月經前乳腺組織增生活躍，月經過後復原，不少女性在月經前一週左右，乳房脹痛不適就是這個道理。因此，月經期的乳房保護顯得很重要。
①在經期這種週期性的生理變化階段，應保持心情舒暢、愉快，生活要有規律，勞動適宜，不要驚恐、憂鬱、發怒，更不要亂服藥物，以免導致內分泌系統紊亂，造成乳房病理性病變。
②有明顯的月經前乳房脹痛者，可適當服用一些止痛和鎮靜藥物，或服用少量碘製劑等，對緩解症狀有一定作用。
③有的女性施行過節育、絕育手術或經常服用避孕藥物，亦可出現乳房脹痛或乳房小結，須及時就醫診治。
小貼士：青春期的少女應特別注意乳房的正常發育。如果乳房發育過快，在短時期內會長得很大，脂肪組織的過度增長將會導致乳房過早下垂，也就是乳房早衰，這就需要做專門保健操，細心護理，並選戴有寬大揹帶的乳罩。
