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附件炎注意事項中的六大要點 - 久坐易患附件炎
09-24
1、廣大女性應注意經期、產後、流產後的養生及性生活衛生,這是附件炎的注意事項中最關鍵的一點。2、如已患有附件炎,應配合醫生進行積極治療,注重附件炎的注意事項,並要持之以恆,以免病情遷延日久,難以根治。3、一旦患有附...
四招讓久坐者輕鬆甩掉腰腹贅肉 - 腰腹贅肉怎麼減
03-23
腰腹贅肉怎麼減?很多白領上班族因為長期久坐腰部或多或少都有贅肉,居家婦女也由於缺少運動,腰部也會有贅肉。那麼如何減去腰部的贅肉呢?下面四招讓久坐者輕鬆甩掉腰腹贅肉,來看看吧!家務瘦腰法適合OL型別:愛吃少動型具體法則...
OL必讀健康對策指南 - 久坐的危害有哪些
08-03
大家都說如今人們的生活水平提高了,比以前的人要幸福得多。尤其是那些生活在大都市的高階白領,每天工作八小時,且都是坐在辦公室敲著電腦,不用挑也不用抬,更不用外出晒太陽。而且,他們均拿著高薪,一日三餐吃得好。每頓飯都少...
臀肌放鬆“忘 - 屁股扁平?久坐會讓屁股“失憶”
10-21
為什麼普通上班族長不出網紅們的“蜜桃臀”?或許是因為你的屁股“失憶”了!英國《每日郵報》報道說,人坐下後臀肌會放鬆,若是整天坐著,臀肌就會忘了怎麼復原,就算站起來或是運動也仍然保持放鬆狀態。醫學上把這稱作“臀肌失...
你竟不知道威脅你健康的是“久坐”
11-05
現在職場人來說,避免不了的就是久坐這樣的情況,每天坐在電腦前,一坐就是一整天,有的甚至晚上還要經常加班,那麼你知道久坐對健康的威脅有多大嗎?要是你不清楚的話,下面就和小編一起來看看吧。視力容易下降對於整天久坐在電...
必得婦科病 - 這些壞習慣如果再不改
03-11
1.久坐不動久坐不動也可能會導致盆腔炎,很多辦公室女性經常坐在辦公室處理檔案,並保持長時間的坐姿,因為缺少活動,盆腔靜脈迴流受阻,淤血過多,導致盆腔炎症的發生,因而,盆腔炎又成了不少辦公室久坐族女性的婦科常見疾病。建議...
長時間久坐會有哪些後果呢 - 久坐的影響
11-21
現在的工作方式,大部分人都是靠坐著椅子來完成工作的,長時間的坐姿會身體有多方面的影響,無法使你走向健康,工作和生活方面會有很多壓力,從而使你無法正常的工作和生活,可你知道這些久坐對你到底有哪些方面的影響嗎?要想預防...
四個瑜伽動作幫你解決 - 女生久坐帶來的駝背體態
12-29
削瘦的身材並不能代表女生的美麗,很多豐滿的女生的也有著獨特的美感,但是她們一定會有一個共同的特點,那就是擁有挺拔的身姿。體態的完美可以讓身體看起來更加高挑,精神碩碩神采煥發,在氣質上也會有所加分。女生的體態開始...
看電視久坐不動容易引發肺栓塞
04-08
你從小就是電視兒童嗎?只要一離開電視機就感到焦慮、常常無法自拔地盯著猛看?若有以上狀況,可要特別小心,日本研究發現,過度沉迷除了影響視力外,還可能患上肺栓塞的死亡風險!雖然看電視可忘卻煩惱、達到休閒效果,但看太久...
緩解腰部痠痛的瑜伽動作可以幫到你 - 女性久坐腰痛怎麼辦
12-30
和身邊小夥伴們聊天的時候,會聽到一些抱怨,比如說上班上久了,腰痠背痛脖子疼,總之就是渾身都疼。這些還算輕的,嚴重的還會給工作和生活帶來一定的影響,比如說腰椎盤突出。那麼可能你也會懷疑自己了,自己莫非也患上了這種疾病...
久坐肥胖上半身減肥法
02-25
上肥的妞們,其實她們下半身還算均勻窈窕,但上半身卻讓人不敢恭維,從整體來看明顯的比例失調,怎麼辦。“上半身”肥妞選擇後者,於是在徹底瞭解自己的贅肉及曲線狀況後,開始了她們的甩肉大行動——臉頰瘦身難度指數...
健身操來幫你解決 - 久坐便祕
02-03
健身操對於女性朋友來說是一種不錯的減肥運動,現在很多的白領因為工作的緣故職業病接踵而來,導致自己地身體健康狀況越來越差。很多的白領喜歡做健身操,所以就出來了各種不同功效的健身操。你知道都有哪些型別的健身操嗎...
