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太極拳為什麼有保健作用 - 養生太極拳
09-20
太極拳具有強身健體、搏擊技藝的雙重性,尤其是它的醫療保健價值越來越被人們重視。下面將太極拳對人體各器官系統的生理影響分述如下:1、太極拳對心臟血管系統及呼吸系統的影響:就太極拳動作的組成來說,它包括各組肌肉、...
地瓜具有保健作用 - 地瓜粥的做法
02-13
喝地瓜粥促消化除便祕地瓜大米粥食材:地瓜250克,大米100克,白糖適量做法:1.將地瓜洗淨切成小塊,與大米同入鍋內;地瓜粥2.加水適量煮粥,待煮成稠粥,離火時加入白糖調味服之。此粥能滋補脾胃、開胃消食功效與作用一、地瓜開胃...
紅棗對女人的特殊保健作用 - 紅棗的功效與作用
09-22
紅棗性溫味甘,含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素,此外還含有胡蘿蔔素等,營養十分豐富,民間有“天天吃紅棗,一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品,也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良藥。一...
五大要穴起重要保健作用 - 中醫針刺
01-24
[導語]《四總穴歌》裡說“肚腹三裡留,腰背委中求,頭項尋列缺,面口合谷收”,深入淺出地概括了足三裡、委中、列缺、合谷4穴位的功能與主治,後世又加上內關穴,這五大要穴對全身起到了重要的保健作用。1.足三裡它位於脛骨前緣...
營養保健作用極佳 - 女性要多吃紅色食物
10-09
紅蘿蔔排毒效果佳紅蘿蔔對於女性來說,有以下三大作用:排毒美容,《本草經疏》記載:“萊菔根利大小便”、“制面毒”。現代科學研究表明:紅蘿蔔內含有大量的纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質,有助於體內廢物...
韓式汗蒸的5大保健作用 - 韓式汗蒸
12-07
什麼是韓式汗蒸,韓式汗蒸的5大保健作用,下面小編為你詳細介紹。韓式汗蒸房的原材料,是在原來蒸房的基礎上增加了能夠釋放能量的電氣石原礦,其功能就是釋放負離子,淨化空氣,美容理療的功效。蒸房內還有其他輔助材料例如:電氣...
8大養生保健作用 - 人體出汗有什麼好處
03-31
夏天出汗的好處中醫認為,汗為心之液,因為出汗的過程,是陽加之於陰———身體裡陽氣來蒸騰陰液,讓陰液通過肌膚腠理,也就是毛孔,到達機體表面的一個過程。所以,適當出汗是身體陽氣順暢、津液充足的一個表現。1...
推拿有著奇特的保健作用 - 中醫推拿
05-21
推拿養生的作用推拿養生主要是通過對身體區域性刺激,促進整體新陳代謝,從而調整人體各部分功能的協調統一,保持機體陰陽相對平衡,以增強機體的自然抗病能力。達到舒筋活血,健身,防病之效果。推拿的保健作用(1)疏通經絡《黃帝...
泡腳的好處 怎麼泡腳養生 泡腳的保健作用
02-15
醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”所以養生先養腳。歷史上,名人足浴養生保健的故事也層出不窮:楊貴妃足浴養顏美容;蘇東坡每晚足浴強身健體;曾國藩視“讀書”、“早起”和“足浴保健”為其人生...
腹部按摩可起到保健作用
11-15
要怎麼按揉自己的腹部才能起到相應的養生作用呢?養生,可不是說按就能按出來的,需要講究技巧和小竅門的。下面,就跟著小編去聽聽中醫怎麼說吧。腹部按揉的具體操作方法:一般選擇在夜間入睡前和起床前進行,排空小便,洗清雙手,...
性生活對乳房的保健作用
09-10
豐滿圓潤、高聳挺拔的乳房,是成熟女性特有的體徵。性生活規律的女性,更加容易擁有這樣傲人的雙峰。性生活有規律可使乳房更加豐滿,更加健康。生理學家研究發現,乳房挺拔、乳頭如珠、乳暈色素正常的女性,多是卵巢、子宮發育...
卻有這2樣神奇保健作用 - 醋這種普普通通的食物
11-24
女性朋友你們平時會喜歡吃醋嗎?這裡說的吃醋不是男女之間戀愛時候的吃醋情感,而是說你在生活中實實在在的食用醋這種東西。對於醋這樣的一種食物,也還分為很多型別,包括白醋、黑醋還有米醋等等的;而醋很多時候是作為一種...
對身體有保健作用 - 黨蔘可補氣補血
10-05
參類一直是人們普遍認為的補品,從中國的人蔘到海外的西洋參,都是對身體有保健的作用,同樣黨蔘也是一種參,可能我們在日常的飲食中很難吃到它,但是在中藥中和藥膳中它還是被廣泛應用的,那黨蔘究竟有哪些功效功效呢?接下來我...
