歡迎來到伊秀女性範!
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
當前位置:
伊秀女性範
>
瑜伽是一種時尚的運動的知識大全
>
列表
時尚健康減肥瑜伽 - 瑜伽養生運動
08-22
瑜伽現在作為世界性的女性養生運動,受到了廣泛的歡迎,而且它的療效也是很好,尤其是對於減肥的人們來說,瑜伽是很好的健康減肥方法之一,只要我們長久的堅持下去,不僅能達到減肥的目的,最重要的還是有益於身體健康。瑜伽運動是...
現代瑜伽運動與傳統瑜伽的區別 - 瑜伽動作
02-06
近年來,瑜伽運動以其修心、練身,使人和大自然完美契合的境界而深入人心。在城市,隨處可以看到瑜伽館、健身俱樂部的瑜伽課程等等眾多與瑜伽有關的健身專案的開展。瑜伽的定義1、傳統瑜伽的起源和定義瑜伽起源於大約五千...
6種最火爆的瑜伽種類 - 瑜伽基本動作
07-31
很多人準備去學瑜伽,可是面對各種各樣的瑜伽種類,卻不知道自己該選哪一種!你是不是也有此疑惑?下面我們一起來看看瑜伽如何選吧!鍛鍊肌肉力量——哈達瑜伽哈達瑜伽指的是任何需要做體式練習的瑜伽流派,或這些瑜伽體式。這...
更是一種智慧 - 瑜伽並不僅僅是一種減肥
10-13
瑜伽在我們國家非常之流行,但是關於它的起源確實有些不明,因為沒有任何的記載也沒有相關的定論,但在對它的最初考古中,只是在印度河上的一個石頭上,有了相關的樣式,而那一天,距離我們現代文明,大概有5000年。而要說起它,就不得...
兩種簡單的瑜伽運動減肥招式
12-18
明白怎麼進行輕鬆的減肥嗎?不明白沒有關係,關鍵是大家要學習才行哦!下面我們給大家介紹瑜伽瘦身招式哦!想要使用這些減肥招式嗎?側三角式步驟:1、雙腳分開2倍半肩膀寬度,手臂從側面開啟成平行直線。2、身體向左側。左手...
瑜伽運動來改善氣血不順 - 瑜伽的好處
02-16
有很多人氣血不順,利用瑜伽就可以改善這些症狀瑜伽是一個既古老又新鮮的一項運動,瑜伽的目的在於領悟,追求真正的人生,從而建立一個所有自然物都能和平共容的世界。瑜伽的意思是融合,也是調和之意,我們應與天地間一切和解。...
瑜伽練習是一種內外兼修的美
01-22
瑜伽練習是美妙的,是一種內外兼修的美。練習瑜伽不僅僅只是讓瑜伽的體式停留在動作、造型的表層框架裡,也不是一味地讓練習鑽進區域性修整、細節雕琢的單一層面裡,瑜伽講究的是整體美、是形與力相容的平衡之美,牽一髮而動全...
時尚瑜珈新體驗 - 孕婦瑜伽
01-09
準媽媽們在懷孕期間充滿幸福與期待,對小生命充滿好奇,但是,也常有如水腫、下肢不適等困擾著準媽媽們。瑜伽可以很好的調節,做好健康幸福準媽媽。貓式步驟:1、跪立在墊子上,雙手放在兩肩的正下方,雙膝放在髖骨的正下方,手臂、...
解祕3種時下最新潮的瑜伽課 - 瑜伽教程
01-02
時下越來越多的人運動會首選瑜伽,針對各種人群、各種保健功效和瑜伽專案也層出不窮。今天我們就介紹3種時下最火的瑜伽,告訴你它的好處和適合哪些人練!人們對於練習瑜伽的方式要求越來越高,那現在舍呢麼瑜伽課程最受歡迎...
雙人瑜伽 - 時尚情侶最夯運動
12-18
瑜伽是非常好是一種瘦身運動,它不僅可以有效的幫助排出身體毒素還可以幫助身體迅速燃燒脂肪,打通身體經絡,一個人聯絡瑜伽未免有些枯燥,下面小編告訴大家一套雙人瑜伽動作,在家的時候可以隨時練習哦。雙噴泉1.兩人面對面站...
瑜伽運動讓我回歸自然的魔力
09-08
讓我回歸自然的魔力每個女性在有意識無意識的狀態下都渴望擁有一個渾然天成的完美線條,而每個人都有著自己的方法和經驗.讓她們保持自己的健康理論.每一個在城市快節奏中生活的女性,你們不妨試一下改變當下忙碌的感覺...
