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教你化妝不傷肌膚的祕招
06-28
需要小心的成分一顆螺絲壞了一鍋湯,彩妝中的某些成分容易引起肌膚問題。除了檢視說明書,購買前試用及向美容顧問諮詢是非常必要的:1.警惕化妝品中的光敏感物質,會讓面板在陽光的曝晒下引起炎症反應。2.某些人工合成化學物...
學游泳的技巧有哪些 - 游泳技巧圖解
11-01
游泳是一件非常消耗體力的運動,所以,在游泳之前,一定要做好準備工作,達到很好的游泳環境,可以得到很好的減肥效果。1、泳員在滑翔姿勢,身體接近水平。頭部約80%沉於水中,臉微微向前,雙臂伸展,掌心向著斜外側。2、捉水動作在水...
高粱米的烹飪小技巧 - 高粱米的做法公開
04-01
高粱米介紹高粱有紅、白之分;紅者又稱為酒高粱,主要用於釀酒,白者用於食用,性溫味甘澀。高粱按性狀及用途可分為食用高粱、糖用高粱、帚用高粱。高粱是釀酒、制醋、提取澱粉、加工飴糖的原料。高粱脫殼後即為高梁米,子粒...
跑步前的準備動作怎麼做 - 跑步技巧
10-11
跑步,是人們都會的一個動作,也是人體快速移動的一種姿勢,經常參加跑步運動,可以促進血液迴圈,增強身體的免疫力,還可以增強人們的耐心和忍耐力,還可以讓自己的身體變得強壯。跑步是一項全身性運動,尤其是依靠離心肺較遠的下肢...
那麼他一定很愛你 - 微信聊天小技巧:如果男人說了這幾句話
07-22
現在大家社交方式有許多種,有人喜歡面對面交流,但是有人喜歡通過網路來和喜歡的人交談。因為,在網路上聊天的時候,能夠將平常一些無法直接說出口、傳達到的資訊傳達給對方。若是在聊天的時候,男人用這五句話作為結尾,那麼,就...
蛙泳的提速技巧 - 蛙泳技巧
01-18
蛙泳是四種泳姿裡遊進速度最慢的一種,這是因為蛙泳的臂前伸和收腿都在水下進行。伸臂和收腿不但不產生推進力,還產生阻力。而蛙泳的劃臂距離較短,作用於水的距離短,產生的推進力小。那麼如果我們的泳友要想提高蛙泳速度,應...
溜冰技巧15個動作要領快速掌握 - 滑冰鞋怎麼滑
10-22
前進滑溜先學站立抓穩重心,再練習踏步走路、前進滑行、單腳滑行與前剪冰。一、站立抓穩重心左右腳開啟、合併腳掌力量平放在整個溜冰鞋上,溜冰鞋踩直,尤其輪刀要正,上半身保持平衡。二、外八字前進步行腳後跟靠攏,足尖開啟...
花生醬拌麵的烹飪技巧 - 花生醬拌麵的家常做法
07-18
花生醬拌麵的做法1.準備好各種材料,將麵條放入鍋中煮熟2.黃瓜擦成絲,將一大勺花生醬和醋,生抽,拌飯醬一起拌勻,(可適當加些純淨水調勻)3.煮好的麵條撈出過純淨水,過完冷水的麵條瀝乾水撈出,倒入調好的醬汁4.放入黃瓜將面和醬...
競走的注意事項 - 競走的技巧
06-24
競走是一項受到很多人喜歡的運動。競走雖然看起來是一項極其簡單的體育運動。但是如何競走才能更快、到達更好的效果,還是需要技巧的。那麼競走有哪些技巧?競走又有哪些注意事項?一起倆看看吧。競走的技巧1、競走步速。...
這些臉部美白技巧要記好 - 一黑毀所有
05-16
一、25歲後的肌膚再不會自動恢復白皙在25歲之前因適應性色素沉澱而產生的變黑及斑點,一般都具有可逆性,即還可以自己慢慢變回來。一旦過了25歲,肌膚狀況便開始走下坡路,一些斑點失去了自動的可逆迴轉,這時就需要美白保溼產...
這樣穿讓你清新一整夏 - 5款小清新搭配技巧
02-27
日系小清新服裝搭配技巧一這款純淡黃色的短袖連衣裙讓人看上去很文藝,腰部的位置由於設計了鬆緊的樣式,更顯得清爽動人。日系小清新服裝搭配技巧二無袖連衣裙在夏季很受歡迎,而這款白綠黃大花的圖案,讓人感覺是在海邊或者...
不然很難喚起對方的性慾 - 男性發揮性愛技巧要注意兩點
11-03
因為中國人保守的傳統觀念,性愛、房事一事是很少去提的。所以一般都是在一點點的接觸中慢慢的琢磨,也不會去討論這件事。但其實性愛也是講究技巧的,雖然性愛的過程中主體是男人和女人,但是要想把性愛做到一個和諧,增進感情...
