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九種減肚腩瘦腰的小方法
03-08
一、縮腹走路法首先要學習“腹式呼吸法”:吸氣時,肚皮脹起;呼氣時,肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言,這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動,促進體內廢物的排出,順暢氣流,增加肺活量。平常走路和站立時,要用力縮小腹...
九種食物補腦健腦 - 春季養生小常識
12-25
春季容易春困,那麼我們該如何預防春困,如何對於長期的超負荷下調整亞健康狀態呢?小編給你推薦九款補腦健腦的食物。希望對你有所幫助。1、南瓜南瓜是p-胡蘿蔔素的極佳來源,南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜,而且富含維生素...
自制九種美容果蔬吃出好氣色
10-09
①胡蘿蔔有“小人蔘”之稱,含有豐富的胡蘿蔔素,在體內可轉成為維生素A,也能預防面板老化。②西紅柿富含大量的維生素。平時把西紅柿切碎壓成汁,加入少許蜂蜜,塗於臉、雙手及手臂,能使肌膚潔白.消紋除皺。③黃瓜可清潔面板、...
刮痧有九種禁忌症 - 刮痧的作用
03-23
古代刮痧多用於治療夏季和秋季時的病症,而現在的刮痧功能多半是用來防病保健。保健刮痧主要應用範圍包括:頭痛、頸痛、肩痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便祕、腹瀉、食慾不振、痛經、疲勞、失眠、養顏美容等。但刮痧也...
推薦九種減肥蔬菜 - 吃什麼菜可以減肥
07-19
減肥除了要制定嚴格的運動計劃,在飲食方面也要嚴格控制才能達到有效減肥的目的,在日常生活中有很多蔬菜是容易長胖的,但也有不少蔬菜有減肥功效,那麼吃什麼菜可以減肥?今天時尚女人網小編就給大家分享幾種利於減肥的菜。吃...
九種食物絕不能錯過 - 小暑養生吃什麼
02-12
大家都知道,小暑是二十四節氣之一,是盛夏的開始,氣溫變得越來越高,養生保健一定要做好,不妨從飲食下手。那麼小暑養生吃什麼呢?下面小編推薦9種最適合小暑養生的食物,大家可別錯過了。小暑養生吃什麼1、芒果小暑養生此外,喜歡...
九種治小兒痱子的方法 - 小兒夏季長痱子怎麼辦
06-10
夏日天氣炎熱,小兒就愛長痱子,而且孩子還小,身體不適,孩子就只會抓撓、哭鬧,很難哄。今天小編就在這裡為家長們推薦10種治小兒痱子的方法,都是選自一些家庭常見的食材,如苦瓜、黃瓜、艾葉等,熬成湯汁或者直接使用來治療小兒痱...
準媽媽從孕期就該多吃的九種食物
01-17
1、小米小米營養豐富,含有的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等都比大米多;人體必需的8種氨基酸含量豐富;維生素含量也豐富,而且難得的是,小米的粗纖維的含量相對比較低,特別適合準媽媽食用。小米中的維生素B1、B2特別豐富,一般糧...
IT人員謹防這九種小毛病 - 健康之路
10-19
IT人員自我保護小常識,謹防這九種小毛病。相信很多像小編一樣的的IT人員,整天長時間對著電腦工作,數年後但會落下多種職業病,那麼如何應對呢?1、頭痛頭痛並非小事症狀:頭常一跳一跳地痛,或好像有東西纏著頭部,絞著痛,並伴有眩...
超市九種食物最髒最不健康 - 食品安全
04-22
前段時間網上曝出肯德基,麥當勞用過期的肉再重新加工,端上了消費者的餐桌上。食物是我們生活中最離不開的東西,注重飲食衛生,擁有健康的身體!因為食品供應點不僅範圍廣,而且涉及的的人群多。筆者認為只有從源頭上進行跟蹤,將...
九種食物讓你告別水腫臉
02-28
小編推薦:什麼時候懷孕易生男孩?薏米:薏米分生熟兩種,生熟各半互相制衡又能速效,以達健脾利溼之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝,有利尿消水腫作用,還可排走體內多餘的水分。冬瓜:性味甘淡寒,入肺、胃、大腸、小腸,利尿消腫...
九種方法提高睡眠質量 - 睡眠不好怎麼辦
03-14
睡眠不好怎麼辦睡眠不好怎麼辦一、少吃多餐。最好每隔3小時吃些東西,但一次不要吃太多二、關掉手機。打電話或發簡訊會讓人過度興奮,很容易導致失眠三、清理大腦。在你的床邊放好紙和筆,把你的焦慮寫出來,這樣就不會那麼...