男性練習瑜伽更有魅力 - 瑜伽是女性專屬運動
06-08
提到瑜伽,人們的印象應該是一個纖瘦的女性在空曠寧靜的地方坐著柔美的瑜伽動作。知不知道,瑜伽並非女性專屬的運動,其實男性練習瑜伽也是有很多好處。一個練習瑜伽的男性可能會比沒有練習過瑜伽的男性更有魅力。那麼男性...
練熱瑜伽又有哪些運動功效呢 - 熱瑜伽是什麼
04-20
瑜伽,不僅只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單;它還是一個非常古老的能量知識修煉方法,集哲學、科學和藝術於一身。而它經過幾千年的發展,又衍生出許多類別來。什麼是熱瑜伽呢?熱瑜伽,也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃...
修復瑜伽瞭解一下 - 瑜伽練習的修復運動
09-28
很多人都喜歡練習瑜伽,希望可以通過瑜伽來鍛鍊身體,消除脂肪。但是很多人在練完之後就直接去休息了,而沒有做一些修復措施。所以會經常感覺渾身痠痛。其實每次在練完瑜伽之後應該還要做一下修復瑜伽。它可以為我們的身體...
網友評論超好 - 一套瑜伽瘦臉運動
01-02
瘦臉運動是mm們比較關心的瘦臉方法,因為瘦臉不僅可以幫助一個人很快的瘦臉,更是最便宜有效的瘦臉方法,那麼這樣的瘦臉運動具體步驟是什麼呢?下面小編就為大家詳細介紹下個瑜伽瘦臉運動,網友們都評論效果不錯哦。臉部瑜伽第...
瑜伽運動的減肥方法
10-14
在家可以做的瑜珈減肥運動一、椅子運動1分鐘消耗7800卡路里每晚練習時間:10秒*3次1、淺坐在椅子上,約椅子的三分之一,雙腿併攏,雙手自然放在大腿上方2、上半身慢慢往椅背方向靠,直至碰到椅背為止,保持10秒3、上半身慢慢往左...
隨時隨地燃脂的瑜伽動作
05-20
5月不減肥,6月徒傷悲,趁現在還來得及,趕緊減肥吧,瑜伽具有很好是塑身功效,因此想要塑身的女子不妨找找適合自己的瑜伽動作,下面我們一起來了解一組瑜伽動作,讓你隨時隨地都減肥。辦公室椅子篇1、扭轉式淺坐在椅子上,右手置於...
瑜伽運動後的放鬆和休息
04-29
運動後的放鬆是瑜伽練習中不可缺少的部分,也是最重要的成果回收階段。通過放鬆,能使之前練習的體式功效更顯著,同時還能回收因鍛鍊激起的能量。在放鬆的過程中,要讓身體和心靈慢慢體會和享受因放鬆而帶來的改變。至於放鬆...
上抬式瑜伽動作 - 瘦手臂的瑜伽動作
10-12
【導讀】瘦手臂的瑜伽動作,很多人手臂都會比較肥壯一點,因此都會選擇瑜伽來進行瘦手臂,那麼瘦手臂的瑜伽動作有哪些呢?小編給大家講講瘦手臂的瑜伽動作。瘦手臂的瑜伽動作仰臥蹬腿式仰臥在墊子上,雙臂置於頭部兩側,握住...
瑜伽是你不可錯的運動 - 身體和心靈的SPA
09-29
現在瑜伽已經逐漸成為不少明星的必練專案,包括范冰冰、林志玲、孫儷等等。那麼這些明星痴迷瑜伽的原因是什麼呢?接下來就跟著一起進入瑜伽的世界看看吧。讓你變美更有氣質跟有氧運動相比,瑜伽的運動量比較小,瑜伽所消耗的...
一般推薦這些瑜伽服裝 - 有哪些時尚又好看的瑜伽服搭配
11-02
關於瑜伽服的穿搭,對菇涼們只有一個建議,一定要捨得花錢買質量好的。瑜伽服的款式,一般都以簡潔款為主,沒有花裡花哨的設計。今天小編也來分享一些時尚又好看的瑜伽服搭配,祝菇涼們身材越來越好,越來越棒。對於簡潔款的造型...
身心合一的運動 - 男性練習瑜伽的好處多多
10-20
或許有人會問,男人也能練瑜伽嗎?其實,瑜伽是一種身心合一的運動,並不是女性專屬,如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑,對很多男性而言無疑是一種損失。男性練習瑜伽的好處多多1、減壓養身抗疾病對於腳步匆匆的現代人來說,如果不...
