女性月經期的知識大全

女性經期養生知識1、需要正確的使用衛生巾，如果使用衛生巾讓外陰發癢、不適或是有異味，需選擇另一種品牌的衛生巾。2、天氣冷的時候需注意保暖，避免受涼刺激，不能用冷水洗澡和洗臉、洗腳，不能喝冷飲。3、因為經期子宮內膜...

生活是一門學問，如果你能學著“偷懶”，也許會變得更有樂趣。“生活小竅門”教你聰明生活。清潔劑的替身肥皂：可將其製成肥皂水，用來擦拭廚房的牆壁、地板，以及傢俱、燈具上的汙垢，還可以用溼布直接蘸肥皂，對汙垢集中的地方更...

月經前乳腺組織增生活躍，月經過後復原，不少女性在月經前一週左右，乳房脹痛不適就是這個道理。因此，月經期的乳房保護顯得很重要。①在經期這種週期性的生理變化階段，應保持心情舒暢、愉快，生活要有規律，勞動適宜，不要驚恐、憂...

月經期間女人一定要學會關愛自己的身體，多吃滋補的食物，注意多加休息。媽媽輩的人經常告誡我們經期千萬不要洗頭、不要吃生冷食物。那麼除了這些我們還有什麼要注意的呢?下面快和小編一起看看吧、來月經能洗頭嗎專家指...

月經期是女性一個很敏感的時期，在此期間女性要注意經期保健。那麼經期可以洗澡嗎？經期洗澡注意什麼呢？哪些人不宜經期洗澡呢？針對大家比較關心的問題，下面本站小編就為大家詳細解答一下吧。女性經期可以洗澡嗎？關於這個問題...

經期能不能吃減肥藥?醫生建議：最好不要吃減肥藥.這是因為：減肥藥因為影響人體的正常代謝,應該會影響女性體內的激素水平,影響月經.影響月經的原因有兩大類：1,神經內分泌功能失調引起：主要是下視丘-垂體—卵巢軸內分泌有缺...

不少的女性選擇月經期減肥，但是大家明白應該怎麼做嗎?我們本站小編教大家怎麼做，希望可以幫助大家輕鬆的進行減肥哦!補充雌激素的自制飲品當更年期的前期症狀，比如輕微的潮紅已經漸漸出現，僅靠大豆就無效了，這個時期，用當歸...

中醫認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如飲食生冷，一則有礙消化，二則損傷人體陽氣，導致內寒產生，寒凝滯，可使經血執行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。月經期飲食以燒熟、溫熱食物為宜，在冬季...

現在女性在對月經期吃東西十分的關心，要很小心的吃每一樣食物才能緩解疼痛。那麼你們知道月經期能吃豬肚嗎？吃豬肚要注意些什麼呢？下面就跟著小編一起來了解一下吧。月經期可以吃豬肚嗎？女性月經期是可以吃豬肚的，月經期首...

自月經初潮起，女性就應該多瞭解一些衛生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發性痛經產生或減輕疼痛程度。注意經期及性生活衛生，防止經、產期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血...

綠茶我國被譽為“國飲”。現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用，還對現...

女性月經期如何養肝？在月經期間，很多女性都會感到疲倦乏力，精神不足，身體的抵抗能力也會下降。肝，作為人體內臟的一部分，那處於月經期的女性又要如何在這段時期內保肝養肝呢？月經期間養肝，千萬別進入以下三大誤區。月經期養肝...

每個月大姨媽來？還是不來？我們拿捏不準；“大姨媽”是今天來？還是明天來？我們不能確定。到底是什麼導致了“大姨媽”如此“神出鬼沒”呢？月經失調的原因一：壓力正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵...

女人，每個月總有那麼幾天，這幾天抵抗力會有所下降。在此期間，女性需要注意生理期期間的保健，以下8款專為女性在生理期食用的補血甜品，我們不妨一起來看一下。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿...

女性進入更年期之後，典型的症狀是月經的逐漸減少，這是正常現象，無需擔心。女性應該對此做好充分的心理準備。更年期月經會經歷三個主要階段，月經會逐漸減少，直至完全消失不見。是哪三個階段呢？一起來了解一下。1、稀發月經...

月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。女人在這個特殊期間，一定要注意飲食，不能吃的東西堅決不要吃。女性經期注意以下四大飲食禁忌。禁忌1：吃鹹食女性在月經來潮前就要忌食鹹食。因為鹹...

月經週期是女性很重要的生理週期，是育齡婦女胞宮週期性出血的生理現象，多在女子14～49歲左右期間內發生。月經期間，女性在生活和飲食很多方面都要注意，特別是在飲食方面，女性在月經期間要注意很多。那女性在月經期間吃什麼好...

眾所周知，月經期女性身體會有大量經血流出，可以說是女性身體較好的一個排毒黃金階段，很多女性都會在生理期吃一些藥物，以幫助身體排毒排汙血。那麼，月經期間吃什麼排毒排汙血效果最好?女性月經期間同房會導致月經推遲嗎?接...

女性在經期是一個進補的好時期，每個月的這幾天其實是有很多好處的，只要掌握一些進補的方法，不僅可以護膚還可以豐胸等。那麼女性朋友在月經期應如何進補呢？下面來看看經期養生的一些小常識吧！一、月經期：不宜擅自進補月經周...

綠茶對人體健康起著非常重要的作用，不過，再好的食物也存在一定的飲食禁忌。對於月經期的女性來說，喝綠茶不僅不會有利於健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元...

經期是女性朋友的特殊時期，在這期間女性身體的抵抗力和免疫力都會下降，這時的飲食有一定的講究，如果稍有不慎就會導致嚴重的後果。那麼經期喝咖啡好不好呢？月經期間少量喝咖啡的好處1、咖啡中含有較多咖啡因，月經來潮時，機...

月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。女人在這個特殊期間，一定要注意飲食，不能吃的東西堅決不要吃。女性經期注意以下四大飲食禁忌。禁忌1：吃鹹食女性在月經來潮前京戲忌食鹹食。因為鹹...

一般健康婦女在月經期堅持適當的太極拳活動，不僅無礙正常的行經，而且有益於盆腔血液迴圈的改善，減輕盆腔充血，縮短經期，並能調整大腦的興奮和抑制機能，因而能減輕月經期腰痠背痛、腹脹、小腹下墜或精神不好等不適感覺。運動...

女人要學會愛自己，尤其是在經期更要養成健康的飲食習慣。在特殊的日子裡飲食問題就尤為重要。愛生活愛自己的女人才能更好的被別人認可！1、經期不能吃的水果女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、...

由於女人的月經很特殊，在月經期間會注意很多，豆漿已經成為早餐中的必備品了，因此很多女性朋友擔心在經期喝豆漿好不好，不知道能不能食用豆漿。專家告訴您，女人經期是可以喝豆漿的，豆漿是有補虛潤燥，清肺化痰之功，對女人的有很...