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6類不宜常食粗糧女性群體 - 養生須知
04-04
粗糧作為人類主食之一,對身體起到了調理的作用,但是不是所有人都適合吃粗糧的,下面小編為你介紹哪些人群不能多吃?古人不知道糧食的化學成分,只是根據糧食碾碎之後的粗細分類。也就是說,古人不懂得大道理,只是知道吃粗糧不愛...
葡萄的營養價值、功效與作用 - 吃葡萄有什麼好處
07-28
葡萄,又稱草龍珠,山葫蘆,古稱蒲陶,是人們喜愛的水果之一。人類在很早以前就開始栽培這種果樹,幾乎佔全世界水果產量的四分之一;其營養價值很高,可製成葡萄汁、葡萄乾和葡萄酒。吃葡萄有什麼好處?葡萄的營養價值、功效與作用葡...
如何鑑別染色黑芝麻 - 怎樣辨別黑芝麻的真假
01-14
黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸,在維生素E和維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸,有延年益壽的作...
廚房中切菜的技巧 - 如何掌握切菜的技巧
07-13
巧切羊肉羊肉中有很多黏膜,炒熟後肉爛而膜硬,口感不好。所以,切羊肉前應先將黏膜剔除。巧切牛肉牛肉筋多,為了不讓筋腱整條地保留在肉內,最好橫切。巧切豬肝豬肝要現切現炒,因為切後放久了不僅使養分流失,炒熟後還會有許多顆...
感冒時宜多吃酸味水果 - 感冒吃什麼水果好
08-12
感冒時宜多吃酸味水果,甘蔗清熱檸檬解毒,下面小編為你詳細介紹。感冒時是可以吃水果的,酸味水果尤其值得推薦。一般來說,口感酸的水果所含的維生素C往往比較多。比如,《中國食物成分表》中的資料顯示,100克酸棗就含900毫克...
適宜量是多少 - 各階段寶寶補充DHA的益處是什麼
02-01
胎兒1、DHA的益處懷孕期間攝入適量的DHA有助於維護胎兒大腦細胞膜的完整性,並有促進胎兒腦發育、提高記憶力的作用。2、補充多少合適?準媽媽需要每天得到不少於400毫克的DHA。富含天然亞油酸、亞麻酸的核桃仁等堅果攝...
吃松花蛋的好處 - 松花蛋的營養價值
11-13
松花蛋又稱皮蛋、變蛋、灰包蛋等,口感鮮滑爽口,色香味均有獨到之處。松花蛋較鴨蛋含更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有下降,它能刺激消化器官,增進食慾,促進營養的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓。具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、...
哪些人適宜吃南瓜小米粥 - 南瓜小米粥怎麼做
05-16
小米南瓜粥的做法小米南瓜粥的做法很簡單,大家只需要記得在煮粥的時候要注意火候,材料要儘量選取新鮮的,接下來就是根據步驟一步步放入材料熬製即可。這一粥品也不需要什麼調味料,最多放些糖就夠了。另外,也可以根據自己喜...
海蜇怎麼吃最好 - 海蜇的營養價值
04-16
海蜇的營養極為豐富,據測定:每百克海蜇含蛋白質12.3克、碳水化合物4克、鈣182毫克、碘132微克以及多種維生素。海蜇還是一味治病良藥。我國醫學認為,海蜇有清熱解毒、化痰軟堅、降壓消腫之功效。加工後的產品,稱傘部者為...
甲魚的營養價值 - 吃甲魚有什麼好處
11-13
甲魚營養豐富,含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵、動物膠、角蛋白及多種維生素,是不可多得的滋補品。甲魚還可入藥,其背殼具有滋陰補陽、散結平肝之功效,可醫治咳嗽、盜汗、腎虧、閉經等症,甲魚膽可治高血壓;卵能治久瀉久痢;血能治小...
如何挑選優質綠豆 - 怎樣識別綠豆的好壞
11-14
綠豆是夏令飲食中的上品,更高的價值是它的藥用。盛夏酷暑,人們喝些綠豆粥,甘涼可口,防暑消熱。由於它營養豐富,用途較多,李時珍稱其為“菜中佳品”。如何挑選優質綠豆1、看其外觀和色澤。優質綠豆外皮蠟質,子粒飽滿、均勻,很...
生菜的營養價值
07-27
生菜即葉用萵筍,因適宜生食而得名,質地脆嫩,口感鮮嫩清香。在肉食量明顯增加的現代人中,生菜給人帶來清爽利口的美好感受,頗受人們喜愛。現在市場上一般會有兩種:球形的包心生菜和葉片皺褶的奶油生菜(花葉生菜)。食療健康生菜...
