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經期調養的知識大全
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經期飲食調理呵護肌膚
10-16
月經包括前、中、後三個階段,這個時候不完全是女性最痛苦的時期。如果在這個時候合理的控制營養,調節生理和心理上的各種不均勻,那麼這個時期就是呵護面板的最佳時期了!前期調養:在生理週期來臨的前幾天,女女們往往會有抑...
月經期的飲食調養需做好 - 月經期間食物禁忌有哪些
03-15
月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。女人在這個特殊期間,一定要注意飲食,不能吃的東西堅決不要吃。禁忌1:吃鹹食女性在月經來潮前就要忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多,...
調經補血養生湯食譜 - 經期適合喝什麼湯
11-26
月經期間都會讓女生大量失血,又或者會出現月經不調、月經紊亂等症狀。所以調經補血對於女生來說很重要,那麼如何調經補血?喝湯是不錯的調經補血的養生方法。下面就為大家推薦幾款調經補血養生湯食譜。一、紅棗烏雞湯材料...
經期怎樣調養 - 為什麼月經期間容易疲倦
10-29
女孩每個月都有月經。如果月經紊亂,或者出現不適症狀,那會很令人害怕。其中,有些女性在經期會感到非常疲倦、昏昏欲睡,同時食慾不振。在這樣的環境下,女人們總會很焦慮,害怕自己有什麼病。其實,女性在月經期間會感到疲倦,這和...
女性經期紊亂的調理 - 月經不調吃什麼調理
10-29
月經不調又稱月經失調,是婦科常見病。月經不調的根本原因是血虛、腎虛、血寒、內分泌失調。表現為月經週期或出血量的異常,或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。那月經不調怎麼辦呢...
女性更年期月經不調是何緣故 - 月經不調的原因
02-29
女性更年期一般指的是女性從有生育能力到無生育能力的過渡階段,也就是指女性在絕經前後的一段時期,一般確定為40至60歲。一般必須連續12個月無月經才能確認為絕經。40歲或以後自然絕經稱為生理性絕經,55歲以後絕經稱為“...
女性經期養生知識 - 女性月經期吃什麼
05-17
女性經期養生知識1、需要正確的使用衛生巾,如果使用衛生巾讓外陰發癢、不適或是有異味,需選擇另一種品牌的衛生巾。2、天氣冷的時候需注意保暖,避免受涼刺激,不能用冷水洗澡和洗臉、洗腳,不能喝冷飲。3、因為經期子宮內膜...
5款茶排毒養顏又調經 - 經期可以喝茶嗎
08-06
經期可以喝茶嗎女性來月經的時候,最好不要喝茶葉水,具體會有以下這些危害:影響鐵的吸收月經期本身就需要流失一定量的血液,而鐵元素會隨著經血一同流失,而茶葉中的單寧會在腸道中與食物中的鐵相結合,產生不易吸收的複合物,令...
月經期便祕的調理方法
02-23
有些女性在快來月經時就容易便祕。這是因為在排卵日到月經開始時的這段時間裡,身體分泌較多的黃體酮,黃體酮這一激素有促進機體蓄積營養、抑制排洩、減弱大腸蠕動的作用,尤其是黃體酮分泌高峰時(約月經前一週)容易導致便...
保養氣血調經美容
07-17
女性的月經、胎孕。生產以及哺乳等生理特點,決定了女性的生理是“以血為主、以血為用”。只有學足面板才能紅潤,面色才會有光澤,所以女性如果想要追求容姿秀麗、身體健康,就必須重視養血。只有通過養血,才能達到調經和美容...
30+女人內調外養保養心經
09-13
女人一過了25歲,身體及肌膚都開始走下坡路,那麼過三十歲且正處於事業頂峰的女人就更不用說。她們工作壓力大,過大的壓力極易使體內產生過多的自由基,而自由基往往是導致機體衰老的重要原因;她們因為忙,極少有戶外鍛鍊的時間...
月經期間吃什麼好 月經期間注意事項 經期保養7祕訣
03-25
1、月經前一週減少充血對於月經即將到來的女性,那麼飲食儘量要吃的清淡,高營養十分容易消化為主。可以多吃豆類,魚類等高蛋白食物,同時這還能增加綠葉蔬菜,新鮮的水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血的危機,緩解其痛...
七種食物養氣補血調理月經 - 月經期間吃什麼排毒排汙血
11-06
月經期間的飲食特別要注意,這個時候身體正在進行一次更新,隨著激素變化代謝也變慢了。此時正是補養身體的好時候,調理好了能夠緩解經痛,讓月經期間的狀態更好。這八種食物對女性經期身體尤其好。月經期間吃什麼排毒排汙血...
