北咸寧市消防支隊官兵頂著高溫酷暑進行多(高)層建築火災撲救等操法訓練。在烈日的炙烤下，當天室外溫度超過40℃，地面溫度超過60℃。消防官兵身穿厚重的滅火防護服，扛上滅火救援裝備，比體能、拼技能，開展各種高強...

身為體育運動一員，想要為自己和國家爭榮譽就要付出很大的努力才能得以回報。最近孫楊自曝魔鬼訓練被練到哭了，不過他曾放豪言要延續榮譽，讓大家都被他給感動哭了。孫楊自曝魔鬼訓練被練到哭，背後心酸無人能懂暗自落淚。孫...

自從4月5日自曝與妻子結婚的訊息後，Gary就像人間蒸發了一樣，跑男成員給他發信息也得不到回覆。時間過去兩個月，Gary終於現身了，網友竟在日本偶遇到他，其身邊的神祕女子疑似新婚妻子。據悉，有網友在東京澀谷偶遇Gary，於是上前...

自從李嘉欣嫁給鑽石王老五許晉亨後，就逐漸淡出了娛樂圈，在家相夫教子。而近日李嘉欣罕見晒娃，吸引了不少網友關注的目光。不少網友直呼兒子除了身高和身形像李嘉欣，顏值方面好像真的沒遺傳到李嘉欣。許建彤現在才6歲，之後...

由星匯天姬影視傳媒製作出品電影《營救汪星人》正在熱拍，該片由成毅主演，老戲骨林雪、鄭則仕、文鬆、歐弟等多位實力演員傾力加盟。成毅為戲接受專業訓練，近日曝光健身照片，照片中八塊腹肌和麒麟臂顯露無疑，讓人大噴鼻血，瞬...

9月10日由饒俊編劇，柯政銘執導，Mike、毛曉彤、張雨劍、陳欣予、方逸倫、盛朗熙、閆肅傾情出演的都市青春勵志偶像劇《美味奇緣》舉辦了盛大的開播發佈會，眾主創悉數亮相。釋出會現場主演們互動不斷，在推薦美食環節中，陳欣...

高強烈的紫外線照射下，出門在所難免要接觸到紫外線，被晒黑就是輕而易舉的事了，想要在晒黑後再白回來，也是有妙招的，不要著急，小編為你提供一些錯的妙招，一起為美白奮鬥吧。晒黑了怎麼辦晒後美白的妙招1.醋+鹽準備醋和鹽，用水...

楊威通過微博晒出自己的大廚照和為楊雲做的愛心美食，直呼廚藝要翻盤，稱：“都以為我做出的是黑暗料理?!今晚就下廚露一手!高手就得兩口炒鍋齊開工，@楊雲yy32yangyun，看我給你們整的文菜，整的武菜，色香味俱全吧?俺必須也有翻牌...

到了現在的這個季節，相信全國各地應該沒有地方還沒有進入炎熱的夏季模式吧。今天早上，各位小仙女出去的時候還是很有可能被晒傷的。我覺得防晒霜再也不能滿足各位的需求了。因為不管防晒霜有多厚、多貴，它都不如物理防晒...

梨形身材穿搭法則一：高腰優於低腰高腰算是老三樣了，提高腰線能顯的腰細腿長，還能視覺轉移焦點。而低腰線只會暴露梨形身材的寬臀，還會顯的比例不好，一定要慎選!梨形身材穿搭法則二：上衣合身優於寬鬆雖說古語緊身的上衣對於...

今日，由芒果影視、觀達影視聯合出品，據明曉溪同名小說改編的《旋風少女2》曝光一組魔鬼訓練劇照。劇照中，池昌旭變身魔鬼教練，為百草安悅溪定製了一系列高難度特訓。面對池昌旭的冷峻冰山臉和眼神殺，女主安悅溪表示歐巴很m...

朴槿惠私人教練晒私照，韓國第一美臀女神鄭雅琳AreumJung，前凸後翹蜜桃臀惹粉絲舔屏，據悉鄭雅琳還曾是朴槿惠的私人教練，15年前落選韓國小姐，現在她用完美的身材征服全球。她叫AreumJung，現年31歲！因前凸後翹的惹火身材引起網...

沒多久前，長腿男神李鍾碩才被爆出和一起演出《皮諾丘》的樸信惠假戲真愛，沒想到李鍾碩的好友金宇彬今天也被爆出和女演員申敏兒密戀2個月的訊息，再度震驚所有人!金宇彬與申敏兒先前因一起代言同個品牌而認識，在今年5月份...

今天是四月的第一天，許多妹子在三月的減肥誓言在這個月有沒有實現?還是等這個月減肥鍛鍊之後在下個月見證奇蹟?可能很多的妹子都有這樣的感慨，減肥成為了一項堅持最久的事業，但我們一直在這個事業的道路上跌跌撞撞，最後站...

臉部中央處使用與膚色相同的粉底，凹陷部位使用暗色粉底。按照7:3的黃金比例塗抹，通過妝容消除餘白部位，實現立體小臉形。粉底液上妝要點Step1、用指腹將黃色飾底乳均勻塗抹全臉，遮蓋黑眼圈、暗啞、毛孔粉刺等瑕疵。Step2...

由陳思誠編劇執導，王寶強、劉昊然主演的喜劇冒險探案系列電影《唐人街探案2》（下簡稱《唐探2》）將於2018年2月16日（大年七年級）登陸全國各大影院。近日，劇組首次開放媒體探班，導演陳思誠、主創王寶強、劉昊然、肖央、尚語賢、...

印度東北部比哈爾邦（Bihar）一名女子在6月23日產下一名嚴重畸形的女嬰，女嬰2個身體共用1個頭，有著4隻手和4條腿。女嬰出世後不久隨即夭折，女嬰母親說：“如果我的孩子用這副模樣活著，她每天都會生不如死。”根據英國《太陽報》...

兩個月的寶寶儘管沒有基本的說話能力以及生活能力，但是他的思維和大腦已經在開始接受外界的資訊，並且形成記憶了。那麼，兩個月的寶寶早教方案是什麼呢?1、首先是寶寶身體方面的基本技能，一個月之後，寶寶的頭部便可以逐步地...

>>推薦閱讀：2款睡前塑身操修出好身材動作1：抱球側身雙腿併攏直立，左手將球抱在左側，右手向上伸直，靠腰部的力量帶動身體向左側傾斜，保持這個動作2-3個呼吸，然後再回復到原位，連續側腰10次。再將健身球換到右手下，身體向右側傾...

最近，娛樂圈34歲女星張雨綺在社交媒體平臺上釋出了自己健身的近照。照片中，她穿著一身黑色運動服，戴著一頂棒球帽，整個人打扮得十分酷帥。雖然現在的她已是兩個孩子的媽媽，但仍保持著少女完美身材，尤其還故意撩起一截上衣，露...

鹿晗晒健身照明星網資訊，7月22日星期六，每逢週五發福利的鹿晗居然在週六破例！他在微博上傳一則運動健身視訊，併發文稱，“酸爽！快來一起練”！視訊中，鹿晗穿著灰色運動短褲，赤裸著上身在教練的指導下進行練習。只見他仰面坐在地...