男士西裝搭配技巧
08-24
穿銀灰、乳白色西服,適宜配戴大紅、硃紅、墨綠、海藍、褐黑色的領帶,會給人以文靜、秀麗、蕭灑的感覺。穿紅色、紫紅色西服,適宜配戴乳白、乳黃、銀灰、湖藍、翠綠色的領帶,以顯示出一種典雅華貴的效果。穿深藍、墨綠色西...
黑芝麻的功效與作用 - 黑芝麻的營養價值
11-14
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻的營養價值-黑芝麻的功效與作用黑芝麻的功效補肝腎,益精血,潤腸燥。用於頭暈眼花,耳鳴耳聾,鬚髮早白,病後脫髮,腸燥便祕。...
海蜇皮的挑選技巧 - 怎樣挑選優質海蜇皮
08-04
海蜇皮是海蜇的製成品。清熱解毒、消腫降壓、軟堅化痰、有抑癌作用。用於高血壓、婦人勞損、帶下、小兒風熱、氣管炎、哮喘、胃潰瘍等。海蜇皮鑑別1、形狀:質量好的海蜇皮自然圓形,中間無破洞,邊緣不破裂。差點的形狀不...
海螺的食療作用 - 海螺的營養價值
04-16
海螺肉豐腴細膩,味道鮮美,素有“盤中明珠”的美譽。它富含蛋白蛋、維生素和人體必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質的天然動物性保健食品。海螺的營養分析螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣等...
10種魚類適宜孕婦吃 - 孕期吃魚的好處
01-21
孕婦吃魚有什麼好處?1、吃魚有利於心情舒暢魚中富含的omega-3脂肪酸能使大腦分泌出更多的開心激素,使這種能讓人開心的激素得到高濃度、常維持的狀態,有助於孕媽心情愉悅,媽媽開心了寶寶就能更健康發育啦。2、吃魚有利於...
黑豆有什麼營養價值 - 哪些人適合吃黑豆
03-14
黑豆性平、味甘;歸脾、腎經;具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痺、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用;用於水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痺痙攣、產後風疼、口噤、癰腫瘡毒,可解藥毒,制風熱而止盜汗,烏...
治口脣乾裂中藥最適宜
03-30
嘴脣乾裂吃什麼好?怎麼治口脣乾裂最好呢?氣候乾燥,反覆性口脣乾裂的人也越來越多,各個年齡層都有,口脣乾裂的人一般表現為口腔上、下脣的黏膜及口角處面板開裂,經久不愈。會時常感覺灼痛,甚至連張口吃飯或說話都困難。中醫專...
鍼灸減肥不適宜哪些人
05-24
鍼灸減肥有禁忌專家介紹,傳統中醫認為肥胖症為本虛標實之證,本虛主要以氣虛為主,病位主要在脾。鍼灸減肥是在中醫學經絡理論指導下,通過針刺特定的經絡腧穴,以平衡陰陽、調理臟腑、執行氣血、疏通經絡從而減肥的一種治療手...
藍莓最適宜哪類人食用
02-18
聯合國糧農組織也將藍莓列為“人類五大健康食品之一”。美國《時代》週刊也稱,“藍莓可能比其他任何一種水果或蔬菜含有抗氧化物都要多”。藍莓果實含有豐富的營養成分,屬高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的...
適宜練習瑜伽的人群
04-29
適宜練習瑜伽的人群①白領一族21世紀,人們的工作負荷強、壓力大,特別是白領階層,天天被繁忙的工作束縛著,導致身心疲勞、容顏早衰。瑜伽則可以幫助白領人士緩解身心疲勞,改善身體的血液迴圈,使身體充滿活力、容顏更加靚麗。...
白露節後風水適宜
11-24
節氣“白露”風水注意適宜(圖片來源:資料圖)“白露”是農曆二十四節氣其一,每年的陽曆9月8號前後太陽到達黃經165度時,交“白露”節氣。一年有24個節氣,一年12個月,每個月都有兩個節氣,第一個叫“節氣”是一個月的開始,第二...
空氣淨化器適宜人群
02-21
現在,空氣淨化器已經有了多種不同的設計製作方式,並且每一次技術的變革都為人們室內空氣品質的改善帶來顯著效果。而這一切目的只有一個:希望能淨化室內空氣來提高人們的生活質量。以下是本站整理的關於,空氣淨化器都適宜...
鍼灸減肥適宜人群
11-07
對於中醫推拿的純外力無傷口的減肥方法,中醫減肥的另一種鍼灸法則會造成小傷口,但其中的埋線法卻特別受中青年人士的追捧。王小姐是從網上得知不少和她同齡的女孩子都在嘗試一種叫“埋線法”的中醫減肥法。埋什麼線?怎麼...
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