如何從辦公室到戶外防晒零死角攻略的知識大全

進入夏天，性感的短裙短褲，優雅飄逸的連衣裙絕對是吸精利器。可是你怎能容忍頸部乾癟暗黃的肌膚與白滑的臉部肌膚形成鮮明的對比;粗糙晦暗的手肘部位偷偷出賣了你的不完美呢?Grils，不管是戶外一族還是OL一族，防晒的工作都...

上班族在辦公室如何健身？哪些健身運動適合辦公室健身？很多上班族忙完工作忙家務，往往苦於無法擠出時間參加常規鍛鍊。那麼有沒有什麼辦法可幫助上班族在職場、家庭或旅途隨時隨地健身呢？下面小編就介紹五個辦公室健身的技...

先從上班開始，以前上班我都是趴在電腦前一趴一天，現在，如果我完成了自己的任務，就會站起來走動一會兒，找個藉口去一趟洗手間，或者起身打點水喝，而且我還主動幫同事們倒水，掃地擦桌子，總之，只要是能讓我站起來動起來，我就會第一個...

頸椎病是很常見的，上班族經常一坐就是一整天，這樣對身體的傷害是很大的，由於工作繁忙，很多人沒空去健身房，那麼，該怎麼辦呢？健身房離你太遙遠，我們的“隨進隨地”健身計劃將使健身房無處不在。健身房跟你走，不再沒時間、沒地方...

根據資料顯示，在美國，“面板癌”仍舊作為最普遍的癌症存在，而2010年，全美死於嚴重面板病患者就超過9000人之多。紫外線的侵害對於面板的傷害實則明顯，此外對美貌的增減也有不可推卸的責任呢。俗話說得好，一白遮百醜，美白加防...

>>>推薦：12星座夏季面板保養全攻略每年都防晒，每年都晒黑，是防晒產品不夠好，還是我們對於防晒工作的認識不足？記住，美麗也是需要智慧的，若想肌膚白晰免受陽光的折磨，當然要學會如何防晒，沒錯，防晒也是有技巧的哦......脾氣火爆...

辦公室職業病大約有下列幾種：1.腰痠背痛腰痠背痛是最常見的職業病，是因為長時間保持一個坐姿，肌肉沒有機會伸縮所致。不正確的坐姿，是引起腰痠背痛的主因，但即使保持正確坐姿，久坐同樣成疾。對症下藥：要避免腰痠背痛，除了保持...

辦公室白領減肥的方法有哪些？我們都知道，上班白領基本都是一坐就是一天，中間幾乎沒什麼運動。那麼對於白領來說，減肥的方法有哪些呢？一起來了解一下吧！辦公室白領減肥的方法1、坐著將右腿伸直，左腿自然垂直，以右腳為中心，按順...

每年一到長假，大家免不了會有一個小小的出行計劃，那麼，對於愛美的MM們，在外出遊玩要如何防晒呢？下面我們就來了解一下外出遊玩防晒的小祕訣。第一，SPF值越高，防晒時間越長。一般黃種人面板平均能抵擋強光15分鐘而不被灼傷，使...

要知道，防晒過度會對肌膚造成負擔，而防晒不足會令防晒效果大打折扣，所以我們要根據實際情況制定一套最合適的防晒對策，讓肌膚既無負擔又能恰到好處地抵抗紫外線侵略。什麼時候是SPF?SPF(SunProtectionFacto)反映出防晒護...

>>>推薦：夏季保溼護膚有妙招1、防晒不要揉。防晒霜是拍的——取適量於指間或掌心，輕輕暈開後在需要防晒的部位拍開、拍勻即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，那樣很容易“搓泥”，也會堵塞毛孔...

在現今社會中，要使一位女性上床不是十分容易的事，然而若有好的上床計劃的話，可以讓你容易得手的多。這就是我想告訴各位的——一個設計過的計劃，好讓你早日享受魚水之歡。一般而言，想讓女生為你脫下褲子並不是很容易的事。...

