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小小枕頭幫你塑出完美身形
10-17
塑小腿俯臥,腹部墊上軟枕,兩手支撐下頰部位,雙腿伸直後,單腿用力抬高。雙腿交替進行此運動,可以增加腿部力量,同時可以減掉小腿贅肉。塑大腿俯臥,腹部墊上軟枕,兩手支撐下頦部位,屈膝,雙腳擊掌。不僅有趣,還能減掉大腿內側贅肉。...
讓你風情萬種 - 三招塑出性感鎖骨
02-13
完美的鎖骨肩頭有以下特點:鎖骨窩深淺適度,鎖骨線條清晰、平直,肩頭飽滿圓潤但不臃腫,略有一些肌肉,保持視覺上的彈性即可。太瘦或是鎖骨被脂肪包圍都可以通過塑形訓練加以改善。三種方法教你瘦出風情鎖骨。1、眼鏡蛇式解...
瘦腿瑜伽塑出黃金比例
04-16
瘦腿法多種多樣,如何讓小腿不粗?如何有效瘦腿?想擁有修長雙腿,試一試瘦腿瑜伽,讓小腿不粗,讓你修長雙腿立刻現。身高/5=完美小腿圍身高/4=完美小腿長度大腿:小腿=2:3黃金比例的腿長所以mm們大可不必再追求那種小鳥腿,因為真正...
塑出水蛇細腰 - 瑜伽8式
12-29
1、側三角式:站姿,雙腳分開,雙腿伸直,雙臂伸直指向身體兩側,並保持與地板平行,肩膀向左側彎下,直至左手觸到左小腿處,右臂伸直指向天花板,挺起胸部。2、站姿前屈:站姿,雙腳併攏,雙腿伸直,身體向下彎曲,直至雙手觸到腳跟,前臂緊貼小腿...
束髮塑出翹臀瘦腿 - 新發現
03-19
束頭髮澳大利亞的一傢俱樂部發明瞭一種新的瘦身法--用束髮的方法來刺激頭髮的神經反射點,這些神經反射點連線人體各相關部位,而束髮可加速血液流動,增加肌肉活動量,促進脂肪燃燒。操作方法:使手臂纖細:從耳朵最高處至手指寬的...
塑身妙招讓你初春享瘦 - 春季如何塑身
08-11
其實塑身可以不花很多時間,十分鐘,只要十分鐘。就能讓你不再為這個冬天囤積起來的大量贅肉而苦惱。趕快來學學明星們的塑身妙招,不管你信不信,每天只要花上10分鐘就可以輕鬆擁有性感身材哦!小S瘦腿魔法寶典儘管已為人母,小S...
穿出時尚突出個性 - 2012新款鏤空鳥巢網狀塑膠涼鞋
10-01
2012年夏季最新韓版鏤空鳥巢網狀塑膠涼鞋,完美細節展示非凡品質,穿出時尚穿出個性!本站原創內容,如需轉載請註明來源。2012新款鏤空鳥巢網狀塑膠涼鞋穿出時尚突出個性2012新款鏤空鳥巢網狀塑膠涼鞋穿出時尚突出個性2012...
晨起兩式塑形操瘦腹又塑胸
12-06
伸展式起床時可以猶如章魚一樣,將身體無限開啟,然後咻一下縮到最小,重複5次,可以幫助清醒頭腦。Stepl:吸氣,將四肢向外伸展到最長,有如伸懶腰一般。Step2:吐氣,將身體蜷縮到最小。收腹抬胸式仰臥時上腹如同夾了一個球,將胸部微...
正確護膚塑造美肌 - 走出冬季護膚誤區
09-22
[導讀]乾燥的冬季最需要保護面板,但是有很多mm都很容易走進冬季護膚誤區,不管是在保溼補水還是美白上面,很多大家認為的常識其實是錯誤的護膚方法。作為亞洲偶像的少女時代,面板細嫩水潤,護膚方法也多種多樣,最重要的是她們...
塑造自身迷人身材 - 幾招健身球塑身操
07-06
健身球,也是瑜伽球,它作為一種簡單時尚的健身器械。對於肥胖人來說健身效果好,鍛鍊時也比較安全,受到了廣大白領女性朋友們的喜愛。下面就為大家介紹關於幾招健身球塑身操,塑造自身迷人身材。1、輕扔健身球仰躺在地面,瘦腿...
享受美味吃出好身材 - 夏日塑身早餐食譜推薦
11-24
100g鱈魚+一個紅番茄鱈魚肉中含有豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸,對於分解惡性脂肪酸有很強的作用,而番茄中含有大量茄紅素和水溶性膳食纖維,同時又屬於鹼性食物,不管對身體還是面板都有積極的作用。一個蘋果+250g優酪乳蘋...
阿雅產後「塑」出S曲線更添女人味
07-26
以一曲《剉冰進行曲》走紅的柳翰雅(阿雅),開朗率真的形象,在演藝之路上,不論是戲劇、主持、唱片都交出漂亮的成績單,去年生下寶貝女兒Ava後,更與S幫好姐妹們,一同晉身為時尚辣媽,舉手投足更添女人味。聊起這一段心路歷程,阿雅...
