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4種食物可常吃 - 女人腎虛吃什麼好調養
08-21
女人腎虛吃什麼好調養栗子栗子有“腎之果”的美名,中醫認為栗子具有補腎健脾、強身壯骨、益氣健脾的功效,可有效改善腎虛腰腿痠軟、筋骨疼痛、乏力、小便頻繁等等不適。推薦食譜:栗子豬腎粥栗子50克,豬腎90克,粳米100克。...
孩子可常吃的養脾食物有哪些?
12-10
春天本來就是肝旺而脾弱的,脾土被肝木所困,容易致脾胃輸送、消化功能受影響,出現腹脹、腹痛等毛病。因此,春天除了疏肝利膽之外,還有一個重要的任務就是健脾養胃。關於脾胃養護對孩子生長髮育的重要性在前面多篇文章裡提及...
五種有助美容的養顏食物可常吃
09-07
有研究表明有些食物所含的成分,可保面板飽滿光滑、抵抗老化造成的傷害。以下五種食物有助美膚:1.草莓:一份草莓所含具抗老作用的維他命C,多於柳橙或葡萄柚。刊登在「臨床營養學期刊」的研究顯示,食用維他命C豐富的食物,較少...
貧血低血壓人士可常食用 - 雞爪的營養價值
12-10
雞爪的營養價值有哪些呢?雞爪是我們老百姓常吃的一道美食,可以滷著吃當下酒菜,深受人們的喜愛,那你知道雞爪的營養價值嗎?雞爪富含脂肪,維持體溫和保護內臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。富含蛋白質...
經常步行可以減肥嗎
05-23
據瑞士日內瓦大學生物統計學研究員MichaelCostanza博士向WebMD,僅15分鐘的步行運動對你的心臟及精神狀態有助益,但對減重是不夠的。他的論文目前正刊載於美國公共衛生期刊。而且還有很多的研究員建議,正在減肥的人們減少...
腸中常清可活百年
08-08
漢代王充在《論衡》中道:“欲得長生,腸中常清;欲得不死,腸中無滓。”人體腸腔記憶體在大量細菌,食物經咀嚼和胃腸消化後成為食糜,在腸道經細菌發酵後分解代謝的產物含有很多種有毒物質,如果不能將這些毒素及時排出,會被腸道重...
常食這些食物可提臀
02-12
醫學研究表明,足量的鉀可以促進細胞新陳代謝,順利排洩毒素與廢物。當鉀攝取不足時,細胞代謝會產生障礙,使淋巴迴圈減慢,細胞排洩廢物越來越困難;加上地心引力影響,囤積的水分與廢物在下半身累積,自然造成臃腫的臀部與雙腿。...
常吃大蒜可以護髮
06-07
中國人相信大蒜是天然良藥,能夠治百病,土耳其草藥專家最近也表示,固定常吃大蒜不但能夠抗癌、防止血栓塞,並且能夠常保頭髮烏黑光澤,以蒜汁按摩頭皮,能夠減少掉髮。在土耳其以研製草藥出名的馬尼沙(Man-isa)地區,腸胃暨內科...
你可能是這些星座 - 談戀愛常常吃虧
11-22
水瓶座吃虧論點:有苦無處申,吃虧吃到底!活潑外向的寶瓶座,在別人面前總是一副什麼事情都難不倒他,外表看似很堅強,事實上他們的內心世界是很脆弱的,他們也不擅對外表達感情觀,自認可以掌控愛情的主導權,即使對方有不合理的要...
可口可樂在日常生活中的小妙用
09-14
可口可樂不僅是一種非常好喝的飲料,它在日常生活中還有許多巧妙的用途。你一定不知道吧!那趕緊隨著本站小編一起來看一下吧。可口可樂在日常生活中的小妙用可口可樂的小妙用1、清洗燒糊的鍋,在鍋內倒入適量的可樂,煮至沸...
女性常運動可青春常駐
03-18
運動對健康的益處是非常確定的,運動對女性健美最大的益處,首先是加快新陳代謝,增強血液迴圈,使面板得到更多營養,增加吸氧與排汗能力。同時,運動能提高血氧含量,使全身細胞獲得更多的氧和營養物質。運動還能提高面板溫度,有利...
不可不知的心理常識 - 日常必知的心理健康常識
09-15
不可不知的心理常識1、急中生智定律拿破崙的一名士兵掉在水裡,在水裡撲騰。旁邊的士兵都不會游泳,乾著急。拿破崙得知落水的士兵稍微會一點游泳之後,拿起槍,對落水士兵說,你馬上給我游過來,否則我槍斃你。說完後,衝著落水的...