每年都防晒，每年都晒黑，是防晒產品不夠好，還是我們對於防晒工作的認識不足？記住，美麗也是需要智慧的，若想肌膚白皙免受陽光的折磨，就要掌握全新的防晒理念、遠離錯誤的防晒傳統。晒不黑小姐攻略之：防晒霜選擇參考系選擇法1：防...

辦公室工作人員首先在坐姿上應保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接觸椅面，雙肩後展，兩肩連線與桌緣平行，脊柱正直，兩足著地。將桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態，使目光平視電腦螢幕，雙肩放鬆。避免頭頸部過度前屈...

夏天是最有活力的季節，陽光熱情似火，美女們可以盡情展露好身材。而在親吻陽光的同時還要保護自己不被晒黑並非易事。提起美白達人，首推臺灣藝人大S。為了追求像日光燈一樣的白，她對防晒的要求堪稱偏執：防晒霜、長袖衫、遮...

通常，上班的準媽媽們比在家待著的準媽媽們更難得到足夠好的飲食，所以更應該有計劃和策略地準備每天的飲食。準媽媽如何選擇辦公室零食在辦公桌抽屜裡放上礦泉水、無糖果汁、水果乾、奶粉，在手提袋裡放上麥片餅乾、蘇打餅...

炎炎夏日，驕陽似火，就算不是外出旅遊，上下班時間的日晒也已經足夠在我們嬌嫩的肌膚上留下印記。簡單塗抹面部防晒日霜顯然已經不夠了，那麼要怎樣做好全面的防晒準備呢?來看看我們的防晒全攻略吧，堵上身體防晒的盲區和死角，...

炎熱已經在全國各處上演了各種花樣，比如說：清蒸、生煎、燒烤，又或者是隔水煮，那麼對於那些面朝黃土背朝天的女生們，真的超級想要回擊這毒辣的太陽，不僅是為了防晒與美白，更還為了冰爽一夏。聽說最近就有一位國外的小哥哥為了...

誰都想擁有一頭烏黑靚麗的秀髮，漂亮的頭髮讓人充滿自信！不過事實常事與願為，好多女生都遇到了經常掉頭髮的煩惱，常常感覺頭髮越掉越少，越來越稀，那麼如何防脫髮？今天時尚女人網小編就給大家分享幾種防止掉頭髮的方法！如何防脫...

辦公室瑜伽如何預防頸椎病呢？現在大多數上班族的朋友們因為長時間接處電腦而缺少鍛鍊，因此造成了肩膀的疼痛那麼今天小編給大家推薦的是辦公室瑜伽，辦公室瑜伽是一套針對缺少運動的辦公室上班族減壓與健身而設計的瑜伽動...

長時間坐在辦公室工作的女性，常常吃完午餐後打個盹，就又投人工作，往往一坐下就二三個小時不動，易使腹部長胖，這些女性十之八九小腹突起。那麼，有沒有適合辦公室女性的腹部減肥方法呢?下面美容專家就向各位介紹一種簡易的辦...

辦公室風水遵循的九大原則風水，這門令人朝貧夕富、佔往知來的傳統文化，一種廣泛流傳於民間的習俗，一門趨吉避凶的術數，一科有關自然環境的學問，一類調整和改造命運的最高玄學，從古至今，令多少人趨之若騖，甚至傾其一生遍訪明師...

LunchAM12:00每天少吃500卡輕鬆瘦讓體重少個幾公斤，“不吃”或“只吃蘋果餐”這類短時間內狂瘦、激烈的瘦身法都是醫師不贊同的，把身體弄糟了、代謝反而會變慢，很快又復胖回來。早、午餐都得吃，份量上晚餐吃最少，維持睡前4...

1、不少人於進餐前會感到過分飢餓，大可隨身攜帶小吃如鹹餅乾及水果等，並於進餐前1-2小時進食;2、由於方便關係或工作繁忙，不少人愛每天光顧快餐店，但快餐店食物多是高脂肪高卡路里，因此挑選食物時要小心;3、偏食是不少Offi...

現在正值冬季，是流感的高發季節，流感就是我們常說的流行性的感冒，現在患上流感的人群有很多。流感給人們帶來的危害是很大的，因此做好預防流感的工作是非常的必要的。如何預防流感是很多人都想知道的，在預防流感上面大家一...