要常做提肛運動 - 久坐久站的白領
07-09
專家介紹,久坐久站的工作人員,應加強體育鍛煉,適當變換工作體位,運動時更需要側重下肢的運動,以改善血液迴圈。可以利用工作間隙做一做提肛運動,每次30至50下為宜,增加肛門周圍肌肉的收縮力,促進區域性血液迴圈。便祕患者應該到...
久坐血淤如何化解面色暗斑
03-25
從事腦力活動、久坐不動的現代女性,容易出現體內氣血執行不暢的情況,從而導致血淤體質。有血淤特性的女性,面板粗糙、臉色灰暗,還容易初先生色素沉著,出現色斑。小編為大家分享10種具有活血化淤功效的食物,幫助你從飲食下手...
教你久坐辦公室不生病 - 消除電腦脖滑鼠手
09-05
在辦公室裡僵直地坐上一天,如果你還能精神飽滿、活蹦亂跳地走出大門,那麼你的確與鐵人相差無幾了。通常情況下,腰痠背疼、疲憊不堪是免不了的,辦公室疾病已經越來越嚴重地威脅著Office女性的健康,這個問題不容小視。下面就...
男司機注意哪些對身體好 - 久坐開車男性如何保健
11-11
久坐開車男性如何保健?司機和白領還不同,白領朝九晚五的時候,還可以動動腿,伸伸胳膊,還能泡茶,外出吃飯。可是司機一個屁股沾在駕駛座位上後,就很難動彈了。所以,他們的健康問題有點嚴重,那久坐開車男性如何保健是好呢?聽專家怎...
看完這張圖你還坐著著嗎 - 久坐不動危害大
12-26
現在的人大都有久坐的經歷,工作坐著,吃飯坐著,看電視也坐著,而且一坐都好幾個小時,現在專家直接用這張圖告訴你,如果一整天坐在椅子上的話,不但會變胖,就連大腦、心血管和肌肉全部都會出問題!!久坐傷害你的內臟器官!1、心臟疾...
除了這兩點還需要鍛鍊這些部位 - 如何規避久坐的危害
04-09
我們都應該知道久坐的危害,每久坐一小時相當於減少壽命20分鐘,而最新的研究表明更是指出久坐會增加疾病的發生和死亡的風險。除了影響生命健康外,久坐還會導致我們無可避免的發胖,不管是上班還是吃飯又或者是休閒娛樂&hel...
久坐的危害是什麼以及應對久坐的措施
10-06
現如今的上班族因為工作量大,所以導致一整天都在桌子面前忙於工作,這樣就會對身體造成嚴重的傷害,下面,就跟小編一起來看看,久坐的危害都有哪些吧。上班一族除了睡覺,大多數時間都坐著,一坐就是一天,很多長期久坐的辦公室女郎...
白領如何預防久坐出來的病
07-03
椎間盤退行性變期久坐可致坐骨神經痛坐骨神經痛病因複雜,不能一概說是“坐出來”的。坐骨神經痛可分為原發性與繼發性兩大類。原發性原因未明,可能是由於感染引起間質性神經炎所致;繼發性是因坐骨神經受周圍組織或病變壓...
6種辦公室的保暖小措施 - 白領久坐易著涼
07-02
白領用什麼保暖成天坐在辦公室裡,雖然有屋簷遮擋寒風,但是由於缺少活動,也會有涼颼颼的感覺,不一注意就容易著涼,進而引發宮寒,頸椎問題等等,所以,白領們一定要注意保暖:多穿一些白領女性特別容易陷入一個誤區,只要風度不要溫度...
每天只需五分鐘 - “久坐族”瘦肚子
01-12
1、飯後站立半小時飯後久坐不動很容易導致腹部的脂肪增加,形成小肚子,飯後站立半小時,可以減少脂肪堆積。如果靠牆站立,可以有效瘦肚子。而且站立的時候不要只是想著不坐下就行,最好是可以保持筆直的站姿,背部緊貼著牆站。...
這五個危害不要小看症狀 - 久坐不動會對身體造成哪些危害
02-05
現在朋友們越來越忙,幾乎沒有時間做運動。有些朋友經常坐著不站起來,尤其是白領。基本上除了上廁所,他們一直坐著。有些宅女經常呆在家裡,不是坐著就是躺著,基本不運動。更多的人在電腦前玩遊戲。長期久坐缺乏運動和活動會...
這四個動作打工人必備比按摩還舒服 - 久坐腰疼怎麼緩解
02-16
對於久坐的人來說,腰椎間盤突出症是一種常見的疾病。目前發病率也很高,它主要發生在一些久坐的人身上。它也是白領中非常常見的職業病,許多年輕人坐了很長時間後經常感到腰痛和不適。這種情況引起了每個人的恐慌和擔心,他...
久坐瘦身妙招學回家 - 工作兩年胖20斤
07-24
對於上班的人來說久坐似乎已經成為一種定律,尤其是辦公室辦公的美女們一坐就是一天,那麼隨著日子一天天的過去,上班族開始面臨著腹部肥胖的問題,久坐讓上班族減少了運動的機會,久坐讓脂肪慢慢的往腹部跑去。那麼久坐的人應...
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