保持好心情的知識大全

俗話說：“心靜自然涼。”嵇康《養生論》對炎炎夏季有其獨到見解，其認為夏季炎熱，“更宜調息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣”。所以天越熱，我們越要心靜，儘量保持淡泊寧靜的心境。不要生悶氣，遇到不...

在經歷去年一整年火熱後，網路綜藝正快速擴張。《奇葩說》《吐槽大會》《圓桌派》《火星情報局》等播放量已然傲視傳統綜藝。據悉，2016年網際網路娛樂產業增速最快的領域就是劇集和綜藝，而今年全球網路綜藝264檔，中國網路綜...

外出逛街，個性而俏皮的妝容更能贏來回頭率，讓你在shopping時也時刻保持好心情!Step1、給肌膚打底用液狀粉底混合隔離霜給肌膚打底，給外出的肌膚做好基礎保護。然後用眼線筆勾勒眼睛輪廓，並在眼尾處適當拉長。Step2、塗抹...

1.精油按摩選擇口碑好的精油品牌使用，儘量每天抽出時間為自己做按摩，不僅能使面板變緊緻，去除肥胖紋的效果也超好。2.保持平常心瘦下來後，也要保持一顆平常心，千萬別得意過頭，如果生活和飲食習慣都不加節制，再胖時可就欲哭無...

美國紐約的科研人員至今還在探討：飯後究竟何時散步對減肥更為有利。他們通過對一批堅持散步鍛鍊的學生的監測，發現飯後45分鐘左右，以每小時4.8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗得較快，這個時間散步有利於減肥。他們提醒人們...

心情不好怎麼辦?有的人選擇海吃海喝，有的人選擇看一場喜劇，也有的人選擇睡一覺，每個人都有不同的發洩方式。下面，小編來給大家介紹如何保持一天好心情吧!——學會沉默沉默是金!當你被誤解時，你不想爭辯的話就選...

每個人在生活中都或多或少的遇到不順心的事情，一旦自己化解不了這種心情，我們就會生氣發怒，變成別人口中的母老虎，生氣是我們能夠看得見的情緒上的體現，其實生氣對身體的危害也很大呢，來和小編一起看看生氣的八大危害，保持好...

我們在祝福別人的時候總愛說：祝你快樂每一天。可見好的心情是多麼重要的一件事。可是人生在世，難免會有心情不好的時候。那麼當您不愉快的時候有什麼方法能讓心情好起來嗎？下午這七招您不妨試試，也許會管事哦。一、找人傾...

孕婦孕期要保持平和心態，及時提醒自己採取轉移煩惱、宣洩積鬱、積極社交等方式，保持一種平和恬靜的心態。消除恐懼與擔憂心理，看一些有關懷孕與分娩方面的書，不要“捕風捉影”，相信產前檢查，學會調控情緒。求得家庭成員的幫...

現在提倡在生活中鍛鍊，在鍛鍊中生活，這樣就能比較容易堅持不懈地鍛鍊下去。以下幾個辦法可供你選擇。1、可以利用一切時間刻意去走路：比如，騎車上班的途中可以下來走一段路，下班也可以採取同樣的做法。2、要及時做自身的調...

１喝四物湯四物豐胸湯要早晚空腹飲用，不但補血、調血，還有一定的豐胸效果。材料：當歸１０克、川芎１０克、白芍１０克、熟地黃１５克。做麗：這份藥材可連續煮兩次，第一次將材料加３碗水煎煮成１碗，濾渣取湯汁飲用；第二次將上次煮過的材料加兩碗半水...

A、眼前有黑影當心飛蚊症到底什麼是飛蚊症?眼睛和蚊子怎麼會聯絡到一起呢?對此貴陽愛爾眼科醫院眼底病專家陳曉鐘錶示，飛蚊症是眼疾當中較為常見的一種疾病，此類患者一般眼前常會出現蚊子樣的黑影飛舞或漂浮，看得見卻摸...