常搓耳可保健養生
04-05
耳部是全身經絡彙集之處,人體各部位與耳郭通過經絡形成密切的聯絡,人在患有疾病的時候,會在耳朵上出現反應點,出現諸如壓痛、結節、皮疹、靜脈充血、電阻變低等現象。搓揉耳郭能夠促進氣血執行,調動體內正氣,增強機體對疾病...
可能是健康問題 - 常常犯困要留神
02-24
小林今年不到25歲,是去年剛畢業的大學生,以前她經常晚上一兩點才睡覺,但是第二天都是精神抖擻的。但是開始工作了之後本來很精神的她卻常常白天在公司犯困,她本來也沒有注意,以為自己只是晚上睡得太晚了沒有休息好,但是一突...
腸胃病可防可治 - 常練瑜伽
02-11
經常練瑜伽可以增強自身免疫力可以起到很好的保健功效,關於腸胃問題,可以說是每個人都有的,如果能經常的參加瑜伽鍛鍊,對於腸胃病的治療還是有很大的幫助的。常練瑜伽腸胃病可防可治腸胃比較常見的病症和病因主要有:1.潰...
常吃大豆可抗衰老
10-21
常吃大豆可抗衰老冬天的肌膚最容易乾燥、抵抗力弱甚至敏感,安全的保養品才最佳,可以入口的食物就成了新的選擇。其實,很多品牌都新增冰箱裡的食物萃取精華,而且漢方美容中食物一向佔據重要地位。準備好了嗎?美國早已盛傳“...
常吃薏米燕麥可減肥
10-02
食物完美自己的身材為什麼不可以呢?絕對可以選擇食物瘦身哦!大家明白應該選擇哪種食物減肥嗎?不瞭解的話,可以看看我們給大家的介紹哦!薏米薏米像米更像仁,所以也有很多地方叫它薏仁,喜生於溼潤的地區,是常用的中藥,也是常...
7食物常吃可延衰老
09-24
要做到全方位的抗衰保健,在飲食方面也要多加註意噢!每天吃下列食物中的兩種,有利於可增強體質,延緩衰老。花菜:花菜中含有大量抗癌酶,其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外,花菜中還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常...
常用左手可防中風
12-24
日本醫學家經調查分析認為,因腦血管破裂出血而發生中風者,與在日常生活中多使用右手有直接關係。這是因為一半以上的患者是大腦右半球微血管發生破裂出血。大腦所支配的肢體是交叉的即左腦支配右半側身體,右腦支配左半側...
寶寶可以經常換奶粉嗎 - 育兒常識
12-07
可能隨著寶寶的到來,媽媽們一定是為了奶粉的選擇而非常燒腦,一直都在思考寶寶到底要不要換奶粉了,然後就會看一大堆寶媽的推薦,那麼接下來我們就一起來看看經常換奶粉到底好不好?其實對於寶寶來說,只要是一起成長穩定,是根...
吃什麼魚可補腦 - 經常吃魚可健腦
10-04
DHA即廿二碳六烯酸,是大腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸,它除了能阻止膽固醇在血管壁上的沉積、預防或減輕動脈粥樣硬化和冠心病的發生外,更重要的是DHA對大腦細胞有著極其重要的作用。它佔了人腦脂肪的10%,對腦神經傳導...
女人常運動可青春常駐
06-13
運動對健康的益處是非常確定的,運動對女性健美最大的益處,首先是加快新陳代謝,増強血液循壞,使面板得到更多營奍,增加吸氧與排汗能力。同時,運動能提高血氧含量,使全身細胞獲得更多的氧和營養物質。運動還能提高面板溫度,有利...
常吃豆豉腦血栓可防
04-17
據專家研究發現,豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激酶。他對170多種食物進行了化驗研究,發現豆豉的尿激酶含量最高,因此吃豆豉能有效地預防腦血栓的形成。常吃豆豉腦血栓可防豆豉對於老年人而言好處多多,在國際上已經被稱為...
解憂 - 夏季常喝茶可
04-23
當失望、無奈、苦悶之時,泡一杯清澈甘醇的烏龍茶,靜思冥想,便會感悟出生活就是由苦與樂而交織成的,在品過苦澀之後才能體味出濃香;當憤怒、不安、暴躁之時,泡一杯澄碧清香的龍井茶,靜心而思,讓心靈歸於沉靜,自得一份心靜、心...
常吃生大蒜可抗衰老
02-23
如何保養肌膚?面板上的各種問題也隨之出現,比如:敏感、防晒、出油、乾燥、黑斑、粉刺等。那麼如何護理需要注意面板的哪些方面呢?大蒜的強力抗氧化效果讓它具有很好的抗衰老作用,最健康的吃法是生食。最好把大蒜搗碎成泥...
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