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要怎麼預防腳抽筋呢 - 腿抽筋怎麼辦
11-23
一、腿抽筋怎麼辦?1、當發生抽筋時,儘量把抽筋的腳用力繃直,不是向下,而是五個腳指向上,然後身體前傾,努力用雙手去拉伸抽筋腳的腳大拇指,腿不要打彎,否則不會起到效果。這樣用力拉,堅持一兩分鐘,抽筋的症狀就會消失。2、腿抽...
薦5個有效治療小妙招 - 汗斑如何預防
05-06
汗斑一般呈慢性的,會隨著季節變化,反覆發作,特別是排汗系統比較發達的,較容易引起病發。汗斑主要多發於胸部,手臂,以及背部等,它的主要臨床表現為,圓形點狀,少量會有起皮的現象,一般多發於青壯年,夏天會更加嚴重,下面有關汗斑如何...
心臟病該如何預防? - 美國心臟病死亡人數下降
10-07
研究發現在過去一代人的時間裡,美國因心血管疾病導致的死亡人數減少了一半,但一些地區死於常見心臟疾病的人數是其他地區的兩倍。研究人員在發表於《美國醫學會雜誌》的報告中稱,從美國全國範圍來講,每10萬人中死於心血管...
秋燥 常識 - 秋季養生小常識 防
12-25
秋天是一個收穫的季節,也是一個比較乾燥的時期,而“秋燥”是一種季節性的病。秋季雖然氣候變得涼爽,但是隨之空氣中的水分散發速度也變快,變得乾燥起來。因此在這個季節人們通常會不同程度地感覺到口、鼻、面板等部位有幹...
預防乳腺癌的飲食習慣 - 怎麼預防乳腺癌
12-08
人到中年,身體機能開始衰老,尤其是女性,很多婦女疾病接踵而至。乳腺癌是第一大殺害女性的凶手,因此,我們應該要防範於未然,做好日常預防乳腺癌的生活飲食習慣。怎麼預防乳腺癌?預防乳腺癌的飲食習慣一、養成良好的飲食習慣嬰...
4步保健動作好 - 如何預防中風
02-25
如何預防中風左右開弓空抓手研究發現,腦溢血與患者的生活習慣、運動方式有關,缺少鍛鍊的右腦血管壁異常脆弱,易發生破裂,因此患者應多活動左手。空抓手可以預防腦中風。做法是:每天早、中、晚各做3次空抓手,每次各做400次。...
秋季養生應當防腸胃疾病 - 秋季養生小常識
11-30
秋季的氣溫會逐漸下降,但是一般較冬季緩慢。由於乾溼狀況的差異,不同地區會出現陰冷多雨,或乾燥涼爽的氣象狀況。秋季,病菌繁殖快,食物易腐敗,也是急性胃腸病的高發期。常見的急性胃腸病有如下幾種:細菌性食物中毒這是由於食...
穴位按摩來幫你 - 老人平時如何預防老花眼
04-27
老人防治老花眼最有效的方法,現如今,老年人的護理工作是整個社會都應該關注的重點工作,老年人的保健養生也要講究一定的科學方法,老年人應該注意生活各個方面的保養適宜,進行科學健康的養生保健。老花眼大多發生在45歲以後...
白領酒前準備不易醉 - 喝酒前吃什麼不容易醉
12-25
酒精的危害大家都瞭解,可是很多白領們為了應酬不得不喝酒,長期的喝酒在不知不覺中對身體健康構成嚴重威脅。因此,小編提醒各位朋友,飲酒之前應該充分的做好準備工作。最好的解酒方法是事前防範,先將具體方法提供如下。喝酒...
如何預防口角炎的發生 - 口角發炎是什麼引起
02-28
冬季爛嘴角的患者特別多,表現為口角潮紅、起皰、糜爛、結痂、脫屑等,而且不容易痊癒,說話、吃飯,甚至喝水都容易讓嘴角開裂。很多患者都表示這個小病不但影響美觀還影響心情。引起口角炎的原因有三種第一:營養不良性口角炎...
四種營養搭配防秋燥 - 秋天吃什麼好
04-15
秋季是肺金當令之時,稍有疏忽,易被秋燥耗傷津液,引發口乾舌燥、咽喉疼痛、肺熱咳嗽等症,是因為秋季由於雨水漸少,空氣中的溼度小,秋燥便成了中秋到晚秋的主要氣候。秋天還是腸道傳染病、瘧疾、乙腦等病的多發季節,也常引起許...
怎麼預防和護理你的鼻子 - 鼻子幹疼怎麼辦
05-30
鼻子裡面疼怎麼回事?如果快速搖頭,或者稍微碰撞鼻子裡面就疼得非常厲害。一直一來鼻子都不疼,但是隔一段時間就會有人說自己的鼻子裡面一喘氣右鼻孔就疼,非常難受。這到底是什麼原因導致的呢?鼻子裡面疼一般導致鼻子裡面...