出現這九種要小心了 - 肝硬化早期症狀
08-09
肝硬化早期症狀出現這九種要小心了肝硬化早期症狀1、肝硬化早期患者容易感到疲勞,乏力,主要是由於早期肝硬化肝功能受損累及其它臟器所致的。由於疾病的影響,病人飲食減少、心理憂慮、能量消耗增加以及肝臟的代謝功能異...
讓人充滿正能量的九種方法
06-13
世界上實在太多鳥事,來自工作、學校或是親朋好友,心情不爽的時候連隔壁老王出來丟個垃圾也能惹到你。經常生氣還會導致身體狀況變差呢~於是小編找出了9個能讓自己充滿正能量的方法!不想天天被負面情緒牽著跑就來做看看吧...
要想肌膚好九種營養素少不了
10-08
人的身體健康與美容離不開營養素,營養素應該怎麼吃卻是個問題。營養素不能過量攝入,過量攝入營養素不但不能起到健美的效果,還會有反作用,甚至中毐;但營養素又不能少吃或者不吃,缺少營養素,人體容易患疾病,同時也可能引各種...
香蕉皮可治九種病 - 香蕉皮含蕉皮素
12-27
香蕉不僅好吃且營養豐富,香蕉皮的功效與作用也很大?下面就給你介紹一下香蕉皮的神奇功效,讓它化廢為寶1、治瘊子:用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面,使其軟化,並一點點地脫落,直至痊癒。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香...
遠離口臭的九種方法 - 怎樣徹底治療口臭
05-05
怎樣徹底治療口臭一直以來,有人因為口臭問題很煩惱。它會影響我們與人交往,所以首要問題是去解決口臭。你知道怎樣徹底治療口臭嗎?下面有9種方法,教會你如何遠離口臭。1.生吃食物,喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益減少...
九種大招助你秒殺口臭 - 治療口臭最快的方法
08-09
治療口臭最快的方法1、山楂去除口臭:山楂9~12克,煎湯當茶喝,可除口臭。2、桔皮甘草白糖去除口臭:等量桔皮、甘草、白糖,開水沖服,常服可除口臭。治療口臭最快的方法3、蜂蜜葵花子去除口臭:將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸,含在口中,可...
天生短命相 - 九種人無緣享受天年
11-14
據日本醫學家經過多年研究並總結歸納認為,以下九種人無緣享受天年,而易早逝:這就是所謂的天生短命。1.嗜煙如命的人:吸菸對人體多種器官都可以產生危害,嗜煙如命的人更容易早逝。2.經常酗酒的人:酒精可以對肝臟造成危害,經常...
萵筍的營養價值九種營養價值
11-27
萵筍的營養價值萵筍的營養價值1.開通疏利、消積下氣:萵苣味道清新且略帶苦味,可刺激消化酶分泌,增進食慾。其乳狀漿液,可增強胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌,從而促進各消化器官的功能,對消化功能減弱、消化道中酸性降低和...
九種食物讓瘦身效果翻倍 - 吃什麼減肥
01-06
一提到減肥,很多女性都會在第一時間想起運動減肥法,但是你知道運動前正確的飲食能夠讓減肥效果翻倍嗎?那麼,吃什麼減肥呢?今天小編就為大家推薦九種小食,讓飲食幫你增強燃脂的功效哦!香蕉香蕉富含可以快速見效的碳水化合物,同...
還能接種九種HPV疫苗嗎 - 生病感冒了
07-29
HPV與HPV疫苗是什麼?HPV(Humanpapillomavirus)中文名稱為人類乳頭瘤病毒,主要通過性傳播,在性交或口交過程中可進入生殖器、口腔或是咽喉,從而導致傳染。研究發現,99.7%的子宮頸癌都是因感染HPV造成的,不同型別的病毒帶來...
適合居室擺放的九種花卉 - 什麼花適合放在室內養
04-27
家居飾品的種類繁多,而最雅緻、最有生活氣息的,要屬綠葉鮮花了。那麼,什麼花適合放在室內養?居室內適合擺放什麼花呢?為方便消費者選配花卉,特推薦以下9種適合家居擺放的花卉,涵蓋了適合不同消費人群的高、中、低檔,並不失...
健康喝水可以治療九種疾病 - 喝水的好處
04-01
健康喝水的好處有哪些?怎麼樣喝水才健康?喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份,是生命體新陳代謝的重要一環,也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。而值得一提的是:水對於身體有著獨特的按摩功效,輕緩、柔和...
九種有效方法 - 快速消滅小腹
09-07
憋住氣去穿你以前的舊牛仔褲上沒有用的。你需要的是具有長期效果不反彈的方法!讓我們直接向頂級的健身專家索要減肚腩的方法。下面呈現的是十個讓肚腩瘦下來的技巧!你很快就會感覺到自己變得有魅力,穿上緊身牛仔褲也指...
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