對女性的四大保健作用 - 葛根的作用與功效有哪些
10-01
葛根的基本介紹葛根為豆科植物野葛或甘葛藤蘿的塊根,是中國南方一些省區的一種常食蔬菜,其味甘涼可口,常作煲湯之用,也可作為藥物應用。野葛和甘葛藤屬多年生落葉藤本,野葛生於山坡、路邊草叢中及較陰溼的地方,除新疆、西藏...
女性喝黃芪水有保健作用但也不能盲目食用 - 黃芪的功效與作用
01-06
我們知道黃芪是有一定功效與作用的,但這一點還是需要看個人的體質,有的人服用黃芪可以調理身體有保健養生的作用,但是有一些人卻是不能食用的,如果說不當的食用了可能還會給身體帶來一些損傷。所以,大家在選擇黃芪的時候還...
洋蔥的保健作用與飲食禁忌 - 常見洋蔥的益處
11-08
洋蔥是我們平時經常吃的一種蔬菜,洋蔥的吃法很多,可以為菜增色不少。那麼洋蔥的功效與作用有哪些呢?一起來了解洋蔥的五大保健作用吧。——護心研究發現,洋蔥中的硫化物具有抗血栓功效,有助於防止不必要的血小板凝結。研究...
滷豬蹄具有養顏抗衰老的保健作用 - 滷豬蹄的做法
09-05
做法一原料豬蹄450克,花生38克,香料1包,香菜少許滷豬蹄(3張)。味精1/6茶匙,冰糖19克,醬油1大匙,海山醬1/4茶匙做法1、豬蹄切塊後,用水燙過取出。2、將豬蹄、料、花生及香料一同用大火煮15分滷豬蹄有關圖片(17張)鍾。3、煮好...
艾灸對人體的保健作用 - 艾炙減肥
07-17
艾灸療法早我國已有數千年的歷史,艾灸療法不僅能夠減肥瘦身,還能防病治病,大家可能都聽說過鍼灸,但是對艾灸不太瞭解,沒關係,接下來小編會為大家詳細的介紹一下艾灸減肥以及艾灸療法。感興趣的朋友趕緊來看一看。艾灸減肥人...
穿真絲衣物可起到保健作用
11-01
天然桑蠶絲製成的真絲綢,應是最佳的保健纖維,其保健作用勝過其他天然纖維,它受外界溫度、溼度的影響小,並能較好地吸收面板排洩出來的汗液及其他分泌物,可保持面板清潔涼爽。此外,用其製作內衣貼身穿用,不會產生靜電作用,潤滑...
增強你的心腦功能 - 爬山的保健作用
08-19
去爬山能增強你的心腦功能,爬山是古代重陽節最重要的習俗之一。古人爬山的原始目的是避禍消災,但用現代人的眼光看,秋日爬山對健康是非常有益的。秋日登高具有顯著的心理保健作用。重陽節正值深秋,此時天高雲淡,風輕氣爽,丹...
如何辨別真假 - 牛角梳真的有保健作用嗎
07-18
經常梳頭對頭皮健康非常有益,頭皮上遍佈很對神經線,在梳頭的同時,也在按摩著,所以說經常梳頭對人體有很大的好處的。牛角梳是因其材質而命名的,他們也分很多中材質,有水牛角、綿羊角,螺絲羊角等,這種梳子,不起靜電,下面有關牛角...
維c的保健作用 - 維c的功效與作用
06-03
維生素C是人體需求最大的維生素、作用最為廣泛的維生素之一,對人體健康至關重要。維生素C又叫抗壞血酸,是一種水溶性維生素,容易從體內流失。人體不能自行製造維生素C,因此必須每天從富含維C的食物中攝取來滿足全身需要。...
深海魚油有哪些保健作用
09-09
瞭解深海魚油的作用之前,我們先來了解下什麼是深海魚油。深海魚油是指從深海魚類體內提煉出來的油脂,如三文魚、鮭魚、金槍魚、沙丁魚等;一般都做成深海魚油膠囊來服用。深海魚油較普通魚類和陸地動物來說,含較高量的EPA...
綠茶的功效與作用 - 綠茶有什麼保健作用
01-22
綠茶是中國最受歡迎的茶類,生產遍佈全國各省。著名綠茶有龍井和碧螺春等,分別來自浙江及江蘇一帶。綠茶屬未經發酵的茶,其以茶樹新梢為原料,只經過殺青、揉捻、乾燥等過程製成,保持較多茶葉原有的顏色及天然成分,如多酚類及...
腳趾按摩可起保健作用
02-02
中醫認為,人體的各腳趾都與臟腑相通。肺、大腸屬金,對應大趾;脾、胃屬土,對應二趾;心、小腸屬火,對應三趾;肝、膽屬木,對應四趾;腎、膀胱屬水,對應五趾。腳趾保健對人體健康具有重要的意義。腳趾位於人體的末端,遠離心臟,足尖...
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