推薦4種水果有效緩解痛經 - 痛經能吃水果嗎
03-14
許多女性在每月的例假到來時都會痛苦不堪,痛經是對女性的一種折磨,並且令人產生恐懼感。其實,在日常的生活中,有許多東西能夠幫助緩解痛經,使女性朋友不再那麼受折磨,水果對人體有著極大的作用,有我們所需的營養物質...
預防該吃些什麼 - 耳鳴怎麼辦
11-23
頭暈耳鳴是怎麼回事1、藥物影響一些降血壓藥、心臟及糖尿藥,甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。2、中耳及內耳疾不同的耳部問題都能引起暈眩,如中耳炎、美尼氏症等,一般感冒病毒也會入侵內耳而引起問題,甚至引致嘔吐等現...
白領防癌忌9大食物 - 如何預防癌症
10-12
癌症威脅著很多人的生命健康,你知道該如何防癌嗎?今天小編就為大家介紹一些會讓白領致癌的一些食物,大家在平時的飲食中一定要避免食用這些食物哦!1、鹹醃製品鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽,在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞...
預防婦科病做好三項措施 - 婦科疾病都有哪些
12-11
【常見的婦科疾病有】功血:功能失調性子宮出血病是現代醫學的病名,是指由於卵巢功能失調而引起的子宮出血,簡稱功血。月經:一般在12歲左右出現第一次月經,也有在臨床上常有不經過排卵而有子宮出血的現象,叫無排卵月經。性...
送一份預防高溫中暑指南給您 - 熱化了嗎
05-10
近來,我國多地受到高溫熱浪襲擊,高溫天氣中如何預暑降溫?中暑是怎麼回事?中暑是指在高溫環境下,人體體溫調節功能紊亂引起的急性中樞神經系統和迴圈系統功能障礙,高溫作業和夏季高發。人的體溫受下視丘體溫調節中樞控制,人...
吃什麼可以預防 - 頭暈耳鳴是怎麼回事
07-20
頭暈耳鳴是怎麼回事1、藥物影響一些降血壓藥、心臟及糖尿藥,甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。2、中耳及內耳疾不同的耳部問題都能引起暈眩,如中耳炎、美尼氏症等,一般感冒病毒也會入侵內耳而引起問題,甚至引致嘔吐等現...
冬天怎樣預防上火 - 上火怎麼辦
09-11
大多數人都認為夏天是上火的高發季節,卻不知道冬天由於天氣乾燥更容易上火,進而疏於預防。那麼冬天怎麼預防上火?冬天經常上火怎麼辦?1、控制室內溼度冬季很多北方都會開暖氣,那麼長時間在暖氣下,空氣會變得異常乾燥。因此...
這樣做能預防 - 夏天寶寶特別容易拉肚子
12-29
預防腹瀉,專家給父母一些建議:1、不要吃隔夜飯,當天吃不完的輔食應該倒掉,不要留到第二天再喂寶寶。2、對於嬰幼兒,尤其是出生後的第一個夏季最重要,應避免夏季斷奶。人工餵養時,應注意飲食衛生和水源清潔。無論母乳餵養還是...
多吃水果可以防止高血壓 - 怎樣預防高血壓
12-25
氣溫下降,人體的血管就是會收縮,這個季節的高血壓患者發病很多,但是,我們不要擔心,這個季節之中,多吃水果,不但是可以更好的滋潤自己的肌膚,也是可以幫助一些高血壓朋友降壓的,當然還可以輔助預防一些中風疾病。柚子:柚子之中的...
養生防癌這些食物碰不得 - 如何預防癌症
09-04
現代癌症高發,不少人都會悲哀的發現身邊竟有不少好友都死於癌症,以至於一提到癌症就膽戰心驚。癌症真有那麼可怕嗎?是我們的生活習慣不健康還是飲食不合理才招來癌症?小心哦,常吃以下這些食物不得癌症才怪!近日新聞報道:一位...
11種食物讓你不再痛 - 預防痛經別久坐
07-22
預防痛經:1、日常要做到均衡的飲食,雖說飲食並不能完全消除你痛經的問題,但是卻對改善體育有很大的幫助的。日常多吃一些蔬菜,少吃垃圾食物,在經期的時候可以適當的吃點甜食緩解經期疼痛的感覺。2、服用鈣、鉀及鎂礦物,鈣、...
4大預防方法需做好 - 幽門螺旋桿菌感染
03-08
幽門螺桿菌是存在於人體內的一種致病菌,在人口密集的地方會有非常大的傳染機率。目前對幽門螺桿菌的感染途徑的研究主要包括以下幾種。1.使幽門螺桿菌穿透黏液層在胃上皮細胞表面定居的因素。2.對胃上皮細胞等起破壞作...
防汗腳腳臭五妙方 - 預防腳臭的方法有哪些
03-31
汗腳過熱天五個妙招防腳臭預防汗腳方法專家提醒,汗腳的人最好穿透氣好的運動鞋或者質量好的真皮皮鞋,襪子最好穿純棉的,春夏容易出汗,鞋和襪子最好一天換一次。1、應該注意鞋襪的透氣性,讓足部的面板得以呼吸;2、要確保鞋...
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