治療月經不調 - 經期食療
07-16
經期食療治療月經不調經期不適、心煩氣躁令不少女性為止煩惱不已。專家為大家推薦幾款膳食輕鬆解決經期不適的問題。女性月經期間不宜食用任何中藥補品,因為太補的燉品會影響子宮的收縮,使經血不易排淨,而薑絲豬肝湯是最...
經期前後怎麼保養面板 - 月經期間怎樣保養身體
02-26
月經是每個女性每個月都會經歷的一段特殊生理期,很多女性本就體質較差,經過月經那幾天的折騰,身體素質更是大不如前。因此,在月經前後做好身體調理工作尤為重要。大家都知道月經期間需要忌食生冷食物、忌碰冰涼的東西,不過...
女性經期紊亂的真正原因 - 月經不調
03-14
每個月大姨媽來?還是不來?我們拿捏不準;“大姨媽”是今天來?還是明天來?我們不能確定。到底是什麼導致了“大姨媽”如此“神出鬼沒”呢?月經失調的原因一:壓力正值生育年齡的女性,如果長期處於壓力下,會抑制腦下垂體的功能,使卵...
4款食療方助你調理更年期月經不調
10-13
進入更年期的女性,很容易心煩氣躁,腰痠背痛等,而且也是很容易引起月經不調。對於更年期月經不調的女性,在日常生活中,一定需多加註意飲食,食物裡有我們人體所需的營養物質,所以食物是非常重要的。下面是本站小編為大...
六大養生法調理月經不調 - 你的月經正常嗎
08-30
由於精神、飲食因素,還有疾病等因素,有的女人會出現月經提前、經期延遲、經期延長以及血量過多或者過少等等問題,這些都是月經不調現象,要及早調理,如果是疾病因素引起的月經不調要儘早治療原發病。那麼,你的月經正常嗎?(1)月...
月經期間的護膚美容方案 - 經期保養
09-22
月經期間體內的激素髮生了改變,黃體酮波動較大,面板的供血和皮脂分泌增多,導面板變得非常敏感,抵抗力降低,故而出現黑眼圈,毛孔粗大,皮疹、毛囊感染等肌膚問題。那麼女性如何在這個特別的日子裡呵護自己呢?針對性保養方案:1、...
調整月經週期的方法有哪些 - 月經週期多少天正常
10-17
正常月經是女性內生殖器發育正常和功能健全的表現。女子出現的週期性陰道流血稱為月經,衡量女子的月經是否正常,一般可以從以下幾個方面進行判斷。月經週期多少天正常?調整月經週期的方法有哪些月經週期多少天正常?一般情...
更年期月經不調原因 - 更年期為何會月經不調
07-06
女性更年期一般指的是女性從有生育能力到無生育能力的過渡階段,也就是指女性在絕經前後的一段時期,一般確定為40至60歲。一般必須連續12個月無月經才能確認為絕經。40歲或以後自然絕經稱為生理性絕經,55歲以後絕經稱為“...
經期紊亂的危害與緩解 - 月經不調
05-27
月經不調是一種常見的婦科病。主要表現為月經週期或出血量的異常,或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。生理期最常見的問題有經量過多或過少、經痛等,尤其月經量可能會影響生育力。還會導致貧血症的發生。那月經不調怎...
女性月經不調的調理方式 - 月經期間吃什麼好
10-14
女性月經不調需要注意的事項比較多,一般月經不調主要表現為月經提前或者是月經量多,月經量少或者是月經量推遲等等,以及月經經常不規律,甚至是痛經等等。那麼這些都需要注意,主要的原因可能就是從母體中遺傳而來,再有就是平...
經期養生 女性月經期養肝 注意三大誤區
06-24
女性月經期如何養肝?在月經期間,很多女性都會感到疲倦乏力,精神不足,身體的抵抗能力也會下降。肝,作為人體內臟的一部分,那處於月經期的女性又要如何在這段時期內保肝養肝呢?月經期間養肝,千萬別進入以下三大誤區。月經期養肝...
及時調經改善更年期不適 - 更年期月經症狀
02-23
女性臨近更年期,會出現各種不適症狀,其中月經紊亂就是更年期的前奏之一。很多女人到了差不多的年齡時就會觀察月經症狀,以此來判別是否到了更年期。對此有人問更年期月經症狀有哪些呢?女性更年期月經不調怎麼調理呢?接下來...
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