博物館一句“掀起你的蓋頭 - 大熊貓塑化標本展出
03-17
全球首隻塑化大熊貓標本於8月12日入駐大連金石灘生命奧祕博物館展出。該博物館對外宣傳稱,這一標本製作專案藉助生物塑化技術,在獲得國家相關部門的批准後,將一隻不幸因病死亡的大熊貓製作成包括皮毛、肌肉、骨骼、內臟...
流行的幾種塑身方法 - 美體塑身
01-20
流行的幾種塑身方法。運動1.張弛有度的有氧運動如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏,那麼你可以達到事半功倍的效果。即在高強度運動的間隔中加入平緩的恢復運動。同樣是半小時的有氧運動,這種節奏有強弱的運動要比節...
雕像主人公是一僧人和婦女 - 寺廟挖出罕見雕塑
03-13
報道稱,緬甸孟邦直通縣比林鎮溫噶村咩德貝(佛塔)圍牆下面,4月4日發現兩尊神祕雕像,製作精美,但規格制式卻十分奇特罕見,與所有已知的雕像不同,這次發掘出的雕像主人公是一位僧人和婦女。大家發現了嗎?兩尊雕像是面面相對的,女子...
矯正腿型塑造完美曲線 - 塑型瑜伽
10-17
有很多MM們因為腿形不直困擾著,粗粗的小腿不僅不美觀了,而且穿什麼也不好看,有哪些瑜伽動作可以矯正腿形呢?下面跟著小編一起來了解下吧。1、單腿下犬式從下犬式開始,雙腳併攏保持兩個大拇指靠緊。左腳跟保持接觸地板,抬起...
這些方法能讓你塑造出翹翹臀 - 臀部減肥的方法
11-18
近年來人們對健康的重視越來越大,中醫穴位減肥按摩也日益盛行,穴位按摩不但能按出健康,同樣他也能塑造出翹翹臀,穴位按摩臀部減肥方法就是一個為廣大美女們量身定造必備良方。想穿上性感短褲,選擇好的臀部減肥方法勢在必行...
小心塑料容器在高溫下釋出毒素 - 微波爐怎麼用
06-17
微波爐怎麼用1.不要預先將肉類加熱至半熱,留待以後再用微波爐加熱至全熟。這樣做雖可減短開飯前所需烹調時間,半熟的食物中細菌沒被殺死,既使放入冰箱,細菌仍會生長。第二次再用微波爐加溫時,因時間太短,可能不能將所有細菌...
取代塑料杯 - 大學生設計出可以吃的水杯
04-06
都說每個人的一天要有8杯水,這是人體最基本的水分補充,但是有的人也就意味著八杯水就要用八個塑料的一次性杯子,那麼一年一個人就要用將近3000個的塑料杯子,這對於環境的汙染真的是不可言喻的,但是我這代人對於環境的保護...
撞衫撞出來的姐妹 - 趙麗穎謝娜是塑料花友誼嗎?
11-19
娛樂圈中很多女星的友誼被外界稱作“塑料花”友誼,外表看似姐妹情深,或許利益面前立刻翻臉開撕。不知何時起,趙麗穎謝娜成了一對好姐妹,一個是當紅小花旦一個是著名主持人,看似沒有什麼交集的她們卻因為撞衫撞出了友誼。那...
學跳拉丁舞在優雅中塑身 - 減肥塑身
10-06
或許是世界盃上巴西人的“桑巴足球”讓我們真切地感受到了拉丁舞的激情與狂野,大概此時你的身體也會隨著足球比賽中的盤帶、射門而不自覺地暗暗舞動。拉丁舞,對於每一個南美人都代表著一種精神,在狂歡節遊行的街道,或是入...
韻律球塑身操 - 瘦身塑形
01-12
>>推薦閱讀:2款睡前塑身操修出好身材動作1:抱球側身雙腿併攏直立,左手將球抱在左側,右手向上伸直,靠腰部的力量帶動身體向左側傾斜,保持這個動作2-3個呼吸,然後再回復到原位,連續側腰10次。再將健身球換到右手下,身體向右側傾...
修出好身材 - 2款睡前塑身操
01-27
塑身操一動作:身體躺於床,雙膝微彎,雙手抱頭(吸氣)。雙手抱頭,將身體慢慢抬離床面,收腹吐氣,到最高點時停約10秒。慢慢將身體放平,繼續動作做20次。效果:這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉,達到減肥健美的效果。...
塑料袋的危害 - 使用環保塑料袋的好處
01-05
塑料袋的發明給人類生活帶來了很大的方便,但是越來越多的人不懂得如何有效的環保使用,導致了塑料袋汙染的全球化。與傳統塑料袋相比,環保袋所擁有的優勢:1、水溶速度可設計選擇,完全溶解於水,無毒無汙染。2、拉伸度強,張力好...
化妝塑造出你的骨感輪廓
01-03
高光vs陰影:許多名模的側臉都有非常上鏡的顴骨,以及顴骨下方性感的凹陷陰影,這些都可以用深色修容或腮紅,加上高光來“偽造”。而深色修容的用處不僅僅如此,對於那些對自己腮骨過大煩惱的人來說,深色修飾過的臉頰下緣,會有很...
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