1.重承諾不要輕易許下承諾，一旦許下了，無論大小，都要遵守。哪怕只是歸還一本書、一支筆這種小事，也要遵守。信守承諾的人會令人留下誠實、守信的印象。2.學會尊重不輕易亂動別人的東西，沒有經過別人的允許，不亂拿別人的東西...

老年人自我感覺良好更容易健康長壽。美國最新一項針對老年人的研究發現，儘管身體機能逐漸衰老，但老年人自我感覺要比實際年齡年輕10歲。研究人員對1516名70歲以上的老年人進行了評估，幾乎所有老人都得出上述結論。研究負...

怎樣才能讓孕婦有良好穩定的情緒？孕婦在懷孕期間難免都會有情緒不穩定的時候，做好預防措施就必不可少了，那麼怎麼樣才能讓孕婦有良好的情緒呢？要使孕婦有良好穩定的情緒，應從以下幾方面著手：1、懷孕前的思想準備。父母應為...

許多女性對於更年期發胖的煩惱，都不知道怎麼辦才好。更年期是最容易發胖的，所以在更年期間一定要多加註意自己的飲食以及自身的體重，超重對自身的健康狀況也存在著影響，超重會增加患癌症的風險，在日常生活中，應加強鍛鍊以及...

早上，我們睡眼朦朧的關掉鬧鐘，想多睡一會兒，但我們又不想在白天給每個人留下壞印象，因為我們沒有足夠的時間化妝，所以又會很鬱悶。不過，雖然時尚不是那麼容易捕捉，但是即使沒有化妝，還是要做好這五個護膚步驟。1，躺在床上，你可...

今日的人們精神和身體的狀態非常的不錯，不過卻沒有什麼幹勁，只想著平平淡淡的過一日，面對工作或者生活以及一些競技類的運動和活動等等，都只保持著參與的想法，並沒有想要做出什麼樣成績來，也不會去花費更多的精力來提高自己...

藥物流產避免了手術流產的疼痛及發生某些併發症，達到人工流產的目的。藥物流產應用方便，服藥簡便，不做刮宮手術，痛苦相對小一些，效果基本可靠。藥物流產適合於懷孕5～7周的不適合用手術方法流產的健康婦女，尤其是有瘢痕子宮、...

現在隨著社會的發展和進步，獲得了越來越多的物質滿足，但同樣不可忽視的精神和心理的重要性。遇到各種各樣的事情，就會產生各種各樣的心理。這時，我們就需要從心理健康方面入手。不健康的心理健康會產生許多不利影響，甚至會...

你也有過這種經驗嗎?特地早起一小時化妝，StepByStep細心琢磨，不到下午卻卡粉、斑駁樣樣來，狠狠被打回原形，反而比不上妝還糟...。眾多化妝師都同意，不管底妝上的再用心，其實「妝前保養」才是掌握底妝壽命的關鍵!保養做對了，...

保持一個良好的心態，我們的精神面貌才能夠足，一天生活也更愉悅。好的心態，是成功的一半!那麼如何才能保持一個良好的心態呢?讓小編來告訴你吧。—知足—俗話說人心不足蛇吞象，人的慾望是無止境，想要的越多，越不能...

現在的時代，生活節奏日漸加快，社會競爭日趨激烈，生存壓力不斷增大。青少年有繁重的課業負擔;參加工作以後的年輕人則有養家餬口的重任，還有很多人要面臨買房子的巨大壓力;中年人則上有老下有小，肩扛著一大家子人的生活重擔...

首先，什麼是心理健康?心理健康是人們對環境以及周圍人和事物的有效和愉快的適應。心理健康的人，情緒平靜，智力敏銳，有社會行為和道德氣質。在中國傳統文化中，人們把身體健康放在首位，而忽視了心理健康，或者將心理健康視為身...

每位母親都經歷過懷胎十月，雖然好像說起來風淡雲輕，沒有什麼感覺，但其實這些可敬的媽媽們需要承受和忍受的東西可多著呢;除了從懷孕開始的每一天都要像揹著個炸藥包似的，很是累人，加重媽媽們的身體負擔;而且經常需要擔驚受...