如何預防打羽毛球受傷 - 打羽毛球技巧
06-23
常打羽毛球對身體健康很有幫助。羽毛球運動老少皆宜,經常打羽毛球可以鍛鍊四肢和腰部肌肉的力量,增強身體各部位的協調能力和靈敏度,加快鍛鍊者的新陳代謝和全身血液迴圈,改善心血管系統和呼吸系統的功能。除此之外,打羽毛...
讓你分分鐘成為街拍物件 - 2016夏季女裝搭配技巧
02-27
搭配1、白色圓領T恤推薦搭配>>>>>>白色圓領T恤+藍色牛仔短褲+黑色涼鞋+牛仔棒球帽。這樣搭的好處:百搭的白色圓領T恤,即使搭配最簡約經典的藍色牛仔短褲,都能讓MM看起來非常的時尚,這個就是白色T恤的魅力之處哦~將T恤稍微...
心理年齡 改善人際關係 - 人際關係技巧 活用
10-04
好人緣不是天生的,而是要靠自己來維護的。在日常的人際交往中,有的人會上來跟對方很難接觸的感覺。那麼,如何才能打好人際關係呢?活用“心理年齡”來改善人際關係“心理年齡”的高低,和遺傳、性格、經歷、環境等因素密切相...
俯漂的方法和技巧 - 學游泳教程
07-11
夏季,很多人都會感到非常的炎熱,這時人們都會選擇一項很好的運動,那就是游泳。在夏季學習游泳,是一個很好的選擇,但是,有好多人都不會游泳。想學,卻又不知道該怎麼學,現在有一套很好的游泳教程,供大家學習,一起來學習吧!有許多人...
如何提高乒乓球的球速呢 - 乒乓球技巧
06-23
在乒乓球的速度、旋轉、力量、落點和弧線中,速度是最致命的要素;其它的四個因素都可以適應,唯有速度,超過了對方神經反應的極限就可以直接得分。那麼如何提高球速呢?1、上升期擊球。最主要的關鍵是步法,尤其是步伐速度;只有...
游泳後怎樣快速恢復體力 - 游泳技巧
07-10
游泳是夏季裡消暑最好的運動之一,泳可以幫助身體散熱,使人覺得涼快、舒服,是一項非常具有娛樂性的活動。不過游泳對體力的消耗是十分大的,游泳之後要快速恢復體力應該怎麼辦呢?一、補充運動飲料訓練後,身體能源物質的補充、...
你應該注意的敏感肌護理技巧 - 夏季氣溫的嚴重影響
11-06
夏季的時候,我們的敏感肌是很容易就出現各種問題的,比如像常見的紅腫、色斑等等,都是解除了某些不恰當物質才出現的。那麼你知道,敏感肌最容易被刺激的原因是什麼嗎?夏季溫溼度變化有的人在空調房呆了很長時間,臉紅了,有的...
6種超省錢的出汗排毒法
01-19
夏季最容易出汗了,可能很多MM都討厭那噁心的汗臭味。但是你要知道其實出汗也能美膚排毒哦。下面就看看6種超省錢的出汗排毒法吧。一、“面板毒素自測”——以下現象有哪些是你的真實寫照?工作壓力大,情緒起伏...
讓你輕鬆誘惑男人 - 約會的時候要注意這些小技巧
08-02
每個女孩子在和心儀的人約會的時候,都想表現出自己最完美的一面吧!其實,約會也是有小心機的哦!只要注意以下這5點,相信經過這次約會,他一定會更喜歡你~1.直率地表達自己的情緒在吃飯的時候,開心地說出「好好吃喔~」或是在男...
教你提升氣質的祕籍 - 圍巾搭配衣服技巧
04-24
1.黑白灰圍巾最萬能,怎麼搭配都好看黑白灰這三種顏色的圍巾儘管最常見,卻也的確是大家最值得入手的必備款,萬能百搭,你秋冬所有款式的服飾都可以輕鬆hold住。不過同為百搭款,這三種顏色的圍巾所主要呈現的感覺風格也不盡相...
4大炒菜方法讓人難長壽 - 健康炒菜小技巧
07-27
這樣炒菜難長壽炒菜後不刷鍋接著炒。很多人為了省事或看鍋比較乾淨,往往第一道菜炒完後直接就炒下一道。然而,看似乾淨的鍋表面會附著油脂和食物殘渣,當再次高溫加熱時,可能產生苯並芘等致癌物。因此,建議大家每炒完一道菜...
最純粹的美不過如此 - 民族風女裝搭配技巧
02-27
以綠色為底色的連衣裙,它的特別之處在於印花圖案,非常具有特色,盡顯民族風情,還彰顯出華麗的氣質。並且服飾擁有束腰的設計與蓬蓬的裙襬,形成鮮明的對比,達到顯瘦的效果。V領設計的短袖連衣裙,散發著性感的味道,而不同的印花...
跑步鍛鍊如何轉換呼吸 - 跑步技巧
06-23
大部分的人都是適合跑步運動養生的,跑步也是一項非常簡單的運動。不僅可以鍛鍊身體,還可以提高身體素質;跑步雖然很常見,動作要領也看似簡單,不過跑步需要注意的事情有很多,就連呼吸也有特殊的轉化方法,不清楚的朋友下面就一...
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