這是一種工作於娛樂的運動 - 辦公室瑜伽
11-06
一、辦公室瑜伽的步驟:雙腳微微分開坐在椅子上,將你的右腳平放腳踝搭在左腿膝蓋上,右手扶著右腳膝蓋,左手扶著左腳腳踝,背部微微向前傾,眼睛直視著前方。保持自然呼吸,左手扶著腳踝固定,右手按壓著你右腳的膝蓋向下,感受腿部的...
六種瘦腿瑜伽動作簡單易學 - 減肥瑜伽瘦腿
01-03
動作一:先背部挺直站立,兩隻手臂往前伸直,腳尖要保持朝前,膝蓋保持彎曲,這種狀態要持續5秒鐘以上,然後恢復原始狀態即可,每組動作要重複5次,主要身體不要往前傾。動作二:先跪坐在地板上,兩隻手向後支撐,然後換成單手支撐,另一隻手...
堅持練習瑜伽是一種怎樣的經歷?
01-07
練習瑜伽,每天練習瑜伽,堅持每天練習瑜伽。這是一件看似容易,事實上很偉大的事情。至少每天練習瑜伽,小Yo也沒有做到(已經在低頭自責)。好吧,我不是來自黑的。今天的關鍵是要和伽人們分享一位勵志老奶奶的故事,咱們往下看—...
熱文推薦
1
11。23)一週愛情吉日吉時 - Geo(2014。11。17
2
真的可以吃下那麼多食物嗎 - 所謂的大胃王
3
緩解肌膚敏感的diy面膜 - diy面膜
4
更年期女性的注意事項 - 更年期注意哪些事項
5
男方緊急闢謠“達咩”否認秀恩愛 - 李現王紫璇被曝戀情
6
如果樂視倒閉了怎麼辦 - 樂視倒閉了嗎
7
鋸鋸藤的功效與作用及藥用價值
8
清爽少女風帶來美麗新體驗 - 春季綠色時尚美甲
9
芝麻醬涼麵怎麼做好吃
10
劇情簡介 - 香樟樹劇情介紹
11
導演們忘了開美顏 - 《熱血街舞團》拉低明星顏值
12
有角度腮紅畫法使臉頰凸顯成熟韻味
13
日常生活中吃哪些東西可以抗疲勞
猜你喜歡
1
復古風也能搭配出潮流 - 絲巾的百變系法
2
兩人是情侶嗎? - 中國有嘻哈VAVA和TT什麼關係
3
自己卻穿39元布鞋節儉度日 - 浙江義烏64歲老人捐款六百萬元
4
兩眼發黑?這是病嗎? - 為什麼我們蹲久了之後猛地站起來會出現頭暈眼花
5
《那年夏天你去了哪裡》發雙面反派特輯胡歌演最壞角色
6
舊愛鄧萃雯送祝福 - 51歲鄭敬基約會27歲女DJ
7
教你刮痧的注意事項 - 生活保健
8
盤點珍珠美妝之兩大城市
9
過敏體質春季戶外鍛鍊的6個健康忠告 - 怎樣改善過敏體質
10
檸檬醬還有這功效作用 - 檸檬醬的做法是怎麼做的
11
夏季寶寶長痱子怎麼辦 - 寶寶長痱子怎麼辦
12
和哪個星座最配 - 白羊座的愛情
13
減肥不節食——如何吃出苗條身材
14
善款捐建" - 阿里首場"神祕抽檢"正品公益拍賣
15
快速減肥一週瘦10斤 - 健康飲食減肥食譜
16
買到黃牛假票怎麼辦 - 揭祕黃牛如何買到火車票
17
可愛女孩看過來 - 揹帶褲的小俏皮
18
龍脈風水教你看 - 客廳沙發牆掛畫有什麼講究
友情連結
:
周公解夢大全查詢免費
旅遊路線
創業故事
新單機遊戲問答
解釋詞語
婚姻家庭
魚類養殖行情
簡單烘焙食譜
生肖配對
文學體裁
勵志語錄
分娩
穴位養生
野史祕聞
孕前飲食
同義詞辨析
娛樂新聞
三年級植物作文300字
潮流單品
國小英語作文
花與健康
寫人記事的作文
插畫動漫
策劃書模板
職場範本
子部
醫學
男士髮型
水域
辮子髮型
實習週記
簡單生活
育兒知識
美容瘦身
特色美食
個人述職報告
明星
怎麼看面相
個性簽名
劇烈運動
大碼男裝
旅遊攻略
健康生活
解夢大全查詢自已夢見
旅遊線路
創業心得
角色扮演單機遊戲問答
成語解釋大全
婚姻家庭
種植什麼賺錢
烘焙食譜簡單
常用造句
十二生肖運勢
裝修裝飾
名著閱讀